寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了,卻仍舊無法避免孩子因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致的發(fā)育不良。你還在為孩子不肯吃飯而大傷腦筋嗎?你還在用盡招數(shù)追著寶寶喂飯、求著寶寶吃飯嗎?怎樣能讓寶寶愛上吃飯?
怎樣能讓寶寶愛上吃飯?
喂飯難 難喂飯
講述:給寶寶喂飯咋這么難!
我兒子現(xiàn)在十四個月,從十個月斷奶后就主要吃飯和粥,但是喂飯很難,他總不肯張開嘴來吃,吃之前要先用眼睛看過,如果只是飯就不吃,加點(diǎn)鴨肉、枸杞等他感興趣的東西就吃個兩三口,之后便不肯與飯放在一起吃了……寶寶吃飯的時候還不停地玩,而且他的口氣很重……我該怎么辦呢?
講述:給寶寶喂飯猶如“世界大戰(zhàn)”
我的寶寶一歲了,喂他吃飯可是最讓我頭疼的事。早在寶寶小的時候,連哄帶騙還能勉強(qiáng)喂上一碗,可現(xiàn)在他可沒那么好對付了,當(dāng)飯勺喂進(jìn)一口飯后,他的小腦袋一轉(zhuǎn)順帶小嘴一張,整口的飯就這樣吐了出來,接著還要“呸呸呸”地把嘴中剩下的飯粒通通吐掉……每次喂飯,連唱帶跳還要講故事,三分鐘下來,飯沒喂進(jìn)幾口,我的衣服褲子還有地上都沾滿了他的飯菜,唉,這喂飯就跟世界大戰(zhàn)似的……幾周下來,我已經(jīng)患上了嚴(yán)重的“喂飯恐懼癥”……
變花樣 好喂飯
食物的多樣性能促進(jìn)寶寶的食欲。濟(jì)南阿滿專業(yè)催乳公司的營養(yǎng)師張雪介紹說,利用顏色、形狀、口味的變化,讓寶寶每次吃飯都有新鮮感,喂飯就不再這么難了。
張雪說,媽媽最好變著花樣做飯,讓寶寶葷素搭配,全面吸收營養(yǎng),這樣寶寶才不會偏食,也不會營養(yǎng)不良;c(diǎn)心思,把飯菜、包子做成各種形狀,如把饅頭、 包子做成小動物的形狀,把菜泥做成星星、月亮的形狀,這樣寶寶才有吃東西的欲望。同時還要注意色彩的搭配,如果你給寶寶的飯菜色彩鮮艷,那么寶寶就會很喜 歡,也會有食欲。
平時可以多讓寶寶吃點(diǎn)山楂制品,如山楂片、山楂糕等。山楂制品是健胃消食的,可以幫助寶寶開胃,增加寶寶的飯量,促進(jìn)消化吸收。
春天,可以適當(dāng)帶寶寶到戶外活動活動,既可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)寶寶的抵抗力,同時還可以增加寶寶的飯量,促進(jìn)食物的消化與吸收。那么,怎樣能讓寶寶愛上吃飯?
“饑餓法” 挺管用
一歲左右的寶寶經(jīng)歷了添加輔食的階段,可以吃一些固體的食物,但有不少寶寶出現(xiàn)偏食現(xiàn)象,對于陌生的味道不太接受,那么如何讓寶寶順順利利地吃飯呢?濟(jì)南立業(yè)學(xué)校育嬰師班主任高級育嬰師陳楓建議媽媽們不妨試試“饑餓法”。
如果你希望喂寶寶吃飯不是難題,那么就要給寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,比如飯前一個半小時不吃任何零食,每次喂飯不超過半個小時,不要以任何理由強(qiáng)迫孩子吃飯。如果寶寶這一餐飯沒有吃,當(dāng)中也不要喂,等至下頓再繼續(xù)吃。
陳楓說,很多媽媽擔(dān)心這種饑餓法會太“殘忍”,其實(shí)與其你費(fèi)盡心思來哄他吃飯,不如讓他餓了自己吃。寶寶在饑餓的刺激下,可以更快地接受新鮮食物。
此外,陳楓還建議媽媽們培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食的習(xí)慣。一歲左右的寶寶已經(jīng)可以拿小勺子吃飯了,獨(dú)立進(jìn)食對寶寶來說是一件非常新鮮的事情,雖然剛開始會把飯撒到外面,但這樣既可使寶寶集中精力吃飯,也鍛煉了他/她的積極性。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/569215.html
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