記憶一本書(shū)的準(zhǔn)備工作：
1、 了解要背的文章的文字?jǐn)?shù)量，分段，估算大概的花費(fèi)時(shí)間及所需的地點(diǎn)。
2、 計(jì)劃要花費(fèi)的總時(shí)間，根據(jù)總時(shí)間制定出每日所需時(shí)間。
3、 在每日的時(shí)間里規(guī)劃出背書(shū)固定的時(shí)間段。
4、 按地點(diǎn)的估計(jì)量寫(xiě)出所需地點(diǎn)。
5、平時(shí)還可以通過(guò)記數(shù)字和撲克牌來(lái)訓(xùn)練自己的圖像轉(zhuǎn)換能力。


記憶一本書(shū)過(guò)程注意要點(diǎn)：
1、記憶前，把所有的地點(diǎn)回憶一遍。
     記憶過(guò)程中，要時(shí)刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰(zhàn)的事情。
2、在轉(zhuǎn)化句子時(shí)，要總觀整段句子的詞與詞之間的聯(lián)系
     把它們編成一段有聯(lián)系的內(nèi)容，而不是單個(gè)詞的逐個(gè)轉(zhuǎn)換。
3、記憶過(guò)程中如有已經(jīng)熟悉或理解的句子，可以不用太刻意轉(zhuǎn)換成夸張的圖像
     可以按自己理解的把它轉(zhuǎn)換后放進(jìn)地點(diǎn)里，或只轉(zhuǎn)換前一兩個(gè)詞語(yǔ)就可以了。
4、句子在地點(diǎn)中轉(zhuǎn)換成圖像時(shí)，只要第一句話或第一個(gè)詞的圖像與地點(diǎn)有聯(lián)接就可以了
     沒(méi)必要一定要把整段句子的內(nèi)容與地點(diǎn)聯(lián)接。
5、在轉(zhuǎn)換過(guò)程中，放在同一個(gè)地點(diǎn)里的句子與句子之間聯(lián)接處的情節(jié)
      要有關(guān)聯(lián)或有順序可依， 以防出現(xiàn)句子之間的順序混亂。


6、記憶的過(guò)程當(dāng)中，不要太追求一次完美化，第一次轉(zhuǎn)換時(shí)，不要一定要把每個(gè)字都記住才算可以。
     不要在一兩句話上花太多的時(shí)間，如果能轉(zhuǎn)換95%的文字就可以算過(guò)關(guān)了
      有遺漏的小地方，可以通過(guò)多次的復(fù)習(xí)完善它。
7、在記憶文章的過(guò)程當(dāng)中，如有一些難背的段落，不必因此停留太長(zhǎng)時(shí)間
      可以先跳過(guò)，先記后面的內(nèi)容，再回來(lái)記它。

8、在書(shū)中常出現(xiàn)的詞或句子，可以把它轉(zhuǎn)換成一個(gè)固定的圖像，在以后的背書(shū)過(guò)程中直接使用。
9、有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回憶起來(lái)。
10、聯(lián)想與轉(zhuǎn)換時(shí)，可以把要轉(zhuǎn)換的內(nèi)容與自己喜歡的物品進(jìn)行聯(lián)接，如自己喜歡的食物、電影人物等。


11、在記憶的過(guò)程當(dāng)中，每記一段，可以記時(shí)，從中可看到自己的進(jìn)步。
12、每記完一段話后的5分鐘內(nèi)，要及時(shí)的第一次復(fù)習(xí)，臨睡前還要再來(lái)一次。
13、整理好內(nèi)容后，在每章或每句的內(nèi)容前面按順序安放一個(gè)數(shù)字代碼。
       這樣可以讓我們按任意順序回憶起來(lái)

14、背完之后，把所有的地點(diǎn)回憶一遍，回想內(nèi)容，再對(duì)照答案
        從中可以檢查到有哪些圖像轉(zhuǎn)換得還不夠好的，可以進(jìn)行修改。
15、24小時(shí)之內(nèi)的復(fù)習(xí)尤其重要，可根據(jù)材料的不同來(lái)定復(fù)習(xí)的次數(shù)。
       24小時(shí)之后，特別在第2天的早上要復(fù)習(xí)一次昨天記憶的內(nèi)容。






本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/249614.html

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