前面我們有一章：我要記住它。講的是記憶之前要有記住它的決心。這是記憶的前提。這里我們還要指出一點(diǎn)，這就是我們不要把它忘了，這是記憶的關(guān)鍵。記憶曲線是心理學(xué)家通過(guò)對(duì)多項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行總結(jié)以后做出的科學(xué)論斷，它符合人們的遺忘規(guī)律。如果所謂“記住”的資料，在使用時(shí)說(shuō)你已經(jīng)把它忘了，那也就沒(méi)有任何價(jià)值了。我們必須利用科學(xué)研究的成果，防止忘記，讓所記的事物更深刻地留在你的印象之中。
與前面所說(shuō)的一樣，首先你要從思想上堅(jiān)信自己不會(huì)遺忘，你可以不斷地對(duì)自己說(shuō)：我能行！既然記住了，我就不會(huì)忘記，我也會(huì)盡力保證不會(huì)忘記！不要老想著：我的記憶力不行，現(xiàn)在雖然記住了，可等于白記一樣，用不了多一會(huì)兒就該忘了，別人一定都能記得比我長(zhǎng)久，他們記住了就差不多了，我總是幾天就忘得干干凈凈之類的東西。這些思想是一種內(nèi)部的蛀蟲(chóng)，會(huì)促使你忘記，限制你對(duì)復(fù)習(xí)的渴望。要知道，80％～90％的人記憶的結(jié)構(gòu)是大體相當(dāng)?shù)模z忘的程度也是相差不多的，你易忘的，別人也是一樣，重要的是你需要多次重復(fù)，這不是記憶力不好的表現(xiàn)，而是記憶的必由之路。誰(shuí)記憶時(shí)都需要反復(fù)，即使有些人你看他沒(méi)有回頭去看，也并不等于他沒(méi)有復(fù)習(xí)，而是他用了其它方式去回顧，你應(yīng)該相信自己的能力。
其次，你要及時(shí)復(fù)習(xí)。保證不遺忘的唯一方式就是復(fù)習(xí)。雖然好的、新穎的學(xué)習(xí)方法，記憶手段可以使信息在你的頭腦中留下更深的印象，但并不等于你不會(huì)忘記，這只是一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。因此，無(wú)論你采取什么方式記憶，不斷地回顧，強(qiáng)化你的記憶空間都是必需的，也是必要的。根據(jù)記憶曲線，你可以知道在剛剛記憶之后遺忘速度是最快的，以后速度逐漸減慢，你可以據(jù)此適當(dāng)?shù)陌才抛约旱幕仡欀芷�，具體方式可以參考前面“循環(huán)回顧”一章中周期安排復(fù)習(xí)方式，其基本是可行的，但也要考慮自己的實(shí)際。復(fù)習(xí)一次兩次是不行的，要多次，要反復(fù)，只是周期在不斷加長(zhǎng)而已。每一次回顧都會(huì)給你以新的印象，新的收獲，即使是那些自認(rèn)為是記得很牢的內(nèi)容也是如此。
另外，回顧不是簡(jiǎn)單地重復(fù)記一遍，應(yīng)該學(xué)會(huì)綜合運(yùn)用各種記憶手段。你用集中突破的方式記住了一單元單詞，你可以在初次回顧時(shí)將它們按順序排列起來(lái)，想必會(huì)很有效果。第二次復(fù)習(xí)你不妨展開(kāi)想象的翅膀，給每個(gè)單詞編一個(gè)故事，尋找一點(diǎn)規(guī)律，連成幾個(gè)鎖鏈，你還可以在臨睡前回顧一下你所聯(lián)想到的事物和單詞的關(guān)系，算作第三次復(fù)習(xí)。等到第四次復(fù)習(xí)時(shí)你已經(jīng)記得差不多了，那么再來(lái)一次集中突破會(huì)很有效。這時(shí)你基本上已經(jīng)記住了，為了保持更長(zhǎng)時(shí)間的、更清晰的記憶，你可以用零存整取的方式，零零散散地，一點(diǎn)一滴地回顧，哪怕一個(gè)星期只回憶一個(gè)單詞，對(duì)你也會(huì)有很大幫助，綜合運(yùn)用各種方式，可以使你的記憶更加有趣，也能從多個(gè)角度強(qiáng)化你的記憶。
總之，反復(fù)是記憶之母，這是不變的真理。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/17427.html
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