我們一不小心就非常容易的陷入重復(fù)歷史的旋渦，然而，即使我們竭盡全力預(yù)防，那也是防不勝防。陷入這樣的旋渦并不可怕，可怕的是我們不能意識(shí)到自己陷入了這樣的旋渦。因此，學(xué)會(huì)自我檢視是必須的，然后才能思考對(duì)應(yīng)的策略。
要走出這個(gè)不良的重復(fù)歷史的旋渦，可以采取以下的策略：
1、 學(xué)會(huì)在十字路口稍作停留，停停、看看，好好思考一下自身，所有答案都在我們心中。
2、 明確自己的價(jià)值觀和原則，它們是我們?cè)谑致房谧龀鰶Q定的向?qū)А?br /> 3、 確定自己想成就什么，制定出詳細(xì)、合理的目標(biāo)，然后付諸行動(dòng)。（這些目標(biāo)應(yīng)該體現(xiàn)在我們的行動(dòng)中）
4、 把目標(biāo)告訴自己的朋友，尋求他們的幫助。經(jīng)常的信息反饋與我們行為舉止的改善有很大關(guān)系。這個(gè)朋友也可以是你的家人）
5、 堅(jiān)持寫博客，記下自己的難題，或者在必要時(shí)用這種方式發(fā)泄自己的情緒。我們的思維在處理書面信息時(shí)，與干坐著冥思苦想時(shí)是不同的。我們的博客也可以當(dāng)成記錄我們進(jìn)步的重要資料。
6、 寫博客時(shí)不要用這種斷然肯定或否定的語言——“我就是這個(gè)樣子”、“迄今為止”或者“這就是我的選擇”。寫博客是一個(gè)反思的過程，它再次強(qiáng)調(diào)，你要在十字路口稍作停留，對(duì)你自己做更多的了解。
7、 自己每周要做個(gè)總結(jié)，回顧本周做出的選擇，慶祝成功和勝利，對(duì)失敗的地方及時(shí)合理地改正。對(duì)自己要溫和些，因?yàn)檫M(jìn)步是一個(gè)自我改正的過程，而不是追求完美的過程。
只要我們繼續(xù)怪罪別人，我們就會(huì)繼續(xù)受制于感情、心理和情緒的包袱。在我們確定問題的起因不在我們身上的那一刻，我們就限制了自己的成長(zhǎng)。于是，歷史不斷重現(xiàn)，所有的包袱卷土重來。我們一次次接受教訓(xùn)，直到最后，我們終于在這個(gè)循環(huán)中學(xué)到了一些東西。
著手應(yīng)付我們所抗拒的事物是需要勇氣和自我意識(shí)的，而反省的過程能幫助我們確定自己的方位、目標(biāo)和達(dá)到目標(biāo)的過程中所需要的東西。
一個(gè)寺院的主持曾說過，如果人們想解決他們的難題，他們最好把95%的精力放在自己身上，剩下5%才放在別人身上。不幸的是，事實(shí)恰恰相反，在95%的時(shí)間里我們都在埋怨別人，只有5%的時(shí)間會(huì)反省一下自己。有時(shí)，我們生活中所抵制和抗拒的東西恰恰會(huì)變成學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)遇。我們可以把它們看成經(jīng)過偽裝的饋贈(zèng)，因?yàn)樗鼈兯答伒氖俏覀兾丛粢膺^的內(nèi)心世界。
很多時(shí)候，我們拒絕親密、信任、冒險(xiǎn)，不愿放松警戒、接受現(xiàn)實(shí)、從僵局中走出來隨興而為。我們往往制造一種環(huán)境，讓自己能舒舒服服的呆在里面不用挪動(dòng)，而這種安樂窩是會(huì)限制成長(zhǎng)的。戰(zhàn)勝抗拒心理實(shí)際上是成長(zhǎng)的一種保證。
通過留意我們和別人想要抗拒的東西，我們能看得到深刻的洞察力、另辟蹊徑地處理問題、逐漸理解別人、學(xué)會(huì)如何建立和睦融洽的人際關(guān)系。所以，不要把“抗拒”當(dāng)作一個(gè)難題，要把它當(dāng)作一種資源和新的前景，這樣，積極的選擇自然會(huì)紛至沓來。
要想利用智慧和心靈財(cái)富創(chuàng)造更美好的未來生活，最有效的一種方法之一是學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)。責(zé)任心態(tài)能有效地改善心態(tài)；進(jìn)而改善我們所面臨的形勢(shì)。
只要大膽問一句：“要我怎么做才能對(duì)你（或?qū)@件事）有所幫助？”責(zé)任心能使我們掌握自己的思想、行動(dòng)和感覺。然后，我們就能在一個(gè)更愉快的層面上體驗(yàn)生活。當(dāng)我們有意無意地逃避責(zé)任時(shí)，我們就削弱了自己的實(shí)力，結(jié)果把自己的生活交到了別人手中，交到了別人的思想和情感中。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2574.html
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