小孩子其實免疫力是不高的，有時很容易就會被感染。這個時候，媽媽一定要多加呵護，除此之外，還要有策略與方法，俗話說：“百草回芽、百病發(fā)作”，有時候還來不及慢慢享受就被各種疾病纏上身來。下面是小編為各位媽媽準備的春季預(yù)防流感全攻略。家長們可以認真學習些！
五大原因讓春季成為疾病好發(fā)時
1、冬天里，身體漸漸對寒冷習慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應(yīng)。
2、春天主生發(fā)，萬物皆蠢蠢欲動，細菌、病毒等亦隨之活躍。
3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。
4、初春蔬菜品種較少，寶寶胃口也較差，容易缺乏營養(yǎng)。
5、春季開學后，幼兒園狹小的空間里，病原很容易相互傳播。
那么，寶寶該如何預(yù)防流感呢？看寶寶流感的預(yù)防措施
接種疫苗是普遍的預(yù)防寶寶流感的方法，這里不用多說。除了接種疫苗，其實在日常生活中，也有許多措施可以幫助寶寶預(yù)防流感———
1、多洗手，特別是從外面回家后，或進食前；
2、避免帶寶寶去人多的公共場所，特別是空氣流通不好的室內(nèi)場所，如超市、商場、電影院；
3、當然，最根本的辦法，還是在平時督促孩子鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力。
這里還要特別提醒，有的媽媽認為板藍根具有抗病毒作用，而且又是中藥，沒有副作用，因此可以給孩子長期服用，借此預(yù)防流感。其實不妥。板藍根服用不當會造成過敏及消化、造血系統(tǒng)等不良反應(yīng)。
藥不如食，寶寶春季防流感的5種食物
母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
周到的護理，讓寶寶遠離流感
對于已經(jīng)患有流感的寶貝，除了按醫(yī)囑打針吃藥之外，生活中還需要家長的精心護理。
1、保證充足的睡眠
保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質(zhì)量。寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內(nèi)的適當通風，睡前適當安撫寶寶等都對提高寶寶的睡眠質(zhì)量有利。
2、按摩放松
感冒會引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩，還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會使寶寶感到放松。
3、預(yù)防二次感染
病愈后到2周內(nèi)寶寶的抵抗力仍較差，應(yīng)注意讓他休息和補充營養(yǎng)，并要預(yù)防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。
4、定期消毒
要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。
5、注射疫苗
每年應(yīng)給寶寶注射流感疫苗。目前國內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價疫苗(2個甲型流感株、1個乙型流感株)，其安全性好、免疫原性強，不良反應(yīng)少。
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護理小貼士：
保證在家休養(yǎng)，避免到公共場所，減少傳染和被傳染的機會。
讓寶貝休息好。不但要保證足夠的睡眠時間，還要講究睡眠質(zhì)量。
寶貝的居室應(yīng)陽光充足，冬季房間的氣溫保持在16℃~18℃為宜，一般室內(nèi)每隔一兩個小時就要開窗10分鐘。
多給寶貝飲白開水，促進體內(nèi)毒素的排出，對病情的康復(fù)有益。多吃清淡、易消化，有營養(yǎng)的半流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
定期給居室和家用物品消毒，可采取在陽光下晾曬、熏艾條、一消毒液浸泡等方法，殺滅病毒、病菌。
每個孩子的體質(zhì)都不一樣，但只要每個家長提前做好防范準備，相信寶寶的生活都是美好的，以上寶寶預(yù)防攻略，家長們記得學習哦，讓寶寶健康快樂的成長。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/598426.html
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