下面的催眠導(dǎo)入法摘自澳大利亞埃里克森派催眠醫(yī)治師格萊亨·安德魯阿瑟（Graham Andrewartha）的著述。安德魯阿瑟發(fā)明良多學(xué)生覺得非得盡量懂得相干的常識(shí)才干進(jìn)行催眠導(dǎo)入。這種感到妨礙了他們練習(xí)催眠導(dǎo)入，只管純熟控制這種技巧的措施就是一直地訓(xùn)練。三句式導(dǎo)入法恰是針對(duì)訓(xùn)練埃里克森嵌入式暗示語言模式而設(shè)計(jì)的一種簡(jiǎn)略技能。

　　這三個(gè)句子是：

　　1）你可以容許…你現(xiàn)在的感覺…持續(xù)下去。

　　· 隨同著放松的語調(diào)：遲緩的呼吸；眨眼；迷離的眼神；閉眼；手指的下意識(shí)跳動(dòng)等。

　　2）你興許會(huì)很好奇…到底可以舒服到…什么水平。

　　· 伴隨著恍惚的神色；吐露出厭倦的樣子，挪出發(fā)體姿態(tài)；浮現(xiàn)出放松的姿勢(shì)等。

　　3）你并不須要…進(jìn)入很深很深的催眠狀況。

　　· 帶著微笑；稍微繃緊的語調(diào)；目光轉(zhuǎn)朝旁邊；移動(dòng)身材姿勢(shì)；出現(xiàn)出放松的姿態(tài)等。

　　技巧

　　1）導(dǎo)入催眠狀態(tài)，說明你將會(huì)應(yīng)用一個(gè)十分簡(jiǎn)單的催眠導(dǎo)入技巧。請(qǐng)對(duì)方舒暢地坐著，雙腳平放在地上，雙手分辨放在雙腿上。

　　2）依照上述的次序說出這三句話,催眠概論，導(dǎo)入催眠狀態(tài)。在斜體字的地位放低聲調(diào)，語氣變緩，富有節(jié)奏感。第一輪過后，依據(jù)上面的基礎(chǔ)提醒抉擇句子。間或插進(jìn)一句"對(duì)，就是這樣",潛意識(shí)�；�"好極了"，來增強(qiáng)正面的反映。碰到拿不準(zhǔn)的情況，反復(fù)一次上述句子中的一句。當(dāng)雙方配合已經(jīng)默契，但看不出如何進(jìn)行上去的跡象時(shí)，在每個(gè)句子之后默念十或二十。直到對(duì)方進(jìn)入催眠狀態(tài)，而后中深之。

　　3）把對(duì)方帶回蘇醒狀態(tài)。能夠在上述三個(gè)句子后加一個(gè)簡(jiǎn)單的句子：當(dāng)初…當(dāng)你做好了籌備…你就可以完整清醒了。這句話用畸形的音量跟平時(shí)對(duì)話的語氣。

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