自我價值是理解層次中的身份的衡量面，就像一棟房子的高度，或者一條面包的重量。自我價值沒有明確的，類如尺寸或斤兩的衡量單位，但是可以由一個人的生活多么成功快樂而測知。
　　身份是在個人方面最高的層次（精神是本人的世界的關系），故此，自我價值亦是一個人的最高、最重要的本質，就像一顆鉆石的本質素。鉆石的多個面，向不同的方向反射出鉆石的本體質素的光芒，就如一個人生活中的多個角色，其實都是這個人的自我價值的反射面。
　　自我價值（身份），決定了一個人所有的信念、價值和規(guī)條，亦因此包括它們的全部。在生活中的每一個角色里，符合該角色的信念、價值和規(guī)條呈現，因此，在不同角色中一個人或會有不同的思想和行為模式出現，但是，總離不開這個人的自我價值范圍。
　　NLP相信一個人已經擁有使自己人生成功快樂的所需的所有能力，若果一個人感到未能在每天、每一件事中體驗這份成功快樂，除了檢討是否沒有事情中做到三贏之外（我好、你好、世界好），可以憑檢討和提升自我價值而有所改善。
　　自我價值在潛意識的深層之中，用文字不容易描述和理解，用比喻和例證較為容易。當一個人意識和同意自我價值怎樣不足，他便已經開始了提升之路，因為潛意識已因此而存有比對、反省能力。
　　--自我價值不足的表現
　　·一個人的自我價值是在成長過程中建立出來。在孩童階段，身邊的成人如何引導他去理解每一件事和作出反應的行為決定了這個人能否培養(yǎng)出足夠的自我價值。自我價值貯藏于潛意識的深層中，它決定一個人的信念、價值觀、規(guī)條，也就是NLP理解層次（Logical Level）的[身份]層次。它決定一個人的一生成就。它也是今天社會里種種個人問題的原因！
　　簡單地說，自我價值就是自信、自愛、自尊。
　　--自信就是信賴自己的能力。一個人對自己沒有信心，就不能對別人有信心，別人對他也不會信心。
　　--自愛就是愛護自己。一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。
　　--自尊就是尊重自己。一個人不尊重自己，就不能尊重別人，別人也不會尊重他。
　　·以下的比喻可以簡單地解釋一個人的自我價值與他種種行為的關系。一個心理健康的人會有一百分的自我價值，內心的占八十分，外表的占二十分。因為如此，所以就算自信十足的人，仍會想穿得好看一點。
　　一個在成長過程中未能建立出充分的自我價值的人，例如內心只有三十分，他會有兩種心態(tài)的可能：第一種是認為不能讓別人知道他內心只有三十分，故此不惜一切地維持[我有八十分]的假象，例如不肯認錯（分數太少，不能再減）；事事認叻，注重面子（表現高分數）；堅持己見，不顧他人等。第二種是知道不如人，處處退縮，怕承擔責任。自我價值不足的青少年會用種種方法去尋找增加外表的分數，例如愛買名牌產品、崇拜名星、標奇立異、與暴力搞事的人為伍和種種出位行為等。這些征象，往往持續(xù)到成年。
　　一個母親把親生的四歲女兒從廿三樓拋下。她對女兒的生命如此輕視，是因為她對自己的生命同樣輕視。她在成長的過程中沒有建立出足夠的自我價值。
　　反之，一個有足夠自信、自愛、自尊的少年，會拒絕不良分子引誘他嘗試吸毒。他會說：[我有如此大的能力，能夠做這么多事，有這么多的方法去找到樂趣、滿足，我不需要這些。何況我要保全自己的力量，爭取別人對我的尊重，不值得我去做這些事。]

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