圖像記憶法，顧名思義，利用圖像記憶的方法。 所以說，沒有圖像在大腦中，圖像記憶法就沒辦法運用。例如一個詞語“石榴”，我們現(xiàn)在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像，這就能夠開始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。
第一步：分類記憶材料

我們將需要記憶的東西分為兩類：一類是抽象，一類是具體形象化。
像“石榴”、“書包”等具體的東西，可以在腦海中直接想象出來。但碰到“快樂”、“自由主義”數(shù)字、英文字母等抽象名詞，就很難想象出圖像了。這時，我們就需要運用一些記憶技巧，將抽象記憶的東西轉(zhuǎn)化成我們熟悉的形象具體化圖像。
把抽象資料轉(zhuǎn)化為圖像的常見方法主要有兩種：諧音法、代替法。

例如自由主義，我們可以通過代替法轉(zhuǎn)化為美國自由女神像的圖像，例如“21”，我們可以諧音法轉(zhuǎn)為為“鱷魚”。
第二步：聯(lián)結(jié)圖像

聯(lián)結(jié)圖像是指將原本相互獨立的的兩個、甚至多個圖像，運用自己的想象讓它們相互聯(lián)結(jié)在一起。
例如：“鑰匙”、“鸚鵡”這兩個詞語，這里我們看到的是兩組文字，我們通過第一步圖像轉(zhuǎn)化把它們轉(zhuǎn)化成生動的圖像之后，我們的腦海中就有了兩個生動的圖像。但光是有圖像而沒有圖像聯(lián)結(jié)，對圖像記憶來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以我們還應(yīng)該通過想像把這兩個圖像聯(lián)結(jié)在一起。例如我們可以在腦海中這樣想像：一把巨大的彩色鑰匙插入到鸚鵡的屁股之中，鸚鵡立即跳了起來。這樣一聯(lián)想，兩個圖像就產(chǎn)生了互動，就聯(lián)結(jié)成了一個整體，這樣記憶就很深刻了。
第三步：整理圖像

一堆雜亂無章的圖像擺在面前，記憶大師的做法是，先將它們整理有序。按照一定邏輯或順序進(jìn)行整理。這樣做的目的是為了更便捷地記憶轉(zhuǎn)化出的圖像。
例如：要記憶這樣幾個詞語：西瓜、熊貓、大門、鯊魚、菜刀。

用圖像記憶法來進(jìn)行記憶，第一步就是想像出五個生動的圖像，第二步就是要把它們用串聯(lián)聯(lián)想法聯(lián)結(jié)起來，可以這樣想：西瓜里跑出一只大熊貓，熊貓走出大門，大門上趴著一條鯊魚，鯊魚咬著一把菜刀。這樣想是能夠把這五個圖像聯(lián)結(jié)起來，也能把它們記住，但總感覺想像起來比較困難，記憶也不是很深刻。
但如果這五個詞語并不要求我們按這個順序來記憶，只需要把五個詞語都記住就可以了。這個時候，我們不妨把五個詞語的順序重新整理一下，變成比較好記憶的一組畫面，這個時候就可以這樣來想像：大熊貓拿著菜刀把一個大西瓜砍成兩邊，結(jié)果從大西瓜里竄出了一條鯊魚，只見這條鯊魚一下就沖出了大門外。
通過這樣一整理，這組圖像就好記多了，記憶更流暢更深刻。這就是圖像整理。


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