輔導(dǎo)者：嗯，好，現(xiàn)在，請(qǐng)你慢慢地睜開(kāi)眼睛，然后，請(qǐng)你慢慢地從椅子上站起來(lái)，向前邁出四步（之所以讓對(duì)方邁出四步，是因?yàn)�，正常人走路，一步大約是65公分，而這個(gè)時(shí)候大約只有50公分，所以四步大約一米半多點(diǎn)兒）
輔導(dǎo)者：然后轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，面向你剛才坐著的椅子（這個(gè)時(shí)候，要注意，你可以扶著對(duì)方的雙肩向前走，然后通過(guò)輕輕地推動(dòng)讓對(duì)方面向自己剛才坐著的椅子。這時(shí)候嚴(yán)格注意的是，不要扶著對(duì)方的兩個(gè)肘彎的部位，根據(jù)我的教學(xué)和輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，這樣做，對(duì)方會(huì)不舒服，有種被脅迫的感覺(jué)）
輔導(dǎo)者：現(xiàn)在，用你的方式（注意這句話是關(guān)鍵，每個(gè)人塑造景象的方式不同）請(qǐng)你想象一下，你仍然可以看到，面前的那個(gè)椅子上坐著另外的一個(gè)你，你可以清晰地想象出李小姐坐在那里的樣子。她的姿勢(shì)和表情，能想象的到嗎？
�。ㄟ@個(gè)時(shí)候，對(duì)方有兩個(gè)可能：1、能想象得到2、不能想象得到。如果是2，你繼續(xù)引導(dǎo)）
輔導(dǎo)者：你也可以閉上眼睛，深呼吸，呼氣的時(shí)候，將你的注意力，放在，兩個(gè)肩膀的，放松的感覺(jué)上，現(xiàn)在，請(qǐng)你想象一下，你可以看到，對(duì)面的椅子上，仍然坐著一個(gè)李小姐，你可以清晰地，看到她的，姿勢(shì)，和表情，能想象得到嗎？如果能，你就點(diǎn)點(diǎn)頭。
�。ㄓ袝r(shí)候，來(lái)訪者會(huì)不愿意說(shuō)話，所以你可以讓她以點(diǎn)頭來(lái)代替說(shuō)話）
來(lái)訪者點(diǎn)點(diǎn)頭
輔導(dǎo)者：好，吶，現(xiàn)在呢，我來(lái)告訴你，站在這里的你呢，就是思考事情，做事情的你，也就是處理事情的你，而坐在對(duì)面的那個(gè)李小姐呢，就是處理情緒的你，能理解嗎？
�。ㄟ@個(gè)時(shí)候要注意，如果對(duì)方配合的好，容易進(jìn)入狀態(tài)，她的雙手是自然下垂的，閉眼的時(shí)候眼皮不是跳動(dòng)的。如果對(duì)方眼皮跳動(dòng)，那可能是她想進(jìn)入狀態(tài)，但不能進(jìn)入狀態(tài)，還強(qiáng)迫自己進(jìn)入狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是不合適繼續(xù)下去的，除非你能夠通過(guò)繼續(xù)的引導(dǎo)能讓對(duì)方放松進(jìn)入狀態(tài)）
來(lái)訪者點(diǎn)點(diǎn)頭
輔導(dǎo)者：好，現(xiàn)在呢，我來(lái)引導(dǎo)你跟她說(shuō)話，我說(shuō)一句你說(shuō)一句，如果不符合你內(nèi)心的感覺(jué)，你就不說(shuō)，好嗎？（注意對(duì)方的狀態(tài)，如果她的雙手是抱著的或者是背著的，都是沒(méi)有全身心進(jìn)入狀態(tài)的表現(xiàn)）
來(lái)訪者：好的。
輔導(dǎo)者：你是處理情緒的，我是處理問(wèn)題的
來(lái)訪者：你是處理情緒的，我是處理問(wèn)題的
輔導(dǎo)者：當(dāng)我把情緒交還給你，我才可以更好地處理問(wèn)題，
來(lái)訪者：當(dāng)我把情緒交還給你，我才可以更好地處理問(wèn)題
輔導(dǎo)者：現(xiàn)在，請(qǐng)你把這份情緒收回去，我好更好地處理問(wèn)題，我們才可以有更好的人生
來(lái)訪者：現(xiàn)在，請(qǐng)你把這份情緒收回去，我好更好地處理問(wèn)題，我們才可以有更好的人生
輔導(dǎo)者：你愿意幫助我嗎？
來(lái)訪者：你愿意幫助我嗎？
輔導(dǎo)者：（變換一下口氣）好了，現(xiàn)在，用你的直覺(jué)告訴我，她愿意嗎？
對(duì)方這個(gè)時(shí)候有幾種可能：
1、愿意（可以繼續(xù)下去）
2、不愿意（采取第二套方案）
3、沒(méi)有回饋（對(duì)方模糊中，可能是你之前的催眠做的不夠好，對(duì)方?jīng)]有進(jìn)入狀態(tài)，需要進(jìn)一步狀態(tài)調(diào)控，或者終止這個(gè)練習(xí)）
�。ㄈ绻麑�(duì)方感覺(jué)不愿意）
輔導(dǎo)者：那好，我繼續(xù)引導(dǎo)你跟她說(shuō)話，符合你的感覺(jué)你就說(shuō)，不符合你內(nèi)心的感覺(jué)，你就不說(shuō)，好嗎？
來(lái)訪者：好的
輔導(dǎo)者：你對(duì)她說(shuō)，“一直以來(lái)，我都忽略了你，現(xiàn)在我愿意付出我的誠(chéng)意，和你進(jìn)行良好的溝通，你也愿意和我進(jìn)行良好的溝通嗎？”
來(lái)訪者：“一直以來(lái)，我都忽略了你，現(xiàn)在我愿意付出我的誠(chéng)意，和你進(jìn)行良好的溝通，你也愿意和我進(jìn)行良好的溝通嗎？”
輔導(dǎo)者：她愿意嗎？（這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ交径紩?huì)愿意的，如果還是不愿意，你要么終止這次輔導(dǎo)，要么狀態(tài)調(diào)控，對(duì)于經(jīng)驗(yàn)不多的朋友，我的建議是你還是終止）
來(lái)訪者：她愿意
輔導(dǎo)者：好，你對(duì)她說(shuō)，謝謝你
來(lái)訪者：謝謝你
輔導(dǎo)者：現(xiàn)在，體會(huì)一下，你內(nèi)心的那份情緒0分到10分，還剩多少分？
�。ㄟ@時(shí)候，有幾種可能：
A、剩下2-3分，這個(gè)時(shí)候你可以結(jié)束輔導(dǎo)了，目的達(dá)到了。
B、4分以上，你還需要繼續(xù)。
C、沒(méi)有降分，這種可能極少，但未必不會(huì)有，這時(shí)候建議你終止，因?yàn)橹暗沫h(huán)節(jié)做的不到位。）
來(lái)訪者：還剩7分
輔導(dǎo)者：好，現(xiàn)在還剩7分，是嗎？
來(lái)訪者：是的
輔導(dǎo)者：好，你知道，實(shí)際上呢，我們知道自己有情緒，是因?yàn)樗谖覀兩眢w里面，也就是感覺(jué)到，對(duì)嗎？
來(lái)訪者：是的
輔導(dǎo)者：嗯，好，現(xiàn)在，請(qǐng)你體會(huì)一下，那份不舒服在你身體的哪個(gè)地方呢？你能用手指出它的位置嗎？
來(lái)訪者指了指自己的胸口（一般都是這個(gè)位置，所以有人不舒服總是說(shuō)，我心里堵得慌。有的時(shí)候，還有人用手指自己的頭的，這個(gè)時(shí)候你可以引導(dǎo)他：“情緒不好是心里難受，對(duì)嗎？”他就注意自己的身體胸腹腔部位了。）
輔導(dǎo)者：嗯，在這里是嗎？
來(lái)訪者：是的
輔導(dǎo)者：好的，那么如果讓你形容一下它的大小，你能用手給我比出來(lái)嗎？
來(lái)訪者用手比了一下，大約有皮球大�。哼@么大吧。
輔導(dǎo)者：哦，這么大，對(duì)嗎？
來(lái)訪者：是的
輔導(dǎo)者：那么如果讓你用一種顏色來(lái)形容它，你覺(jué)得應(yīng)該是什么顏色呢？
來(lái)訪者：灰黑色（一般情況下，都會(huì)是這種顏色，黑色，灰色，還有人會(huì)說(shuō)，黑色黏糊糊的）
輔導(dǎo)者：嗯，好，灰黑色，對(duì)嗎？
來(lái)訪者：是的
輔導(dǎo)者：嗯，好，現(xiàn)在呢，我將會(huì)讓你做一個(gè)動(dòng)作，我說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候，你再做，好嗎？
來(lái)訪者：好的
輔導(dǎo)者：我接下來(lái)呢，會(huì)讓你向后退一步，我說(shuō)開(kāi)始，你再退，當(dāng)你向后退一步的時(shí)候，那份這么大（我用手給她比劃出來(lái)大小），灰黑色的那份情緒，就留在了原來(lái)的位置上了，也就是說(shuō)，你的身體退到后面，而這個(gè)東西留在你的面前了，你可以想象得到嗎？
來(lái)訪者：可以
輔導(dǎo)者：好的，現(xiàn)在，向后退一步（扶著她的肩膀向后退一步）現(xiàn)在，你仍然可以清晰得看到那份這么大，灰黑色的情緒在你的面前，對(duì)嗎？
來(lái)訪者：是的
輔導(dǎo)者：好，現(xiàn)在呢，我要你想象一下，在你的右手食指邊（用手拿著她的右手，伸出食指）有一個(gè)按鈕，當(dāng)我說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候，你就按下去，然后你就會(huì)看到，像科幻電影里面的一樣，這么一團(tuán)東西，就變成了一片發(fā)光的微粒，飛向了對(duì)面的那個(gè)李小姐的身上去了。你能理解我的話嗎？
來(lái)訪者：能
輔導(dǎo)者：好，現(xiàn)在，開(kāi)始
�。▽�(duì)方做了一個(gè)向下按鈕的動(dòng)作）
輔導(dǎo)者：當(dāng)你看到它都飛過(guò)去了，就像科幻電影一樣的樣子，當(dāng)你看到它飛完了，你就點(diǎn)點(diǎn)頭
來(lái)訪者：點(diǎn)點(diǎn)頭
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2203.html
相關(guān)閱讀：NLP自修三階段
NLP的威力
NLP：一門無(wú)與倫比的身心科技
如何運(yùn)用NLP技巧處理負(fù)面情緒
NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)六大步驟