[導(dǎo)讀]平日里我們經(jīng)常會看到這樣的場景，爸媽手捧著飯碗，一臉無奈地求著孩子吃飯，可孩子就是死死地含著那一口，怎么都不愿意吞。孩子不吃飯，爸媽怎能不發(fā)愁？怎么讓寶寶胃口大開多吃飯呢？學(xué)學(xué)吧！
在多多還在吃母乳時，多媽也曾擔(dān)心兒子以后會挑食，后來無意間看到這句話，頓時豁然開朗，“孩子對所有東西都好奇，吃飯也不例外，總想自己嘗試。所以家長不要以為孩子太小就不懂得自己動手，便 ‘理所當(dāng)然’地替孩子幫忙，其實這樣對孩子并不好�！�
而我們今天的營養(yǎng)廚娘卻從來沒有這方面的苦惱，耳邊經(jīng)常聽到這般羨慕聲：“多媽，你家多多好乖喲，不挑食，吃啥子都香！”要知道，這都都離不開“多媽”張玲摸索出來的勸飯妙招。
第一招：讓孩子體會自己吃飯的樂趣
難道剛過2歲的多多天生就是個“吃貨”嗎？26歲的多媽當(dāng)即搖頭否認(rèn)，“我贊同在網(wǎng)上看到的一名國外的兒科醫(yī)生的話，‘不要剝奪孩子自己吃飯的權(quán)利和樂趣’�！�
在多多還在吃母乳時，多媽也曾擔(dān)心兒子以后會挑食，后來無意間看到這句話，頓時豁然開朗，“孩子對所有東西都好奇，吃飯也不例外，總想自己嘗試。所以家長不要以為孩子太小就不懂得自己動手，便 ‘理所當(dāng)然’地替孩子幫忙，其實這樣對孩子并不好。”
所以，從多多1歲會用小手拿勺子開始，多媽就主張全家人不給他喂飯，而是讓他與大人同桌，盡量讓他獨立吃，“我一直讓他自己去研究怎么吃，能吃多少就吃多少，從來不逼他多吃一口。這頓他吃少了，到時候總會餓，慢慢地就會知道吃飯的重要性了�！倍叶鄫屢膊粫窈芏鄫寢屇菢樱瑩�(dān)心孩子自己吃飯會把衣服弄臟，“這不重要，重要的是要讓孩子學(xué)會獨立自主，能感受吃飯的樂趣�！�
第二招：食材鮮艷吸引寶寶眼球
然而孩子畢竟是孩子，多多也不會頓頓都胃口大開，所以多媽就會使出第二招———用色彩斑斕的菜吸引多多的眼球，“我發(fā)現(xiàn)不少孩子都喜歡顏色鮮艷的菜，多多在這方面就比較明顯，看到顏色灰暗的就不想吃，比如暗紫色的茄子。”此時，多媽便會選胡蘿卜、豌豆、萵筍頭等與之搭配，這樣多多就會吃得噴香，順帶把本不待見的茄子也吃進(jìn)肚了。
只要看多多吃飯，就知道他是個地地道道的“重慶崽兒”，不知道是不是看上了辣椒的艷紅，多多無論什么菜，只要配上一點兒“煳辣塊”，就食欲大增。
“多多8個月時我開始給他加輔食，無意識做了一些加了豆瓣的肉，結(jié)果他不但不怕辣，還一發(fā)不可收拾地喜歡上了辣椒�！倍鄫屨f。
“面里不放辣椒他就不吃，火鍋也不吃清湯的�！倍鄫屨f，本來怕孩子傷胃就不給他吃，但多多不依。多媽為此咨詢過醫(yī)生，了解到只要孩子正常吃飯，不挑食，偶爾吃辣椒也沒有問題，也沒有必要特別進(jìn)補(bǔ)什么，如鈣、鋅等，更沒有必要去服用保健品，“飯菜和當(dāng)季水果里的營養(yǎng)就夠了，只是一定要均衡。”
第三招：孩子參與做飯?zhí)岣叱燥埮d致
而多媽讓孩子吃飯香的第三招，就是讓多多一起參與做飯�！拔业谝淮卧诩野溩�，多多覺得很有意思，就想動手�！比羰瞧渌彝�，估計大部分媽媽認(rèn)為孩子會添亂，就會阻止�？啥鄫屒∏∠喾�，反而鼓勵多多動手，“多多畢竟還小，我教他他也學(xué)不會，就任由他用餃子皮把肉餡捏成一團(tuán)�！�
小家伙看到自己的“成果”出爐，激動得不得了，樂呵呵地給自己鼓起掌來。而多媽也不會因為多多包的餃子不成形而扔掉，反而主動煮給他吃。“孩子吃到自己動手做的東西自然會吃得更香，增加了他對吃飯的興趣，也更愛事事參與，體會家庭生活的樂趣�！�
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