英國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的合作人阿里克·希格曼博士23日建議，3歲以下兒童不應(yīng)該收看電視，而年紀(jì)稍大一點(diǎn)的孩子每天看電視的時(shí)間也應(yīng)該有所限制。他稱:“電視是我們這個(gè)時(shí)代未被認(rèn)識(shí)到的最大健康威脅，對(duì)終日不愿出門的兒童構(gòu)成了眾多方面的健康風(fēng)險(xiǎn)。”
研究
超時(shí)看電視損孩子健康
希格曼博士在研究電視對(duì)兒童健康危險(xiǎn)的過程中，對(duì)35項(xiàng)學(xué)術(shù)研究進(jìn)行了分析與評(píng)審。他表示，研究結(jié)果表明電視存在一系列此前未預(yù)料到的健康危險(xiǎn)。希格曼博士在英國(guó)議會(huì)的一次會(huì)議上發(fā)言時(shí)，敦促政府各部門大臣應(yīng)出臺(tái)更多措施，對(duì)兒童每日看電視的時(shí)間進(jìn)行限制，以遏止從肥胖、近視到早熟等一系列健康問題。希格曼教授認(rèn)為，3歲以下的兒童根本不應(yīng)該看電視，家長(zhǎng)也不宜在他們的臥室中擺放電視。
希格曼博士的研究表明，英國(guó)人平均看電視的時(shí)間比歐洲任何國(guó)家都高，英國(guó)青春期的少年每天面對(duì)電視的時(shí)間就高達(dá)7.5小時(shí)。相比之下，英國(guó)人看書的時(shí)間卻比歐洲任何一個(gè)國(guó)家的人都讀得少。不僅如此，英國(guó)兒童患肥胖癥的人數(shù)也位居歐洲之首。
措施
不同年齡孩子看電視限制不同
希格曼博士日前向議員們提出，應(yīng)設(shè)立類似于鹽攝入量指導(dǎo)的“每日攝取建議”系統(tǒng)，對(duì)看電視時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)控制:
3歲至7歲的兒童每日看電視的時(shí)間應(yīng)限制在30分鐘至1個(gè)小時(shí)；7歲至12歲的兒童每日看電視時(shí)間應(yīng)限制在一個(gè)小時(shí)；
12歲至15歲兒童每日看電視應(yīng)限制在一個(gè)半小時(shí)；
16歲以上的青少年每日看電視應(yīng)限制在兩個(gè)小時(shí)。
解讀
電視“十宗罪”
-激素分泌受到干擾
電視發(fā)出的光線壓制了一種重要的激素——褪黑激素的產(chǎn)生。
-免疫功能降低
褪黑激素減少可能增加細(xì)胞DNA變異的機(jī)會(huì)，容易引發(fā)癌癥。
-早熟
現(xiàn)在女孩進(jìn)入青春期的時(shí)間與50年代相比有所提前，原因是他們的體重增加了，但也有可能與他們經(jīng)常看電視導(dǎo)致的褪黑激素減少有關(guān)。
-睡眠失調(diào)
感覺器官受到過度刺激容易導(dǎo)致失眠。
-易患自閉癥
這與看電視導(dǎo)致社交時(shí)間減少有關(guān)。
-肥胖
這是因?yàn)榭措娨暤暮⒆舆\(yùn)動(dòng)量減少。某些激素的分泌受到影響，導(dǎo)致脂肪增加，胃口大開。
-提高心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)
因?yàn)槟懝檀忌呒昂蔂柮勺兓瘯?huì)影響睡眠質(zhì)量，使免疫能力下降。
-注意力不集中
注意力集中的時(shí)間較短，也更容易患上注意力缺失多動(dòng)癥。
-影響大腦的發(fā)育
看電視不同于看書，看書可以通過刺激大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育，促進(jìn)兒童的分析思考能力，而看電視是一種被動(dòng)的行為，沒有這樣的功能。
-影響學(xué)習(xí)成績(jī)
到26歲時(shí)，看電視多的人接受教育的水平普遍低于平時(shí)很少看電視的人。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/837081.html
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