健康的狀態(tài)
　　西瓦(Jose Silva )發(fā)現(xiàn)：
　　藉由“主動(dòng)”地運(yùn)用腦部語(yǔ)言(視聽觸味嗅的思考程序)
　　我們便能用這較高層的能量狀態(tài)來(lái)提升記憶與學(xué)習(xí)技巧
　　改變不欲的習(xí)慣　強(qiáng)化健康與療愈
　　西瓦也發(fā)展出達(dá)到許多人稱之為”取用超意識(shí)”的技巧
　　來(lái)解決問題與達(dá)成目標(biāo)
　　以著新的想法與解決問題的新解答
　　而某些學(xué)習(xí)者
　　則是用此術(shù)來(lái)提升其靈性成長(zhǎng)
　　所以在此一冥想狀態(tài)
　　運(yùn)用如此技巧者稱之為“主動(dòng)冥想”
　　然而當(dāng)你閉眼冥想時(shí)
　　實(shí)際上發(fā)生了什么事情？
　　你腦部的功能中   有著少量的電流就像個(gè)計(jì)算機(jī)一樣
　　這電流的震蕩、脈沖、以著不同的速度也
　　當(dāng)你眼睛注視著    完全地清醒時(shí)你的腦波　每秒約為20次(科學(xué)家稱之為貝塔(β)波).
　　當(dāng)你現(xiàn)在正在閱讀時(shí) 你可能是在心靈的貝塔波
　　當(dāng)你上床睡覺時(shí)    你的腦波頻率會(huì)下降
　　一直到自然睡著的   大約最深層的0.5個(gè)周期這稱作Delta(δ)層
　　在貝塔波時(shí)    即在你清醒狀態(tài)與最深睡眠的Delta(δ)波之間
　　還另有心智活動(dòng)的兩個(gè)層次那就是當(dāng)你在淺眠時(shí)   或是在冥想時(shí)你是在阿爾發(fā)(α)波地帶
　　那是在每秒七到十四次的腦波這是中心地帶是我們稱作”進(jìn)入你的中心/going to your center”
　　所謂進(jìn)入阿爾發(fā)α波    或是    中心化/ centering
　　當(dāng)在冥想時(shí) 本質(zhì)上是同一件事
　　當(dāng)某人在冥想時(shí)從科學(xué)上來(lái)說(shuō)他們就是在降低其腦波到阿爾發(fā)α波
　　阿爾發(fā)α層是我們用來(lái)活化我們心智之用
　　至于另一個(gè)則是系他(θ)層那是深層的放松 或是 睡眠指的是當(dāng)你的腦波是在每秒七到十之間周期
　　進(jìn)入阿爾發(fā)狀態(tài)   或是冥想有著許多的好處
　　西瓦發(fā)現(xiàn)：
　　維持在阿爾發(fā)狀態(tài)的人們
　　當(dāng)在進(jìn)行信息的分析時(shí)　　比在貝塔波狀態(tài)下思考的人們可以解讀著更多的信息
　　在阿爾發(fā)狀態(tài)的人　對(duì)于直覺、創(chuàng)意、思想的促發(fā)等等 更有感受唷
　　而在阿爾發(fā)狀態(tài)　對(duì)程序化你的心靈也是很有幫助的
　　在阿爾發(fā)狀態(tài)下你可以學(xué)習(xí)去克服所有的問題　像是失眠、緊張、偏頭痛、頭痛、壞習(xí)慣等等
　　當(dāng)然你也可以用之來(lái)程序化你的心靈幫助你達(dá)成目標(biāo)　讓你美夢(mèng)成真
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2215.html

相關(guān)閱讀：如何運(yùn)用NLP技巧處理負(fù)面情緒
NLP：一門無(wú)與倫比的身心科技
NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)六大步驟
NLP的威力
NLP自修三階段