每一個(gè)產(chǎn)婦在母乳喂養(yǎng)后都面臨著回奶的問題。當(dāng)孩子逐漸長大，已經(jīng)添加輔食以至開始正經(jīng)吃飯；母親開始參加工作，不能再堅(jiān)持喂奶；因?yàn)槿橄傺撞坏貌换啬痰鹊任寤ò碎T的原因要采取一些措施回奶。我們希望這個(gè)過程盡量輕松，簡單，顯效。
對于人類來說哺乳是母親的天職，乳房的結(jié)構(gòu)和乳腺內(nèi)分泌的機(jī)理，都是為了更好的哺乳所準(zhǔn)備的。
一、母乳分泌的特點(diǎn)：
1、分娩后，母親的雌激素和孕激素很快消退，催乳激素逐漸上升，在孩子吸吮時(shí)，下丘腦本來釋放的多巴胺停止釋放，使垂體前葉釋放的催乳激素不受抑制而進(jìn)入血流，促使乳腺上皮的腺泡分泌乳汁。如果新生兒在3天內(nèi)不吸吮，乳腺腺泡沒有催乳激素的作用，泌乳能力就會消失。
新生兒的吮吸動作使乳母產(chǎn)生沖動傳入下丘腦，使垂體前葉釋放催乳激素入血引起乳腺腺泡周圍的肌上皮收縮的過程稱為“泌乳”。
2、乳母的產(chǎn)乳量可以隨著孩子的成長逐漸增加，多數(shù)營養(yǎng)良好的產(chǎn)婦的泌乳量比需要的量大。產(chǎn)乳的量由吸吮的需要來調(diào)節(jié)，吸吮減少或無力會使泌乳減少。
因此回奶要根據(jù)泌乳的特點(diǎn)，回奶的竅門在于：減少嬰兒吸吮的次數(shù)；適當(dāng)?shù)慕o以減少泌乳的飲食；適當(dāng)?shù)亟o以抑制乳汁分泌的藥物。
二、回奶的時(shí)間：
如果因?yàn)楹⒆哟罅艘啬�，最好選擇春天和秋天，天氣比較好，不冷不熱時(shí)，小孩不易生病，同時(shí)孩子不易因斷奶而煩躁。逐漸自然斷奶比較好，對孩子的成長和母親的身體恢復(fù)都有好處。當(dāng)然如果因?yàn)橐习唷⒒蚧既橄傺拙鸵杆偻Ｖ刮鼓蹋蜎]有時(shí)間的選擇余地了。
三、回奶的方法：
1、自然斷奶
(1)孩子到1歲后就可以逐漸減少孩子吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓孩子吸吮母奶。一方面要讓孩子對其它食物感興趣，一方面不讓孩子過度依賴母親。平時(shí)能吃飯時(shí)盡量吃飯，還要給孩子做好思想工作。逐漸減少哺喂次數(shù)，減少了吸吮的刺激，奶量自然減少。
(2)在回奶過程中如果乳房發(fā)漲時(shí)可以每天擠掉一點(diǎn)，當(dāng)然不可擠多了，以乳房不太脹就行了。對于孩子來說也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在斷奶的過程中要多注意孩子的飲食，對于母親來說孩子的健康是我們最大的快樂。
2、食物回奶法
(1)主要食物：炒麥芽、花椒、生山楂、神曲
大黃牛膝麥芽茶：生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克；分兩次煎服，每日一劑；
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周
炒麥芽茶：炒麥芽60克，煎湯代茶飲；
回奶粥：粳米100克，炒麥芽30克，枳殼6克、紅糖適量；煮粥，每日一碗，連服5-7日；
花椒紅糖湯：花椒12克，紅糖30克，煮湯飲用。
(2)首先應(yīng)停止飲用大量湯水，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳就可以使泌乳量減少。
(3)有回奶作用的食品：麥芽、麥片、大麥茶、麥芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、 老母雞、火腿、冬菇、螃蟹、桔子、巧克力、香椿、茶葉、茴香、花椒、味精、山楂、豆角、人參、西洋參、大料等。
3、藥物回奶：
對于乳汁較豐富或想快速回奶的媽媽，或者上班的媽媽，可采取服藥的方式回奶。
(1)溴隱亭：每次2.5mg，每日2次，連續(xù)2周，必要時(shí)可用至21日，有些人可能出現(xiàn)惡心，極少數(shù)人用后可能出現(xiàn)眩暈、疲乏、嘔吐或腹瀉。如果害怕出現(xiàn)這些副反應(yīng)，首次劑量可以減半。
(3)維生素B6，一天吃3次，每次吃20片。大概三天就可以把奶回去了。
(4)外敷芒硝，取芒硝1磅，分裝在2個(gè)自制的小布袋里，鋪平，敷于雙側(cè)乳房上，經(jīng)過一段時(shí)間芒硝變硬，就可以取下，有1-2次就可以使奶量急劇減少。也可以采取冷敷的方式。
(5)一般不主張注射針劑，如要打針，可每天用雌二醇2mg，連續(xù)注射3-5天。
(6)儀器回奶：回奶的儀器可以促進(jìn)乳房的血管收縮，促使奶量減少，效果不錯(cuò)。但需要每日到醫(yī)院操作較為費(fèi)事。
希望我們每個(gè)母親都能順利回奶和給孩子斷奶，回奶有時(shí)會脹奶不舒服，但必須忍受，切忌斷續(xù)讓孩子吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時(shí)間。有些媽媽在給孩子斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了，這時(shí)可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌就可以了，但這有可能會在媽媽乳房中留下一些硬塊，一般用手觸摸時(shí)可以感覺得到，這不必?fù)?dān)心，一般情況下這些硬塊過一段時(shí)間會自然吸收的。文/趙天衛(wèi)
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