爸爸媽媽都喜歡讓孩子多吃水果，覺得多吃水果對(duì)身體好，而且現(xiàn)在正值天氣慢慢暖和起來(lái)，水果也會(huì)越來(lái)越多了�？墒牵职謰寢寕�，你們知道么，孩子不正確吃水果也會(huì)引起大問(wèn)題。到底怎么回事，我們一起來(lái)看看~
【美味芒果和菠蘿 不正確吃小心過(guò)敏和皮炎】
芒果性皮炎VS菠蘿過(guò)敏癥
芒果皮中含有單(或二)羥基苯(生漆中就含有此成分)，可引起過(guò)敏。未熟透的芒果還含有醛酸，對(duì)皮膚粘膜有一定刺激作用。寶寶如果拿來(lái)就啃，很容易出現(xiàn)香腸嘴、口周皮疹等過(guò)敏癥狀。
菠蘿內(nèi)的 甙類對(duì)人的口腔粘膜有一定刺激性，直接食用會(huì)感覺口腔發(fā)癢。另外，其中的菠蘿蛋白酶可使胃腸黏膜的通透性增加，直接食用可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)。
【孩子應(yīng)該怎樣正確吃芒果和菠蘿?】
芒果攪打成汁/泥：將芒果攪打成汁/泥，按輔食添加原則，先少量、單一讓寶寶嘗試，若觀察發(fā)現(xiàn)有過(guò)敏癥狀，則立即停喂，并于第一時(shí)間用涼水(忌熱水)洗凈口唇。
做成菠蘿粥：通過(guò)加熱(100℃)處理，菠蘿蛋白酶可完全被破壞。因此，父母可以將切好的菠蘿丁做進(jìn)寶寶的粥里，這樣的粥不僅有菠蘿濃濃的香甜味，其酸甜適宜的口感也很容易讓寶寶接受。
芒果切塊吃：父母將芒果去皮，切成小塊，用勺子直接送入寶寶口內(nèi)(盡量不碰到嘴唇周圍)，若少量進(jìn)食后3天內(nèi)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏、消化不良等不適，那以后就可以放心地適量食用了，但吃完要馬上用涼水(忌熱水)給寶寶洗臉、洗手。
菠蘿泡/煮后吃：鹽水浸泡也可以破壞菠蘿蛋白酶。父母可將新鮮菠蘿切片，用淡鹽水浸泡20~30分鐘或煮熟后再給寶寶吃，不僅可使菠蘿的口感更好，還有脫敏效果。
下面，我們來(lái)看看孩子吃水果才是健康正確的呢?
1、每天不要超過(guò)三種水果：
水果雖然好，給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過(guò)三種，并且控制量。因?yàn)橐恍┧泻橇刻�，多吃�?huì)使寶寶食欲不振，還會(huì)影響消化功能和其他營(yíng)養(yǎng)素的攝取。
2、飯前飯后一小時(shí)再吃水果：
無(wú)論飯前仍是飯后，吃生果都要距寶寶吃飯時(shí)間一小時(shí)以上，或許在午睡后這個(gè)時(shí)間段也適合食用水果。因?yàn)閷殞毜奈溉萘窟�比較小，快吃飯時(shí)分吃生果會(huì)占有必定空間，影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入;飯后馬上吃水果，其間的單糖物質(zhì)簡(jiǎn)單堵在胃中，很簡(jiǎn)單構(gòu)成胃脹氣，還能夠?qū)е卤忝亍?/p>
3、熱一熱再吃：
對(duì)于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，冬季最好把生果加熱后再給寶寶吃，避免因?yàn)樯^(guò)涼影響胃腸道而呈現(xiàn)消化不良狀況，也能夠榨成果汁加熱后給寶寶喝。
除此之外，寶寶吃水果還要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)：
1、山楂不宜早上吃：
山楂不宜空腹食用，尤其不可以在清早進(jìn)食。
2、早飯后吃西柚提神：
西柚中酸類物質(zhì)含量較多，因此早飯后食用可以使寶寶大腦迅速清醒。
3、餐前吃香蕉、紅棗：
香蕉能夠輔佐醫(yī)治便秘、小兒腹瀉等，合適餐前食用;紅棗富含很多維生素C，故有天然維生素C丸之美稱，餐前食用為好。
4、飯后吃菠蘿助消化：
新鮮菠蘿含蛋白酶，若是空腹吃，菠蘿的蛋白分化酶會(huì)損傷胃壁，有少數(shù)人還會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。因而應(yīng)在餐后食用，還能協(xié)助消化。
5、柿子最好晚上吃：
柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，會(huì)與胃酸產(chǎn)生作用，形成胃柿石，嚴(yán)重影響消化功能，所以宜飯后或晚上食用。
6、寶寶吃橘子一小時(shí)前后不要喝牛奶：
另外，寶寶吃柑橘前后的一小時(shí)不宜喝牛奶，否則柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，會(huì)發(fā)生凝固而影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)吸收。
最后，小編來(lái)介紹幾道適合寶寶的別出心裁的水果餐，我們一起來(lái)看看吧~
水果藕粉
原料：藕粉50克，蘋果(或桃、楊梅、香蕉適量)，清水250克。
制作：
1、將藕粉加適量水調(diào)勻;蘋果去皮，切成極細(xì)末。
2、鍋置火上，加水燒開，倒入調(diào)勻的藕粉用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪動(dòng)，熬至透明為止，最后加入切碎的蘋果，稍煮即成。
3、制作時(shí)，把水果洗凈后，最好用小勺刮成泥，以利孩子消化吸收。
雪梨飯團(tuán)
主料：糯米50克、雪梨2個(gè)、豆沙少許、熟豬油5克、
調(diào)料：植物油少許
制作方法：
1、 糯米洗凈后，用水浸泡;雪梨去皮切碎備用。
2、 將糯米連同切碎的雪梨一起上鍋蒸成飯。
3、 將熟豬油和豆沙趁米飯熱時(shí)拌入飯中,雙手洗凈，沾著植物油將米飯捏成飯團(tuán)。
草莓牛奶燕麥粥
材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。
做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了。
其實(shí)，并不是所有的水果都適合孩子吃的，要合適的吃，要適量的吃，要健康的吃才是最好的~
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/593839.html
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