人類存在應用自我意識跟意象的才能，能夠通過本人的思維資源，進行自我強化、自我教導和自我醫(yī)治。實際上,思維，人們早已利用自我催眠暗示，如禱告、宗教典禮、印度的瑜伽術、中國的氣功術等都是以不同的方法實行自我催眠。

　　催眠暗示在人類的生涯中具備很大作用。當人在蘇醒狀態(tài)下暗示雖也有作用,NLP的神經系統(tǒng)的運作，但在催眠狀況下，暗示的內容進人潛意識范疇更擁有強盛而長久的威力。在催眠狀態(tài)下的暗示，不僅可能轉變身材的感到、意識和行動，而且還可以影響內臟器官的功能。

　　腦迷信研討證實，大腦前額葉不僅與意識和思維等心理運動有關，而且前額葉與調節(jié)內臟器官活動的下丘腦之間也存在著嚴密的纖維接洽。這種構造上的聯(lián)系可能是人類能自動利用意識和意象來調節(jié)和把持內臟生理功效的重要物資基本,次感元在家庭生活中的運用。

　　潛意識對調節(jié)和掌握人體的呼吸、消化、血液輪回、免疫反映、物質代謝以及各種反射和反響均起著很大作用。很多研究證明,4號和5號的區(qū)別，在催眠狀態(tài)下暗示身體處于不同狀態(tài)，代謝率就呈現(xiàn)相應的變更，如催眠暗示正在從事重膂力勞動時，代謝率可回升25％，運用自體產生練習法進行自我催眠，使心身放松后，代謝率比平時的寧靜狀態(tài)下降15～20％。

　　因而，在催眠狀態(tài)下，依據(jù)強化的準則，自己一直地強化踴躍性感情、良好的感覺以及準確的觀點等，使其在意識和潛意識中印記、儲存和稀釋，在腦中盤踞上風，就可以通過心理生理作用機制對心身狀態(tài)和行為進行自我調節(jié)和節(jié)制。

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