寶寶身體上每個部位的運動方式以及快慢，會伴隨著成長發(fā)生變化，每個父母在關(guān)注寶寶的體能成長的同時，也要用發(fā)展的眼光看待寶寶，按照寶寶不同的成長階段制定適合他們的訓(xùn)練策略。

讓寶寶的生活中加入運動，這會讓寶寶不知不覺就喜歡上了運動。平時可以和寶寶一起玩尋寶、捉迷藏等游戲，讓寶寶在做游戲的過程當(dāng)中，通過肢體的移動，不管是爬、磨蹭還是走，都充分發(fā)展體能，而且孩子也會在游戲的過程中收獲樂趣。讓寶寶一邊開心，一邊更加強壯吧!

一、寶寶會用通過轉(zhuǎn)移視線尋找物品，同時頭部可微微上揚

平時在家的時候可以拿一些色彩鮮艷的字圖卡、故事書、玩具等物品，雖然要求顏色鮮艷，但是建議以單一色彩為佳，最多不超過3種顏色，放置在寶寶視線30~50厘米處，然后通過慢慢地移動，引起寶寶的注意，在寶寶被顏色吸引，視線移動的同時，也強化了頸部肌肉。

二、在寶寶到了會翻身的階段

這個階段如何訓(xùn)練寶寶呢？先讓寶寶躺著，用雙手環(huán)抱毛巾，毛巾在胸前做交叉狀。翻到正面后，再換另一邊，左右交替，這樣做可以增加寶寶翻滾的敏捷性。為了讓寶寶柔軟的四肢不要受傷，可以一手固定寶寶的手臂，一手把寶寶的腳固定，讓寶寶成側(cè)睡狀。

三、當(dāng)寶寶到了學(xué)坐階段

這個時候為了強化寶寶胸肌，可以輕輕拉高寶寶一手手臂，雙手重復(fù)交替進行，兩手互相舉。這樣做可以增強寶寶身體延展性。父母可以嘗試將毛巾卷好，讓寶寶趴在卷筒毛巾上，固定住寶寶的雙腳，讓寶寶想象“我們要往前飛了”，然后用手輕輕推著寶寶的腳向前，讓寶寶往前滑，直到滾筒到達膝蓋處就可以結(jié)束，如果寶寶在過程當(dāng)中不哭不鬧順利完成，可以拍拍手鼓勵他。

四、當(dāng)寶寶到了會坐或者會站的階段

這個時候父母要開始訓(xùn)練寶寶爬行能力。具體的做法是將雙手手放在寶寶腳底，往前推動，重復(fù)數(shù)次。如何訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)與體能？讓寶寶躺在床上，把球用繩子綁好，讓寶寶手抓著球或者腳踢球，送球的力量要注意掌控，球的高低要根據(jù)寶寶的能力進行調(diào)節(jié)。父母可以一邊自唱自跳娛樂寶寶，良好的氣氛提升可引發(fā)寶寶運動的欲望。除此之外還可以嘗試跟寶寶做競賽，比如說把奶粉罐拋出去，然后一起向前和寶寶追罐子。

還可以購買一些可按、可捏的玩具，這樣可以讓寶寶多多動手。平時多讓寶寶碰觸有聲音的玩具、益智玩具，有助于智力的發(fā)育。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/410770.html

相關(guān)閱讀：