很多同學(xué)一放假，就打亂原來(lái)規(guī)律的生活作息，因而時(shí)常感覺空虛和無(wú)聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電視或電腦，是我們需要關(guān)注的第一個(gè)問(wèn)題。 良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復(fù)體力和精力，同時(shí)有助于增強(qiáng)人體免疫力，保持心情愉悅，充足睡眠還能夠起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。
2多參加鍛煉多運(yùn)動(dòng)
身體是革命的本錢，我們的學(xué)習(xí)當(dāng)然需要身體做堅(jiān)強(qiáng)的后盾，孩子平時(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要，假期則是增加鍛煉的好時(shí)機(jī)。不但能夠促進(jìn)體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，提高人體的免疫力，增強(qiáng)心肺功能，而且還有利于心理“愉快素”的分泌，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。
3多體會(huì)家庭親情
寒假，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)和親人交流的機(jī)會(huì)，也是一個(gè)體會(huì)親情的難得的時(shí)機(jī) ，趁著這個(gè)時(shí)候，幫家里做一些力所能及的家務(wù)、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，既可以體會(huì)來(lái)自家庭的親情，又可以感受一下家長(zhǎng)的不易，同時(shí)也可以通過(guò)自己的勞動(dòng)體會(huì)生活本身的辛勞，從而學(xué)會(huì)尊重自己的父母，學(xué)會(huì)珍惜來(lái)之不易的生活。
4讀一本“好”書
假期生活相對(duì)來(lái)說(shuō)比較長(zhǎng)，孩子們需要為自己充電，用知識(shí)武裝自己，努力增長(zhǎng)見識(shí)，拓寬知識(shí)面。要多讀課外書、讀好書，如優(yōu)秀的科普讀物、膾炙人口的中外文學(xué)名著等。讀書要作些摘錄，寫讀書筆記、讀書心得。另外選看一些精品電視節(jié)目，如中央電視臺(tái)的《百家講壇》、《科技博覽》、《藝術(shù)人生》等欄目，既開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，又陶冶情操，培養(yǎng)能力。
5嘗試四個(gè)學(xué)會(huì)
1.學(xué)會(huì)生活
要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議紅果果、綠泡泡班級(jí)的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的寒假計(jì)劃，比如學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的主人，做生活的主人。
2.學(xué)會(huì)做事
即自己的事情自己做，如小班段的小朋友可以學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班段幼兒學(xué)會(huì)疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。
3.學(xué)會(huì)交往
即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。
4.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
則鼓勵(lì)小朋友們通過(guò)與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多生活的知識(shí)。
6寒假給家長(zhǎng)們的建議
1.多帶孩子去公園，特別是鄉(xiāng)村公園，讓孩子接觸樹木、溪流和大自然。
2.帶孩子去有天然游泳池的海灘。
3.在自家的后花園進(jìn)行燒烤活動(dòng)，孩子們愛做什么就讓他們做什么。
4.讓孩子自己照顧自己的生活，讓他們?cè)诳蛷d和廚房里幫忙，比如打掃之類。
5.在假期里，允許孩子整天穿著睡衣，允許他們餓了才吃東西而不一定定時(shí)進(jìn)食，允許他們晚上到屋外去看星星等等。如果你實(shí)在不能忍受自己的小孩整天無(wú)所事事，那么，請(qǐng)至少在假期的一半時(shí)間里讓他們擁有悠閑的生活。
6.嘗試帶孩子去一些“冒險(xiǎn)樂園”游玩，選擇適合他們年齡的活動(dòng)，讓他們盡興而歸。
7.無(wú)論在哪里，請(qǐng)不要總是試圖安排自己的孩子。
7孩子寒假的心聲
1、作業(yè)少——寫不完的作業(yè)成了孩子們現(xiàn)在學(xué)生生涯最真實(shí)的寫照，平時(shí)的作業(yè)就多不勝數(shù)，別說(shuō)是到了寒假了，各種各樣的作業(yè)壓下來(lái)，孩子的寒假又何來(lái)的開心？何來(lái)的幸福呢？所以，孩子們眼中的幸福寒假，當(dāng)然是希望作業(yè)能夠少一點(diǎn)，開心自然多一點(diǎn)。
2、無(wú)培訓(xùn)班——家長(zhǎng)們望子成才心切，于是，孩子們除了平時(shí)的課業(yè)，各種各樣的培訓(xùn)班自然是少不了的。琴棋書畫，吹拉彈唱，家長(zhǎng)們巴不得把孩子培養(yǎng)成具有十八班武藝的小天才。可是，在這樣頻繁的培訓(xùn)班中，孩子又如何成才呢？被培訓(xùn)班淹沒的寒假，孩子們?nèi)绾涡腋Ｆ饋?lái)呢？因此，孩子們眼中幸福的寒假，自然是希望能過(guò)一個(gè)沒有培訓(xùn)班的寒假。
3、多室外活動(dòng)——在記者的采訪中，記者問(wèn)孩子，“你現(xiàn)在每天室外活動(dòng)的時(shí)間是多少呢？”孩子回答：“20分鐘�！薄澳悄阆Ｍ臅r(shí)間是多少呢？”孩子，“一個(gè)小時(shí)�！边@是多么小的心愿啊，但是這每天一個(gè)小時(shí)，可能是孩子們寒假最快樂的時(shí)光啦。一來(lái)因?yàn)楹⒆拥暮俣急蛔鳂I(yè)或培訓(xùn)班淹沒確實(shí)沒啥空閑時(shí)間，二來(lái)家長(zhǎng)們擔(dān)心冬天室外太冷，不允許孩子出門。其實(shí)，室外活動(dòng)是最能讓孩子們?cè)黾右娐劊瑢W(xué)習(xí)知識(shí)。并且，適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力，所以，別再把你的孩子當(dāng)成溫室花朵，關(guān)在家里啦。這個(gè)寒假，帶著孩子到處去郊游，到處去玩樂吧。要知道，讀萬(wàn)卷書不如走萬(wàn)里路，帶著孩子出去，給孩子一個(gè)幸福的寒假吧。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/544423.html
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