自“宅男”、“宅女”之后，“宅娃”又成為一個流行詞，每到寒暑假，總有一部分孩子是“宅”在家里的。專家指出，“宅娃”整天待在家里不出門，缺少運(yùn)動，會直接影響青少年的生長發(fā)育。而“不見天日”，只玩電子產(chǎn)品，也容易造成近視。從心理角度來說，“宅娃”如果長期在家自得其樂，會變得害怕與人交往，導(dǎo)致性格缺陷，開學(xué)后，也很難適應(yīng)，嚴(yán)重的還會影響學(xué)習(xí)。
什么是“宅娃”？就是成天待在家里不出去，上網(wǎng)、看電視、看書，或是自己跟自己玩，幾乎沒有伙伴的小孩子。每到寒暑假，總有一部分同學(xué)是“宅”在家里的，有的甚至幾天都不會出門，以初中生和小學(xué)高年級生為主。
輕度“宅娃”：假期習(xí)慣在家獨(dú)自玩。暑假一開始，肖女士就已經(jīng)為上小學(xué)五年級的女兒安排好了假期生活：“每天早晨八點(diǎn)鐘起床吃早飯，然后做兩個小時的寒假作業(yè)，完成作業(yè)后可以看一個小時的電視。午飯我會提前做好，到時候你自己在微波爐熱一下，飯后睡一個小時，下午2時半開始練書法、繪畫，5時以后在家自由活動。”看著這密密麻麻的日程表，女兒露露卻沒有任何怨言。“其實(shí)，我都習(xí)慣媽媽的安排了，每個假期基本都是這樣度過的，而且在家比上培訓(xùn)班舒服，不要那么趕著去上課。”露露天真地說道，她很喜歡爸爸媽媽上班后，自己一人在家的感覺。
為什么不給孩子安排一些室外活動呢？肖女士解釋道：“家里沒有老人帶孩子，她自己出去我不放心，萬一出現(xiàn)安全問題可就麻煩了。”
專家解析：家長過度擔(dān)憂，讓孩子缺乏安全感。心理咨詢師張功和表示，家長擔(dān)心孩子的安全無可厚非，可是對外界情況擔(dān)憂過度會影響孩子的安全感，試想，當(dāng)家長一遍遍地向孩子灌輸外界有多不安全時，孩子自然而然地會對外界產(chǎn)生抵抗力，而很多時候，他自己并沒有去實(shí)踐，沒有去判斷，只是聽信了這個被夸大的危險，久而久之，孩子會主動變得喜歡“宅”在家里。整天待在家里不出門，缺少運(yùn)動，會直接影響青少年的生長發(fā)育。而“不見天日”，只玩電子產(chǎn)品，也容易造成近視。從心理角度來說，如果長期自得其樂，會變得害怕與人交往，導(dǎo)致性格缺陷，開學(xué)后，也很難適應(yīng)，嚴(yán)重的會影響學(xué)習(xí)。
重度“宅娃”：不愿上學(xué)“自閉”在家。對于暑假里出現(xiàn)的“宅娃”，有些家長認(rèn)為不必過于緊張，等開學(xué)后一切就會好轉(zhuǎn)，可是，孩子如果常年“宅”在家里不愿上學(xué)，那家長可就心焦不安了。
陳女士的小兒子今年17歲了，從去年起就開始“閉門不出”整整一年。因?yàn)殛惻績煽谧右郧白錾饷�，孩子寄養(yǎng)在爺爺奶奶家，小學(xué)時，孩子的成績很好，在班級都是前幾名。中學(xué)時，孩子轉(zhuǎn)學(xué)跟隨陳女士居住，因?yàn)樽x的是重點(diǎn)班，他的成績并不突出。
也許是因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)的緣故，他在新學(xué)校的人際關(guān)系很差，幾乎沒有朋友。有一次，他希望媽媽給他買一部手機(jī)，但陳女士沒答應(yīng)，此后，他開始拒絕上學(xué)，成天待在房里上網(wǎng)，吃飯也回到自己的小屋，不讓媽媽收拾他的房間，再后來，他開始喝酒、抽煙，并有了自殘行為。在這期間，陳女士也想了很多辦法，請他的同學(xué)來家里玩，和孩子談心，可每次都被他攆出去。心痛的陳女士無奈之下尋求心理師的幫助。
專家解析：孩子沒病，家長“有病”。張功和指出，在多次接診中，他發(fā)現(xiàn)“宅娃”已非個別現(xiàn)象，他曾經(jīng)接觸到有小學(xué)四年級孩子待在家里不愿上學(xué)。其實(shí)，很多“問題孩子”都是由家長“制造”出來的。通常情況下，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子沒有按常規(guī)做事時，第一反應(yīng)就是我的孩子出問題了，然后就會去質(zhì)問孩子：“你為什么要這樣做？”同時會說教孩子：“你應(yīng)該這樣做。”而并沒有仔細(xì)了解孩子的內(nèi)心想法。孩子每一次“非常規(guī)”的行為其實(shí)都是“正常”的，這是他成長過程中的探索。
家長應(yīng)該謙虛地跟孩子說：“看到你這樣做，媽媽有些不舒服，我懷疑自己得了心理疾病，你能否陪我去看看醫(yī)生，看問題出在哪里？”以這樣的語氣跟孩子談話，大多都能消除隔閡，孩子也愿意將自己的想法說出來。教育孩子從小問題著手，建立良好的親子關(guān)系，孩子愿意和你說話，也就不會產(chǎn)生大問題。
性格型“宅娃”：“宅生活”也可以很豐富。珍珍是一個比較文靜的女孩，今年上初二。暑假每天早飯后是兩個小時的閱讀時間，從青春類《最小說》，文學(xué)名著《邊城》到暢銷書《我們臺灣這些年》等等都在她的涉獵之內(nèi)。下午2時是興趣愛好時間，彈一小時鋼琴，然后做手工布藝，累了的話就在陽臺上舒展一下。“我不喜歡熱鬧，難得有這么長時間可以好好待在家里做自己喜歡的事，開學(xué)后又得忙忙碌碌了。”珍珍對目前的“宅生活”感到非常滿意。
專家解析：不要強(qiáng)制干涉。張功和認(rèn)為，對于這種性格型的“宅娃”要辯證看待，首先不要強(qiáng)制干涉他們的“宅生活”，最好是順其自然，人的需求是多層次的，物質(zhì)運(yùn)動強(qiáng)健身體，精神食糧充實(shí)心理世界，兩者不可或缺。其次，條件允許的話，在家里準(zhǔn)備一些運(yùn)動器材，讓孩子抽空鍛煉鍛煉。孩子之所以文靜，既有先天性的因素，也與后天教育環(huán)境有關(guān)，家長在平時要有意創(chuàng)造條件讓孩子多與外界交往。
專家支招：如何讓孩子脫離“宅生活”。
1、找伙伴：從小時候，就給孩子找一些好伙伴，假期里，幾個人就可以結(jié)伴玩些戶外游戲，避免長時間獨(dú)自待在家中。
2、報興趣愛好班：根據(jù)孩子意愿，報一些活動興趣班，學(xué)東西在次要，關(guān)鍵是讓孩子能繼續(xù)和同伴在一起玩鬧、學(xué)習(xí)。
3、帶孩子外出：家長盡可能抽時間多帶孩子外出活動，一起去體驗(yàn)大自然，參觀名勝古跡，不僅僅增長知識，而且可以讓孩子徹底放松，忘掉學(xué)習(xí)的壓力。
4、下班后多跟孩子交流：利用晚飯后的時間，跟孩子一起散散步，說說心里話，或者一起看看電視，娛樂一下，別老催著他抓緊時間學(xué)習(xí)，早點(diǎn)睡覺。(高樂)
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德國家長怎樣幫孩子“脫電”
孩子沉迷電腦已成為家長們最棘手的問題之一。德國家長的訣竅是，給孩子列一張課外活動計劃表，規(guī)定“電子時間”和“非電子時間”的內(nèi)容。
今年41歲的科林曼是柏林一家建筑公司的工程師。他有兩個孩子，12歲的本尼和9歲的路易莎。兩個孩子對電子產(chǎn)品都很著迷。為此，他和妻子范妮塔咨詢了電腦教育專家，并與孩子討論，設(shè)計了一張課外活動計劃表，這張表格分為“電子時間”和“非電子時間”兩大內(nèi)容。
對于“電子時間”，科林曼夫婦會首先給孩子講述沉迷電子產(chǎn)品的后果。同時，他們會要求孩子必須先做作業(yè)，然后鍛煉身體，最后才能用電腦，并規(guī)定每周使用電腦的時間。但孩子可以自行分配看電視、游戲、上網(wǎng)等的時間。
“非電子時間”的內(nèi)容則更多些。一是每天兩小時家務(wù)，如每天早上掃地、傍晚清洗地板；每天晚餐為大家擺餐具；隔兩天澆花；每天遛狗；每天收拾玩具，以及幫爸爸媽媽洗菜、外出購物、擦洗家人的鞋子等。其二是必須參加俱樂部或培訓(xùn)班活動。此外，科林曼還會每周帶孩子去書店、圖書館買書、借書，以培養(yǎng)他們每天閱讀的習(xí)慣。
一段時間后，“非電子時間”的內(nèi)容變得越來越充實(shí)，孩子們對“電子時間”的依賴度自然降低。
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