孩子的成長過程中不免伴隨著哭泣，媽媽不給買玩具、摔了跤、被小伙伴打了一下，讓老師批評了……孩子哭了，你通常怎么處理的？專家認為，允許孩子充分表達委屈、悲傷等負面情緒更有利于心理健康。
孩子垂淚 父母心焦
“孩子一哭我就難受”：自從當上老爸，朱先生事實上非常抑郁，卻又不能對別人說。“電視里、廣告里的小孩子都是那么可愛的，怎么輪到我們家，就這么受不了呢？”朱先生禁不住對記者訴苦說：“孩子現(xiàn)在十個多月，每天晚上還是要哭好幾次，每次孩子一哭，我的心就揪起來了，焦慮得不行。”
“小孩都是要哭的，隨他哭去”：自從鄰居一家搬來后，胡小姐總是不時聽到他們家2歲小孩的哭鬧聲。聽起來，孩子哭了，他們似乎都不太哄的，有時候孩子哭得上氣不接下氣的，連胡小姐都聽不下去了，懷疑這孩子是不是他們親生的�？墒且娒婧袜従恿钠饋聿胖�，這家的父母是從國外留學回來的，受西方育兒觀念的影響，他們認為不能孩子一哭就去幫孩子解決問題，“小孩都是要哭的，哭是一種表達，應該讓孩子充分表達才對。”
“哭是不好的表現(xiàn)”：陳明的女兒冉冉今年12歲，快上中學了。然而冉冉卻對于升學感到很恐懼。“爸爸說，上了中學，我就是大孩子了，不能像小學時一樣想哭就哭了。”而陳明對記者說，自己的這種教育方式的確是用心良苦。“以后社會的競爭這么激烈，即便是女孩子也要學會面對各種事情而不退縮。哭是一種無能的表現(xiàn)，我希望冉冉從小就學會堅強。”
“兒子哭好久是不是有心理問題？”：東東快小學畢業(yè)了，和一般的同齡男孩子不同，東東的情緒似乎太過敏感，常常一個人若有所思，爸爸媽媽看在眼里，卻又不敢直問�？墒怯幸惶�，媽媽下班后發(fā)現(xiàn)東東一個人躲在房間里，偷偷地哭得很傷心，最讓媽媽擔心的是，東東哭了半個多小時也沒停止。東東媽對記者說：“每次看到兒子這樣，我既擔心又害怕，不知道該怎樣面對。”
專家：孩子哭了，“理”要得法
記者采訪發(fā)現(xiàn)，80%以上的家長都認為“哭是一種不好的情緒，無論是自己還是孩子，最好都不和‘哭’打交道。”而大部分的中國家庭也都不鼓勵家人盡情表達自己的感情。究竟應該如何看待和處理孩子的“哭”呢？親子關系心理咨詢師梁紅認為，孩子的哭分為不同的情況，家長要學會區(qū)別對待、從容接納。
了解哭泣的“級別”
專家分析認為，孩子的哭泣可能有很多原因，有些是顯性的，有些是隱性的，家長應該通過孩子哭泣的現(xiàn)象找到深層原因。一些哭泣的原因比較容易發(fā)現(xiàn)，比如孩子身體不舒服、磕碰感到疼痛等等，而真正讓家長擔心的是孩子出于心理原因的哭泣�？奁脑蛟桨l(fā)自內(nèi)心，“級別”越高，應對的方式也越需要技巧。
一級哭泣：身體受傷??當孩子不小心摔跤，或者割破了手指，哭是一種本能的自我保護的反應。這個時候，肌體向大腦發(fā)出信號：“快來救我！我受傷了！”如果孩子在受傷時都不能發(fā)出哭泣的聲音，可以想象將會有多么可怕的后果。這個時候，孩子的哭與“堅強”無關，家長需要做的是確定孩子是否安全、健康，然后給孩子一定的安慰，幫助他慢慢平靜下來。如果家長覺得孩子哭就是“嬌氣、不堅強”的表現(xiàn)而對孩子置之不理，會容易讓孩子產(chǎn)生自卑的情緒，覺得自己不被愛。
二級哭泣：委屈不滿??身體受傷時，孩子的肌體會向大腦發(fā)出“哭”的求救指令；而如果孩子的心理受了傷，就會產(chǎn)生委屈的情緒，由于委屈而產(chǎn)生的哭是孩子的潛意識試圖解決不愉快的心理狀態(tài)的一種力量，同樣是一種“求救”。然而這種哭泣的心理原因相對簡單，容易歸因，家長只要幫助孩子耐心疏導，是容易讓孩子平靜下來的。
三級哭泣：悲傷抑郁??當孩子漸漸長大，但心理又沒有完全成熟的時候，對于周遭的事物會產(chǎn)生自己的理解，思想變得比較“復雜”了。然而事實上他們這一時期的很多觀點還非常片面，這時，孩子就可能出現(xiàn)青春期的“悲傷抑郁”現(xiàn)象。家長最需要學習的是如何處理這樣的情況。
接納孩子的情緒
“孩子哭的時候，家長最忌諱的就是叫孩子‘立刻停止’、‘憋回去’，或者以威嚇的方式強迫、限制孩子不準再哭鬧。接納孩子的情緒，包括哭在內(nèi)，才能夠讓孩子接受自己，擁有健康的內(nèi)心世界。”梁紅認為，“哭”是孩子最原始的表達情感的方式。家長應該冷靜地面對孩子的情緒反應，尊重孩子表達情緒的權(quán)利，探尋孩子情緒背后所要表達的信息，然后再引導孩子學習處理情緒的方法，將有助于幫助孩子成長。
廣州心智源教育中心主任劉中良認為，“悲傷”并非像人們通常認為的是純粹負面的情緒，事實上它有很多的正面價值。“如果家長能夠認識到‘任何情緒都有積極意義’的話，就不會把孩子的‘哭’一概作負面評價。”
專家認為，“哭”有其復雜的內(nèi)在含義和作用。它是一種真情實感的表達和宣泄，是一種重要的結(jié)束的力量。“悲傷其實是對于所悲傷事物的一種告別。當和孩子感到心情悲傷抑郁的時候，允許他充分地抒發(fā)自己的心情是非常必要的。”劉中良對記者介紹說，一般來說，人們都認為在所有的情緒中只有“喜”和“樂”才是好的，家長們更是巴不得孩子每天都快快樂樂，但事實上，這不但是難以做到的，對孩子的成長來說也不是最好的。
探尋哭泣的深層原因
在幫助孩子處理負面情緒的時候，家長可以從以下幾個方面進行分析和思考，從而改變家庭環(huán)境，幫助孩子擺脫悲傷和抑郁。
先天氣質(zhì)：孩子的氣質(zhì)可能是造成孩子愛哭的原因之一。家長應該自我反思一下：在孩子成長過程中(包括胎兒期)，夫妻二人的情緒如何，是經(jīng)常表現(xiàn)得脾氣暴躁，動不動就發(fā)火，還是能很好地控制自己的情緒，表現(xiàn)得溫和而善解人意？如果是前者，父母已經(jīng)在無意識中為孩子哭鬧、任性做了樣板。
缺乏安全感：還有些孩子對自己缺乏信心、安全感差，總覺得自己這也不行、那也不行，不如別的小朋友，周圍的一切總能對自己造成威脅。在這樣的情緒下，只要遇到一點麻煩孩子就會哭鼻子。這時家長應該做的是給孩子更多的關心，增強他們的安全感。
親子關系疏遠：還有一種愛哭鬧、任性的孩子，是因為疏遠的親子關系造成的。如今許多家長因為忙于自己的工作無暇照顧孩子，只好把孩子托付給他人看管，結(jié)果孩子因為長期得不到父母的愛，只能通過哭鬧來宣泄自己，引起父母對自己的關注。因此，當孩子能夠聽懂大人的話時，家長最好要做到在孩子不哭的時候也常常愛撫他。如果家長只是在孩子鬧的時候才抱他，孩子很快就會變得更愛哭鬧。
多詢問，少幫忙
“當孩子面臨挫折的時候能成為孩子的‘軍師’當然并不壞，因為這至少意味著孩子愿意和家長吐露心聲，親子關系是健康、信任的。”不過，專家并不建議家長幫孩子“大包大攬”地解決心理問題。“這種方式可能讓孩子變得容易依賴。孩子原本可以在悲傷和抑郁的挫折中得到更多。”專家建議家長在處理孩子負面情緒的時候，多采用詢問的方式，引導孩子自己找到解決問題的方法，少主觀地幫孩子作判斷、下結(jié)論。“這樣不但家長自己累，孩子也得不到成長，以后面對下一個問題時還是不知所措。家長應該利用這個機會讓孩子逐漸自己走向成熟。”
專家還提醒家長：在安撫孩子負面情緒時，“愛”的表達是很重要的。“一個關懷的眼神，一句溫柔的語句，都可有效減緩孩子的負面情緒。此外，平時替孩子營造一個良好的家庭環(huán)境，如經(jīng)常一起看書、討論等等，可以讓孩子擁有較平和的心態(tài)，面對挫折時，就不容易悲傷抑郁了。”
旁邊提示：幫孩子之前先“幫”自己
“其實孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。”德國心理學家卡蘿拉?舒斯特認為，孩子的哭會使得他們的父母處于一種特別狀態(tài)，讓許多家長懷疑他們?yōu)槿烁改傅哪芰ΑＳ纱硕a(chǎn)生的緊張情緒會不斷加劇，最后變成進攻性的行為，或者導致消極沮喪的態(tài)度。
專家表示：在處理和孩子之間關系的時候，家長應該首先處理好自己的情緒，接納自己因為孩子的哭而導致的焦慮、無力的狀態(tài)，給自己一個深呼吸的機會。而不是馬上就采取“解決問題”的行動。這就為進一步處理孩子的情緒創(chuàng)造了健康有序的前提。
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