孩子身高：

　　六分天注定 四分靠“打拼”

　　孩子出生后第一年生長速度最快，可增長25厘米，第二年可增長10厘米;3歲至青春期，此期間生長主要由生長激素調(diào)節(jié)，每年可增長5～7厘米;青春期的孩子，生長速度再次加快，加上性激素的參與，在增高的同時骨成熟也加快，導(dǎo)致骨骺閉合，身高增長停止。男孩在整個青春期身高可增高25～28厘米;女孩可增高25厘米左右。

　　白教授介紹，身高的生長具有很大的穩(wěn)定性。在社會經(jīng)濟狀況相同的情況下，身高的60%取決于遺傳因素，40%取決于營養(yǎng)、運動、睡眠、心理健康等因素，也就是說，在骨骺閉合前，有40%的機會能實現(xiàn)增高。

　　監(jiān)測孩子身高：

　　細(xì)心能改變“命運”

　　關(guān)注孩子的身高發(fā)育，要密切關(guān)注孩子每年增長速度，還要和同齡孩子相比較，同時要關(guān)注孩子自身衣褲的大小變化。如果4～11歲的孩子平均每年增高在5厘米以下，家長要及時尋求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)生的指導(dǎo)、幫助。白教授特別提醒，足月產(chǎn)的孩子如果小于2.5公斤，將來10%的幾率個子會長不高，因此家長一定要密切關(guān)注，2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　還有的父母容易忽略的就是，孩子猛長一截后，開始緩長。一般表現(xiàn)為，女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長，比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6～7厘米以上。這樣的孩子往往是骨齡偏大，生長周期短，骨骺提前閉合，致使孩子長不高。

　　父母個高：

　　更容易忽略 別迷信“晚長”

　　有些身高不理想的父母會更多的關(guān)注孩子的身高，而身高比較高的父母會想，咱們有高個子的基因，還怕孩子長不高嗎?白教授介紹，更多忽略孩子身高的，實際上是身高比較高的父母選擇了等待。

　　其實按科學(xué)規(guī)律來講，孩子18歲左右骨骺閉合，一旦骨骺閉合，再長個就只能聽天由命了。因此，在孩子身體發(fā)育期，要合理安排孩子的生活才能有助于長高。首先要保證睡眠，孩子長高靠的是生長激素，而生長激素分泌最旺盛的時候，就是晚上10點之后，并且要處于深睡眠狀態(tài)，也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之后進入深睡眠狀態(tài)，還要保證每天8小時的睡眠，稍大一點的孩子也要保證7小時。其次要營養(yǎng)均衡，并且要適當(dāng)運動，營養(yǎng)過剩容易導(dǎo)致孩子肥胖，影響身體成長。最后要關(guān)注孩子心理健康，更重要的是要家庭和睦，避免孩子產(chǎn)生焦慮情緒。

　　成人保健品：

　　別給孩子吃 當(dāng)心“性早熟”

　　關(guān)注孩子的身高，家長還要密切關(guān)注孩子是否有性早熟現(xiàn)象。女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，呈現(xiàn)第二性征，稱為性早熟。性早熟會導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，最終導(dǎo)致身高矮小;而且性早熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍;還會引起成年后的早衰。

　　近年來各種保健品爭相上市，其適用對象為成人，尤其是中老年人，但是不少家長錯誤將其作為健康投資，給孩子也長期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等制劑中，均存在較多的性激素，如果長期大量服用，可導(dǎo)致性早熟。另外，即使是專門針對孩子的保健品，也不能濫用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　榜樣網(wǎng)

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/444241.html

相關(guān)閱讀：