記憶是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，許多科目的學(xué)習(xí)都是以記憶為主的，尤其是中小學(xué)生，幾乎每天都要運(yùn)用自己的記憶力來記住大量的知識。如果根據(jù)“用進(jìn)廢退”的原理，孩子們每天都運(yùn)用記憶力，那么，記憶力應(yīng)當(dāng)是越來越好才對。就像鋼琴或跳舞，如果每天都花許多時(shí)間來練習(xí)的話，鋼琴水平或者跳舞水平肯定會越來越高。然而奇怪的是，多數(shù)孩子隨著年齡長大，會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越不如以前，尤其到了高中或者大學(xué)之后，會更明顯。為什么天天都在用，記憶力卻反而會下降呢？主要的原因就是，大部分人在記憶的時(shí)候，是不用腦的。

看起來是每天都在記憶，但卻沒有認(rèn)真去記，記憶力自然就得不到鍛煉。就像做廣播體操，每次做都不認(rèn)真，就算做一輩子，也做不好。人的大腦中有多種有效的記憶方式，但大部分人卻偏愛其中最不費(fèi)腦子、最不需要用腦的那種——就是“聲音記憶”（也就是通常所說的“死記硬背”）。

例如要背一篇文章，大部分人都是從前到后反復(fù)地讀，在讀的過程中，只有嘴巴動一動（默讀的時(shí)候甚至連嘴巴都不必動），腦子基本上是不動的。然而，我們的大腦其實(shí)是閑不住的，既然你不主動去用它，它就會溜號，會胡思亂想。久而久之，大部分學(xué)生就養(yǎng)成了注意力不集中的習(xí)慣，一遇到要記憶的內(nèi)容，就是機(jī)械地朗讀或者默讀，而大腦則去想其它事情了。這就是不用腦的記憶。

在這種不用腦的記憶習(xí)慣中，即使你讀了很多年，嘗試著去記了很多的課文和單詞，但是，由于大腦得不到有效的利用，反而養(yǎng)成了在記憶的時(shí)候胡思亂想的習(xí)慣，那么，記憶力自然就會不斷下降了。而少部分懂得用腦來記憶的學(xué)生，他們在進(jìn)行記憶的時(shí)候，雖然也在朗讀或者默讀，但他們懂得調(diào)動大腦的活力，讓大腦時(shí)刻圍繞著記憶材料來運(yùn)轉(zhuǎn)。

聰明的學(xué)生在朗讀的時(shí)候，大腦也會展開各種相關(guān)的思考或者想象。他們可能會邊讀邊思考，雖然他們思考的、理解的未必正確，但畢竟他們的大腦一直都圍繞著這些內(nèi)容在運(yùn)轉(zhuǎn)，因此，專注力、記憶力、理解能力都會得到充分鍛煉。如果他們還懂得一些圖像記憶方法，還有可能會進(jìn)一步展開聯(lián)想。這就是用腦的記憶。

人的記憶方式有很多種，例如聲音記憶、理解記憶、邏輯記憶、圖像記憶、視覺記憶等等。如果你在記憶的時(shí)候，懂得靈活運(yùn)用大腦，把各種記憶方式（尤其是圖像記憶）都調(diào)動起來，讓大腦始終圍繞著記憶材料來運(yùn)轉(zhuǎn)，那么，你記憶的東西越多，你的記憶力得到的鍛煉就越多，記憶力自然就會越來越強(qiáng)大。

反過來，如果你在記憶的時(shí)候，因?yàn)閼械糜媚X，而僅僅依賴最輕松、最容易走神的聲音記憶，那么，你的記憶力就不僅得不到鍛煉，反而會因?yàn)轲B(yǎng)成了走神的習(xí)慣而導(dǎo)致專注力、記憶力、理解能力等大幅下降。大腦就像一臺機(jī)器，越用會越靈活，如果長期不用，是會生銹的。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/248750.html

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