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讓孩子乖乖吃飯的方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來源: 逍遙右腦記憶

  吃飯是人最基本的需要,也是孩子生長發(fā)育的基本需要,從孩子降生開始,家長就非常關(guān)心孩子的吃,為讓孩子吃飽吃好,保證孩子營養(yǎng)的需要,家長們可謂是絞盡腦汁:有說好話的、有許愿的、有追著喂的、也有嚇唬的,什么樣的都有,但孩子就是不領(lǐng)情,任憑家長怎樣規(guī)勸,就是不肯吃飯。針對孩子不肯吃飯的現(xiàn)象,家長不要著急,也不要將“她怎么不肯吃飯”掛在嘴邊,強(qiáng)化孩子不肯吃飯的行為。孩子餓了肯定會吃的,一切順其自然。幼兒園有那么多小朋友 ,老師有哪些辦法能讓孩子乖乖坐下來吃飯呢?來看看老師有哪些招數(shù)吧!

  搗蛋型

  不管餐桌上有多豐盛的菜肴,壯壯的注意力都不在飯菜上。他一會兒東張西望,一會兒發(fā)出狼一樣“嗷嗷”的叫聲,一會抓著湯匙或筷子“叮叮當(dāng)當(dāng) ”敲碗。

  老師的建議

  首先,家長得明白孩子的注意力跟成人不同,他不明白吃飯意味著什么?他對大家圍在一起的熱鬧氣氛感到興奮,好像壯壯喜歡發(fā)出怪叫,可能他平常習(xí)慣用叫喊吸引家長的注意,所以飯桌是哪個(gè)也會以此來吸引別人的注意。家長要做的是告訴孩子大家坐在飯桌上要干嘛?如果他搗蛋會影響大家吃飯。壯壯媽可以告訴他:“我們現(xiàn)在要吃飯啊,吃飯要安安靜靜哦,吵吵鬧鬧爸爸會吃不下飯的。沒吃飯就沒有力氣工作,更沒有力氣帶壯壯去游樂園 玩喔!”

  游走型

  亮亮 是個(gè)好動(dòng)的孩子,平時(shí)沒少令大人操心,特別是到了吃飯時(shí)間,一逮到機(jī)會還要四處游走,鉆來鉆去,爸爸媽媽 只得追著他跑來跑去。每次吃飯都跟打游擊戰(zhàn)似的,把爸爸媽媽弄得筋疲力盡,還是不肯乖乖地坐下來填飽肚子。

  老師的建議

  幼兒園開飯時(shí)總會有那么幾個(gè)小頑皮,喜歡趁老師不注意跑來跑去,追逐嬉戲。對這樣的孩子父母追著他跑是沒用的,因?yàn)楹⒆訒X得很好玩,像玩捉人游戲。建議父母不要去追,也不必?fù)?dān)心孩子沒吃飽,看他吃了幾口就跑開心平氣和地說:“好了,寶寶 吃飽了。”然后把碗收掉,不要在乎他剩下多少。必須讓孩子明白,在吃飯時(shí)間玩耍不乖乖坐下來吃飽飯就只能餓肚子。

  邊吃邊玩型

  爸爸給慧慧買的新芭比娃娃科漂亮啦。慧慧整天抱著芭比娃娃,擺弄來擺弄去,連吃飯也不肯放手。奶奶不厭其煩地拿著飯碗在一旁等,慧慧玩幾下就喂上幾口,每天吃飯都要一個(gè)小多小時(shí)。

  老師的建議

  奶奶的做法在中國父母中式很常見的,可這是最不可取的喂食方式。孩子邊玩玩具或邊看電視邊吃飯,用餐時(shí)間過長。如果入園后,因?yàn)閳@內(nèi)的用餐時(shí)間是固定的,如果寶寶吃飯時(shí)不專心,很可能在寶寶還沒吃飽時(shí),用餐時(shí)間就已經(jīng)結(jié)束,要開始進(jìn)行別的活動(dòng)了,這樣,沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。為了防止寶寶吃飯磨蹭,還可以給寶寶限制一個(gè)合理的時(shí)間,如40分鐘,之后全家要一起出去散步或者看動(dòng)畫片,寶寶為了不錯(cuò)過散步或看動(dòng)畫片的機(jī)會,就會專心吃飯了。如果寶寶因?yàn)樨澩娑S便吃幾口就說飽了,也不要追著喂他,而且不要給他提供零食,到下一頓時(shí)再給他提供食物,嘗到了饑餓的滋味后,寶寶自然就會抓緊時(shí)間吃飯了。還有一點(diǎn)要注意,最好能在固定的地點(diǎn)用餐,就餐一般選在家里的餐廳進(jìn)行,餐廳純粹的用餐環(huán)境,會使寶寶不被其他事物所吸引,還有助于寶寶形成條件反射,一到餐廳就知道要專心吃飯了。

  敷衍型

  每天的開飯時(shí)間恰好是玲玲最喜歡的動(dòng)畫片開播的時(shí)段,她坐在電視機(jī)前,眼睛一眨不眨地盯著屏幕,這時(shí)要她吃飯,總要哄上很久,等到她坐到飯桌上她不是?便吃上兩口說吃飽了,就是干脆說不餓,又走回電視機(jī)前聚精會神地看了起來。

  老師建議

  給寶寶下規(guī)定,跟他說假如他能好好吃飯才給他看電視、或者給予鼓勵(lì)及獎(jiǎng)勵(lì),這樣慢慢培養(yǎng)他吃飯的習(xí)慣。假如他不好好吃,就不給他吃,等他餓得急了找吃的,你就跟他說,沒有吃的了,要吃的必須等帶下一頓,讓他嘗試餓的滋味,他就會知道食物的可貴,家人的意見和想法必須要一致而且要態(tài)度堅(jiān)決。慢吞吞型

  婷婷是個(gè)聰明伶俐的孩子 ,一頭卷發(fā)特討人喜歡,唯一唯一

  美中不足的是吃飯?zhí)?匆娝燥埪v騰的樣子真令人著急。一勺飯送到嘴里,不知要翻來覆去地嚼多長時(shí)間才能咽下去。咽下了這一口,那一口還不知要隔多久才會送到嘴里,一把勺子在碗中撥過來撥過去。別的小朋友 都已經(jīng)吃好在看圖畫書了,就剩婷婷還在那細(xì)嚼慢咽。

  老師建議

  不少寶寶 都有愛玩好勝的特點(diǎn),每次遇到吃飯做事慢吞吞的寶寶,游戲或比賽便很管用。比如讓幾個(gè)差不多年紀(jì)的寶寶坐一起,然后讓他們比賽看誰先吃完飯,先吃完的老師表揚(yáng)一下,或者獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花等。另外,還得注意寶寶吃飯慢騰騰是否因?yàn)閷δ承┦澄锏奈兜啦幌矚g,或者有的孩子在家吃流食和軟食多了,也會對幼兒園切成條狀、丁狀、塊狀的食物不感興趣,咀嚼不熟練造成哽噎,結(jié)果出現(xiàn)因噎廢食的情況。

  挑食厭食型

  今天的午飯又是小豆丁不愛吃的豆腐干 ,看著不受歡迎的飯菜,小家伙撇撇嘴,無奈地看著周圍的小朋友,大家吃得興高采烈,別提有多香了!于是,小豆丁一口、兩口……五口,小嘴巴嚼上一口飯得費(fèi)半天的神,

  老師建議

  不少孩子都有偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣,原因是多方面的。如果在醫(yī)院檢查沒有生理原因,主要是因?yàn)楹⒆拥奈独俦容^敏感,例如,對孩子厭惡的食品,可以在孩子的舌尖上稍微抹一點(diǎn),一點(diǎn)一點(diǎn)讓他熟悉味道,還可以把這些食品剁爛,和在包子和餃子里,孩子就會逐漸接受這種味道。家長還可以在孩子面前表情夸張地、津津有味地吃他不愛吃的食物,在情緒上感染孩子,而孩子又喜歡模仿,有可能不知不覺地“中計(jì)”吃進(jìn)他以前排斥的食物,家長應(yīng)及時(shí)給予孩子表揚(yáng),這些愉快的情緒體驗(yàn)有助于孩子對食物產(chǎn)生好感。家長可以多做亮亮最喜歡的菜,但注意不能只做孩子喜歡的菜,最好和他不喜歡的菜一同擺在飯桌上。

  小編提示:

  通常情況下孩子不愛吃飯的原因有三個(gè):

  一個(gè)是源于孩子獨(dú)特的心理特點(diǎn),食物在感官上不能讓孩子產(chǎn)生喜愛。因?yàn)楹⒆訉κ澄镱伾、形狀、大小和質(zhì)地都會有不同的偏好。比如一般的孩子都不愛吃蔬菜,是因?yàn)楹⒆油ǔ1容^喜歡暖色系,而不喜歡綠色等冷色系,另外菜的粗細(xì)、形狀也都會讓孩子產(chǎn)生不同的反應(yīng)。所以家長要嘗試變換多種方式給孩子做東西吃,同時(shí)還有一個(gè)特別有效的方法,就是幫孩子尋找一個(gè)好榜樣,通過好榜樣的力量影響他。(比如大力水手波派愛吃菠菜,可以 誘導(dǎo)他吃蔬菜)

  第二個(gè)原因是孩子平時(shí)零食太多。特別是飯前半小時(shí),即使一塊餅干一塊糖也不行,以免抑制正餐食欲。

  第三個(gè)原因就是孩子的運(yùn)動(dòng)量太少,所以要 加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng)和體育鍛煉。新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素,常堅(jiān)持鍛煉和戶外活動(dòng)能促使孩子食欲增強(qiáng)和對營養(yǎng)的吸收。



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