小孩子其實(shí)免疫力是不高的，有時(shí)很容易就會(huì)被感染。這個(gè)時(shí)候，媽媽一定要多加呵護(hù)，除此之外，還要有策略與方法，俗話說：“百草回芽、百病發(fā)作”，有時(shí)候還來不及慢慢享受就被各種疾病纏上身來。下面是小編為各位媽媽準(zhǔn)備的春季預(yù)防流感全攻略。家長(zhǎng)們可以認(rèn)真學(xué)習(xí)些！
五大原因讓春季成為疾病好發(fā)時(shí)
1、冬天里，身體漸漸對(duì)寒冷習(xí)慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應(yīng)。
2、春天主生發(fā)，萬(wàn)物皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。
3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。
4、初春蔬菜品種較少，寶寶胃口也較差，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)。
5、春季開學(xué)后，幼兒園狹小的空間里，病原很容易相互傳播。
那么，寶寶該如何預(yù)防流感呢？看寶寶流感的預(yù)防措施
接種疫苗是普遍的預(yù)防寶寶流感的方法，這里不用多說。除了接種疫苗，其實(shí)在日常生活中，也有許多措施可以幫助寶寶預(yù)防流感———
1、多洗手，特別是從外面回家后，或進(jìn)食前；
2、避免帶寶寶去人多的公共場(chǎng)所，特別是空氣流通不好的室內(nèi)場(chǎng)所，如超市、商場(chǎng)、電影院；
3、當(dāng)然，最根本的辦法，還是在平時(shí)督促孩子鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
這里還要特別提醒，有的媽媽認(rèn)為板藍(lán)根具有抗病毒作用，而且又是中藥，沒有副作用，因此可以給孩子長(zhǎng)期服用，借此預(yù)防流感。其實(shí)不妥。板藍(lán)根服用不當(dāng)會(huì)造成過敏及消化、造血系統(tǒng)等不良反應(yīng)。
藥不如食，寶寶春季防流感的5種食物
母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。必要時(shí)可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋场Ｈ忸�、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。
富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，免疫功能降低，難以對(duì)抗感冒病毒。動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補(bǔ)鐵。
周到的護(hù)理，讓寶寶遠(yuǎn)離流感
對(duì)于已經(jīng)患有流感的寶貝，除了按醫(yī)囑打針吃藥之外，生活中還需要家長(zhǎng)的精心護(hù)理。
1、保證充足的睡眠
保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量。寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)，睡前適當(dāng)安撫寶寶等都對(duì)提高寶寶的睡眠質(zhì)量有利。
2、按摩放松
感冒會(huì)引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩，還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會(huì)使寶寶感到放松。
3、預(yù)防二次感染
病愈后到2周內(nèi)寶寶的抵抗力仍較差，應(yīng)注意讓他休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并要預(yù)防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。
4、定期消毒
要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。
5、注射疫苗
每年應(yīng)給寶寶注射流感疫苗。目前國(guó)內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗(2個(gè)甲型流感株、1個(gè)乙型流感株)，其安全性好、免疫原性強(qiáng)，不良反應(yīng)少。
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護(hù)理小貼士：
保證在家休養(yǎng)，避免到公共場(chǎng)所，減少傳染和被傳染的機(jī)會(huì)。
讓寶貝休息好。不但要保證足夠的睡眠時(shí)間，還要講究睡眠質(zhì)量。
寶貝的居室應(yīng)陽(yáng)光充足，冬季房間的氣溫保持在16℃~18℃為宜，一般室內(nèi)每隔一兩個(gè)小時(shí)就要開窗10分鐘。
多給寶貝飲白開水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，對(duì)病情的康復(fù)有益。多吃清淡、易消化，有營(yíng)養(yǎng)的半流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
定期給居室和家用物品消毒，可采取在陽(yáng)光下晾曬、熏艾條、一消毒液浸泡等方法，殺滅病毒、病菌。
每個(gè)孩子的體質(zhì)都不一樣，但只要每個(gè)家長(zhǎng)提前做好防范準(zhǔn)備，相信寶寶的生活都是美好的，以上寶寶預(yù)防攻略，家長(zhǎng)們記得學(xué)習(xí)哦，讓寶寶健康快樂的成長(zhǎng)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/598426.html
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