心理學(xué)家把人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)概括為智力正常、情緒健康、意志健康、統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為、人際關(guān)系的適應(yīng)、反應(yīng)的適度等六個(gè)方面，具備上述條件的人可視為心理健康者。但是，心理健康的程度也有高低之分。?
一位名叫馬斯洛的心理學(xué)家通過研究，得出了這樣的結(jié)論：有“巔峰體驗(yàn)“的人心理更健康。?馬斯洛對(duì)一些最成功，也最健康的科學(xué)家、人類學(xué)家、心理學(xué)家進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)他們具有兩個(gè)主要的共同特征：一是他們?cè)谌粘Ｉ�、學(xué)習(xí)、工作中以及欣賞文藝作品、投身大自然時(shí)，能感受到一種非常奇妙、著迷、忘我而與外部世界融為一體的體驗(yàn)。這時(shí)，他們表現(xiàn)為情緒飽滿、高漲。馬斯洛把這一體驗(yàn)稱之為“巔峰體驗(yàn)“。他說，他所研究的那些人幾乎都有這種巔峰體驗(yàn)，而且非常頻繁。這些人的“成就動(dòng)機(jī)“因此更加高漲，且更有自信心，極少有抑郁等消極情緒出現(xiàn)，因而他們的心理更健康。?
二是他們更有自主性和相對(duì)獨(dú)立性。馬斯洛說：“我的被試對(duì)象表面上承認(rèn)習(xí)俗，但實(shí)際上對(duì)這些習(xí)俗是超然的，他們能接受這些習(xí)俗，又能遺棄它們。“可以這樣說，心理更健康的人不是通常所說的那種八面玲瓏的“應(yīng)聲蟲“或者毫無原則的“和事佬“，而是巧妙地抵制有缺陷的習(xí)俗的改革者。當(dāng)然，這也不是說他們不適應(yīng)人際關(guān)系，人際關(guān)系的適應(yīng)不等于盲從或者隨波逐流，也應(yīng)包含合理的對(duì)抗。他們?cè)谠?ldquo;我行我素“時(shí)就“我行我素&ldq表現(xiàn)出心理的高度自由，更具自主性和獨(dú)立性。?
盡管巔峰體驗(yàn)難名其狀，但馬斯洛的被試對(duì)象多為飽學(xué)之士、健康之人�？梢赃@樣認(rèn)為，飽學(xué)、健康是激發(fā)巔峰體驗(yàn)的條件，而奇妙的巔峰體驗(yàn)又是“成就動(dòng)機(jī)“的催化劑。換言之，愈成功、愈健康的人，愈是有更多的巔峰體驗(yàn)，而更多的巔峰體驗(yàn)可進(jìn)一步促進(jìn)成功者的事業(yè)，成功的事業(yè)又能治愈人們的心理創(chuàng)傷。因此，成功者的心得自然更健康。?可以說，巔峰體驗(yàn)是心理健康的添加劑
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/1875.html
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