嬰兒運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，從而促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展。

但是，寶寶鍛煉必須結(jié)合正常生長(zhǎng)發(fā)育的節(jié)律，不可操之過急，拔苗助長(zhǎng)；也不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。否則會(huì)失去效果，甚至得不償失。

另外運(yùn)動(dòng)時(shí)衣服不要穿得太多，否則活動(dòng)后出汗沾濕內(nèi)衣，反而容易著涼。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜選在空腹及剛進(jìn)食后，以在喂食前1小時(shí)或進(jìn)食后1—2小時(shí)進(jìn)行為好。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間也應(yīng)從每天2次，每次2—3分鐘開始循序漸進(jìn)。

嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律為：

從整體動(dòng)作到分化動(dòng)作；

從上部動(dòng)作到下部動(dòng)作；

從大肌肉動(dòng)作到小肌肉動(dòng)作；

從無意識(shí)動(dòng)作到有意識(shí)動(dòng)作。新生兒期的寶寶動(dòng)作多無規(guī)律，也不協(xié)調(diào)，但能握拳。

那么，怎樣幫助寶寶鍛煉呢？

常讓他抓握你手指；

買一個(gè)細(xì)柄的搖鈴給他玩；

適當(dāng)進(jìn)行日光浴有助鈣的吸收和退黃疸；

快滿月的寶寶可練習(xí)俯臥，但要注意以下幾點(diǎn)：

a。在換好尿布喂奶之前進(jìn)行；

b。時(shí)間不宜過長(zhǎng)，從半分鐘開始循序漸進(jìn)；

c。要把寶寶的雙手放在胸前而不是身體兩側(cè)，并在胸下經(jīng)雙側(cè)腋下墊—個(gè)小枕頭；

d。練習(xí)時(shí)媽媽要在寶寶身邊。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/19322.html

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