歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

故事中的催眠:走路健身妙方

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  一位因病退休的警察告知我:"我身患肺氣腫、高血壓,還有就是你也看見的,我體重超重,我喝酒適度也吃得太多。我想要另外找份工作,但肺氣腫與高血壓的弊病卻令我愛莫能助。我真心想戒煙、戒酒,以及吃得健康些。"

  我問道:"你結(jié)婚了嗎?"

  他答復(fù):"沒有,我仍舊獨(dú)身。我通常會(huì)自行料理有三餐,但在我住處轉(zhuǎn)角即有間小餐廳可以讓我隨時(shí)報(bào)到。"

  "本來在你住處轉(zhuǎn)角就有間小餐廳能夠隨時(shí)供應(yīng)你三餐所需,思維,那么,你又到哪里去購(gòu)買香煙呢?"

  他竟一次購(gòu)買兩大箱香煙以備不斷之需。我說道:"換句話說,你不是只為今天,而是為將來所需購(gòu)買足夠的香煙。當(dāng)初,請(qǐng)?jiān)俑嬖V我,你既然常常自行操持三餐,你到哪里去購(gòu)買食物雜貨呢?"

  "榮幸的是,催眠解夢(mèng)--白天的夢(mèng)與黑夜的夢(mèng),住處轉(zhuǎn)角處也有間小雜貨店,我一貫到那兒去購(gòu)置三餐所需,以及香煙。"

  "你又去哪里買灑呢?"

  "雜貨店隔壁便有間烈酒專賣店。"

  "如此說來,你住處鄰近就有餐廳、雜貨店以及專賣烈酒的處所。你雖想嘗試慢跑活動(dòng),但你知道自己的體能無(wú)法負(fù)荷。你的問題實(shí)在十分簡(jiǎn)略,你想要慢跑卻無(wú)奈如愿,但你總應(yīng)當(dāng)可以步行才對(duì)。就這么辦,請(qǐng)你每回只購(gòu)買一包香煙,而且走到城鎮(zhèn)的那一頭去購(gòu)買這包煙,此舉應(yīng)該可以開端讓你的體型逐步恢復(fù)畸形。至于當(dāng)你必須購(gòu)買三餐所需的食品雜貨時(shí),別往住處四周的雜貨店中鉆,而要到半里或一里之外的雜貨店中購(gòu)買每餐所需的食品。這象征著你天天必須往返三次進(jìn)行洽購(gòu)運(yùn)動(dòng)。至于飲酒方面,你想喝多少酒都沒問題,但必須走到一里外的酒吧喝第一杯酒。若想喝第二杯酒,必須再度起身到距離一里外的另外一間酒吧去。若是還想喝第三杯酒,則必需再走一里路,到另一間酒吧滿意酒癮。"

  他無(wú)比惱怒地瞪著我,雙眼像要冒出火來,大聲詛咒我,并且就此怒吼而去。

  大概過了一個(gè)月后,一位新的個(gè)案前來見我。他向我表現(xiàn):"一位退休的警察推舉我來此求助,他說你是他所見過確切知道本人在做什么的精力科醫(yī)師。"

  那位警察自此再也不購(gòu)買成箱的香煙。他同時(shí)曉得走向雜貨店是樁有意識(shí)的舉措,他可以進(jìn)行掌控。就此項(xiàng)案例來說,我并不請(qǐng)求他節(jié)食、戒煙或戒酒,只不外供給他走路的機(jī)遇罷了。

  ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

  這位個(gè)案被迫從新建構(gòu)個(gè)人的行動(dòng)。他必須將個(gè)人行為撤出不得已的分類范疇,他終于清楚艾瑞克森所作的評(píng)論:"走向雜貨店是有意識(shí)的舉動(dòng)。"

  此處,艾瑞克森體認(rèn)到自己面對(duì)的是經(jīng)久不息聽命的執(zhí)法職員,我們對(duì)身體知道得太少?!也發(fā)揮不多?!(下)--NLP與領(lǐng)導(dǎo)第160講。因而,他刻意發(fā)出號(hào)召,等待當(dāng)事人奉命行事。這可說是依個(gè)案自身特質(zhì)進(jìn)行醫(yī)治的案例。面對(duì)其余不同的個(gè)案時(shí),什么是側(cè)翼續(xù),如斯方法倒不見得通用。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/cuimian/25641.html

相關(guān)閱讀:催眠分類
催眠與暗示
調(diào)和身心息 打通任督脈
打開心靈的黑盒子
催眠技巧大全-23神奇電視法