α波的定義
　　大多數(shù)正常成年人在閉眼放松時(shí)產(chǎn)生，睜開眼睛后明顯減弱或消失；
　　其頻率在8 ～ 13Hz；
　　后頭部有明顯優(yōu)勢。

α波的特點(diǎn)
　　α波是腦電圖中最著名的一種波，成年人α波的頻率在10Hz左右，振幅20 ～ 50μV左右。α波也被分為慢α波(slow alpha activity 8Hz左右)和快α波(fast alpha activity 12 ～ 13Hz)。
　　由于它在閉眼時(shí)產(chǎn)生，睜開眼睛后明顯減弱或消失，所以非常容易控制。通常情況下，α波的振幅要比其他腦電圖波動(dòng)的振幅大一位數(shù)，加上它具有比較強(qiáng)的周期性，很容易觀測到它的變化。
　　α波的頻率是隨著年齡變化而變的。一般剛生下來的嬰兒的α波的頻率一般在4Hz左右，隨著年齡的增長α波的頻率也在加快，到成年人后穩(wěn)定在8 ～ 13Hz；隨著年齡繼續(xù)增長，到達(dá)老年人后，其頻率又開始下降，經(jīng)常下降到7、8Hz左右。(注：在α波的定義中提到α波的頻率是8 ～ 13Hz，但在本人過去收錄的腦電圖數(shù)據(jù)中，有些老年人的α波頻率在8Hz以下。因此，最近有些論文中將 α波的頻率定義為：7 ～ 13Hz)。
　　在α波的定義中提到，α波在后頭部有優(yōu)勢。這句話的意思是，一般情況下后頭部的α波要比前頭部強(qiáng)。但也有些人的前后頭部的α波強(qiáng)度幾乎一樣，一般來說前頭部的α波比后頭部強(qiáng)的實(shí)例還沒有發(fā)現(xiàn)。在本人收錄的腦電圖實(shí)例中曾經(jīng)觀測到前后頭部的α波強(qiáng)度幾乎一樣的例子，是一位不到20歲的少年女子。
　　并不是所有人都能被觀測到α波，到目前還無法說明有無α波的人具有什么不同。歡迎有志者來參與此研究。
α波的生理意義
　　 經(jīng)過多年的研究，發(fā)現(xiàn)α波具有很多重要的生理意義。α波與年齡的關(guān)系很早就被發(fā)現(xiàn)了。上面已經(jīng)簡單地?cái)⑹隽�。另外�?alpha;波與記憶力有關(guān)。有些論文闡述了α波頻率高時(shí)比頻率低時(shí)記憶力好。還有許多研究結(jié)果中闡述了α波與性格等其他方面的關(guān)系。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/qianneng/naobo/18229.html

相關(guān)閱讀：深度放松一般步驟
靜心的幾個(gè)基本點(diǎn)
腦波常用頻率 第一部分
腦波常用頻率 第二部分
深睡眠——草藥&芳香療法