學(xué)習(xí)，離不開記憶。記憶，就是知識的存貯。學(xué)過的知識只有記住了才能發(fā)揮作用。離開了記憶，一切學(xué)習(xí)活動都失去了意義。有些中學(xué)生常常抱怨自己的記性不好。其實，普通腦的記憶功能是相差不大的。實際記憶之所以有差異，是因為各人對大腦記憶的規(guī)律，和提高記憶能力的方法，掌握多少不同的緣故。

記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時狀態(tài)。事實上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶�？梢哉J為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據(jù)人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。

一、關(guān)于記憶
1、按其內(nèi)容可以分為5類
形象記憶：即對感知過的事物形象的記憶；
情境記憶：對親身經(jīng)歷過的，有時間、地點、人物和情節(jié)的事件的記憶；
情緒記憶：對自己體驗過的情緒和情感的記憶；
語義記憶：有叫詞語-邏輯記憶，是用詞語概括的各種有組織的知識的記憶；
動作記憶：對身體的運動狀態(tài)和動作機能的記憶；

2、記憶方式
用信息加工的觀點看待看待人的認知活動，認為人的認知活動也可以看做是對信息進行加工的過程。它把記憶也看做是人腦對輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程，并按信息的編碼、存儲和提取的方式不同，以及信息存儲的時間長短的不同，將記憶分作：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶三個系統(tǒng)。

3、記憶的遺忘
學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文， 甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。

4、記憶的增強——右腦記憶
大部分人只是在使用左腦，而右腦開發(fā)的極少，經(jīng)過右腦開發(fā)訓(xùn)練，右腦開發(fā)到一定程度可以很快速的記憶任何東西，人的思維能力也會得到很大的改進，人的推理能力也會得到提高。

二、學(xué)習(xí)與記憶
1、記憶率
時間是最公平的裁判，在相同的時間里，有些人學(xué)到了很多，收獲很大，成就了一番事 業(yè)；而有些人卻一無所成，碌碌無為。這是為什么呢？其中最重要的一個原因就是學(xué)習(xí) 方法的對與不對。學(xué)習(xí)得法，往往能事半功倍，否則，只能事勞無功。學(xué)習(xí)的本質(zhì)是記憶，所學(xué)的知識記憶率高，學(xué)習(xí)效率就高。

2、運用率
那什么是好的學(xué)習(xí)方法呢?高效的記憶,和靈活運用.記不住,學(xué)再多也是徒勞無功,記再多不會靈活運用也是無用功,只有兩者兼?zhèn)?才是高效的好的學(xué)習(xí)方法.只要有好的學(xué)習(xí)方法,必然事半功倍,輕松拿到好成績!學(xué)習(xí)應(yīng)該是輕松快樂的,而不是沉重的負擔(dān).

三、適合中學(xué)生的記憶方法

1）復(fù)述法。
對知識理解之后，是容易記了，但并不等于全記住了。因此，還應(yīng)當(dāng)緊接著采取措施，鞏固這時形成的記憶。復(fù)述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。這種方法就是，合上課本，根據(jù)自己的理解，把要記憶的知識說一遍。注意，一定要說出聲來。最好是由一位同學(xué)看著課本，你大聲說給他聽。經(jīng)過自己的嘴，再有意識地說過一遍的內(nèi)容，記得是很清晰的。有的同學(xué)在幫助一位生病缺課的同學(xué)補課的過程中發(fā)現(xiàn)，補課的那幾課記得特別牢，就是因為他在理解的基礎(chǔ)上又復(fù)述了一遍。所以，中學(xué)時期，交上幾個好朋友，課后在一起采取互相考課文，逼著自己復(fù)述剛上過的課程，對記憶所學(xué)的知識是很有好處的。

2）改錯趣味記憶法
俗話說："吃一塹，長一智。""教訓(xùn)是深刻的。"就是說錯誤所造成的記憶是印象深刻的，有的甚至終生難忘。錯誤本身并不值得記憶，但是由于產(chǎn)生了錯誤，反而對正確的內(nèi)容產(chǎn)生了深刻的印象。因此，作業(yè)或考試中出現(xiàn)了錯誤，一定要找出原因，引以為戒，以加深記憶�，F(xiàn)在，在語文、外語、數(shù)學(xué)等學(xué)科的考試中都有了改錯題，就是企圖運用改錯來加強學(xué)生對知識的記憶。

趣味記憶，是因為生動形象的、內(nèi)容有趣的材料，在頭腦中留下的記憶保持量，遠遠超過內(nèi)容枯燥乏味的材料。許多中學(xué)老師在多年教學(xué)中，積累了許多生動的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在課堂上舉出來，不僅增加了課堂效果，而且易于增強記憶。

3）歸類網(wǎng)絡(luò)記憶法
把學(xué)習(xí)的內(nèi)容按事物的外部特征、或按事物的內(nèi)在聯(lián)系進行分類，有的分類可以連續(xù)不斷地分下去，形成網(wǎng)絡(luò)。由于分出的類目或分出的網(wǎng)絡(luò)，代表了一大類需要記憶的內(nèi)容。我們只要記住了類目或網(wǎng)絡(luò)，遇到某一類目下的具體內(nèi)容時，即可由類目和網(wǎng)絡(luò)推得。


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