、睡前太興奮

有的孩子睡前聽(tīng)了些驚險(xiǎn)恐怖的故事或者打鬧過(guò)于厲害，使大腦興奮，且久久不散，使得孩子睡覺(jué)的時(shí)候大腦仍保持在興奮的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。對(duì)于這類(lèi)孩子，父母要控制孩子晚上的娛樂(lè)節(jié)目，不要讓孩子看太久的電視劇或聽(tīng)些恐怖故事，盡量睡前不要玩耍打鬧得厲害。

2、晚餐過(guò)飽

孩子在晚餐的時(shí)候吃得過(guò)飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留著食物，消化系統(tǒng)會(huì)繼續(xù)工作以“消滅”這些食物。此時(shí)，咀嚼肌也會(huì)被動(dòng)員一起參加工作，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)磨牙。對(duì)于這類(lèi)孩子，父母要注意不要讓孩子在晚餐的時(shí)候吃得過(guò)多過(guò)飽，睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

溫馨提醒：寶寶磨牙的原因是什么？總的來(lái)說(shuō)，主要存在于兩點(diǎn)，一方面是寶寶睡前太興奮，另一方面是寶寶晚餐過(guò)飽。因此，寶寶的晚餐可不要吃得太飽哦。而且，晚餐吃太多，也是很不利于寶寶身體健康的哦。