促使寶寶運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。那么，如何促使寶寶運(yùn)動(dòng)呢？最好的方法就是讓寶寶喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)。例如通過(guò)與寶寶做游戲，使寶寶不斷爬、磨蹭或者走，增強(qiáng)寶寶的體力，舒展筋骨，使寶寶健壯的成長(zhǎng)。
一 當(dāng)寶寶會(huì)用視線尋找物品，且頭部可微微上揚(yáng)
你可以拿一些色彩鮮艷的字圖卡、故事書(shū)、玩具等顏色鮮艷(建議以單一色彩為佳，最多不超過(guò)3種顏色)的物品，在寶寶視線30~50厘米處慢慢地移動(dòng)，吸引寶寶的注意，在他的視線移動(dòng)的同時(shí)，也強(qiáng)化了頸部肌肉。
二 當(dāng)寶寶會(huì)翻身的階段
讓寶寶躺著，雙手環(huán)抱毛巾，在胸前做交叉狀�；氐秸婧�，再換另一邊，左右交替，增加寶寶翻滾的敏捷性。為了保護(hù)寶寶柔軟的四肢，照顧者一手將寶寶手臂固定，一手固定寶寶的腳，輕翻寶寶讓他成側(cè)睡狀。
三 寶寶學(xué)坐階段
1 強(qiáng)化寶寶胸肌輕輕拉高寶寶一手手臂。放下后，換另一手，兩手互相舉。
2 增強(qiáng)寶寶身體延展性。將毛巾卷好，讓寶寶趴在卷筒毛巾上。幫寶寶雙腳固定，跟寶寶說(shuō)“我們要往前飛了”，接著輕推寶寶的腳讓寶寶往前滑，直到毛巾滾筒滾落膝蓋處即可，如果寶寶做到了，可以拍拍手鼓勵(lì)他。
四 寶寶會(huì)坐或者會(huì)站的階段
1 訓(xùn)練寶寶爬行能力。照顧者將雙手手放在寶寶腳底。往前推動(dòng)來(lái)回?cái)?shù)次，再重復(fù)。
2 訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)與體能。讓寶寶躺著，照顧者用繩子綁著球，給寶寶手抓或者腳踢，要注意掌控送球的力量，依據(jù)寶寶能力調(diào)節(jié)球的高低。照顧者可以自唱自跳娛樂(lè)寶寶，因?yàn)闅夥仗嵘梢l(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)的欲望。跟寶寶做競(jìng)賽，例如將奶粉罐推出去，然后和寶寶一起向前追罐子�？砂�、可捏的玩具，可增加寶寶手動(dòng)的機(jī)會(huì)。讓寶寶碰觸有聲音的玩具、益智玩具，可增加他動(dòng)腦筋的機(jī)會(huì)。
為了，建立寶寶自覺(jué)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以安排一個(gè)例如寶寶樂(lè)園的游戲區(qū)域，只要寶寶在其中，就習(xí)慣的自覺(jué)進(jìn)行體能訓(xùn)練。同時(shí)，父母陪伴寶寶一起，可以減輕寶寶的壓力，使其更加喜愛(ài)這種運(yùn)動(dòng)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1043763.html
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