NLP技巧分享：與潛意識溝通
　　人的思想（有時候用思想這個詞似乎也不是很恰當），可分為意識和潛意識兩個部分，而對于人生的影響潛意識是占據(jù)了大部分。
　　什么是意識呢？
　　比如，我在看，我在聽，同時我知道我在看，在聽，這就是意識的層面的東西。
　　什么是潛意識呢？
　　就是你不需要考慮就能做的事情，是由潛意識支配的。比如你開始學自行車，是用意識。剛剛上路的時候，你必須運用意識來操控自己的行為。久而久之，形成了習慣，進入了由潛意識操控了。又比如，今天我回家。一邊走路一邊想事情，結(jié)果抬頭一看到了自己的房門口了，我不需要想自己如何進入小區(qū)，進入自己的單元，也不需要想是幾層，因為這些程序都在潛意識里面了。
　　那么潛意識的作用是什么呢？
　　潛意識的作用非常大。人在一出生，潛意識就開始工作了。他不會睡覺，不會休息。只有人死掉的時候，潛意識才休息了（當然了，有的修持者，認為人死去之后，潛意識也還是沒休息的，這里不做探討）。潛意識無時不刻的在照顧著我們這個身體。
　　怎樣發(fā)現(xiàn)自己的潛意識？
　　我們有些莫明其妙的決定，也是潛意識決定的。然而，我們卻很少和潛意識溝通。小孩子從小哭的時候，父母說：“不許哭”，他就忍著，可是他不知道為什么不許哭。漸漸的，長大了之后，他逐漸就不跟自己的潛意識（內(nèi)心的感覺）溝通了，忽略了內(nèi)心最深處的感覺。所以，這也是很多人不知道“自己一生中最重要的是什么？”的原因之一。很多人學習生涯規(guī)劃，實際上也是和潛意識溝通的過程，只不過很多這樣的課并沒能達到這個結(jié)果而已。其實很多答案，在潛意識層面早已經(jīng)知道了。在我的課程里，如果你能夠全身心投入，很多人可以在催眠狀態(tài)下，看到自己的發(fā)展方向。
　　那么如何能夠發(fā)揮潛意識的力量獲得理想的人生呢？
　　首先要學會和潛意識溝通。（用一句英文叫做：Follow your heart）當你的意識能夠和潛意識協(xié)調(diào)一致的時候，這就是所謂的身心合一。當然，我們這里是從NLP的角度講，身心合一是有很多層次的，不只是這么簡單。然而，初級的身心合一，已經(jīng)很難得了。
　　如何與潛意識溝通呢？現(xiàn)在，關(guān)于思維的討論不勝枚舉，有的學派認為腦主思維，有的學派認為心主思維（西方生理學最新研究證明，人的思維，最終還是由心臟操控的。心臟有200萬以上的神經(jīng)元，這些神經(jīng)元來給大腦反饋信號，使得大腦正常工作。所以，有人認為中國古人說的，心主思維是對的），中國道家修煉的學說里，更有“真人之息以踵”的說法，而這句話，有人翻譯成“真人是用腳后跟思維的”，顯然是不大容易為大眾所接受；還有人翻譯成“真人是用渾身的細胞來思維和記憶的”，這個說法現(xiàn)在也不大容易提供足夠有力的證明。
　　而NLP的理念認為，陷入這種紛繁的爭論中，不如想想如何做能夠有效果。經(jīng)過觀察和研究發(fā)現(xiàn)，當你開始注意自己內(nèi)心里的感覺的時候，你的注意力往往是放在心臟的位置進行自我對話，也是在心口位置。（也有別的位置的，比如腹部）對與一般人來講，這就可以認為是潛意識的所在的感知位置了。所以我們古人常說“捫心自問”，老百姓常說“拍拍胸膛想一想”。捫心自問可以理解為是與潛意識對話的方式，或者和自己內(nèi)心溝通的方式。
　　既然是這樣，如何進行對話就很重要了。首先你要跟他是團結(jié)的。比如處理牙痛的方式。當然，我說的是暫緩（盡管很多時候也可以清除）牙痛，頭痛，或者發(fā)燒，而不一定是根治，因為同樣的癥狀的原因有很多。有時候的上火牙痛，確實一下子就可以去除掉。而如果你是牙齒出洞了，那么潛意識也會回饋給你“要去看醫(yī)生”的信號。
　　我在長沙講課的時候。下午講到與潛意識溝通，當時有位女學員胃部突然疼痛。我就叫她到臺上來，我坐在她的斜對面。引導(dǎo)她和潛意識進行溝通。
　�。ㄟ@里要強調(diào)，首先她要有意愿這樣做，這是最基本的第一個步驟）
　　首先，請你按照舒適的方式做好。
　　現(xiàn)在，請你開始深呼吸，在你呼氣的同時，注意請體會你的兩個肩膀的放松的感覺......
　　這個時候，體會你內(nèi)心的感覺所在的位置
　　伸出你的手，放在這個位置，（一般都是在胸口附近）
　　同時，請你做一個手勢，來形容你疼痛的感受
　　然后請你再做一個手勢來形容當你這種疼痛沒有了的時候的輕松的感受
　　好了
　　請注意你的那一份感覺
　　現(xiàn)在，我引導(dǎo)你和他對話，我說一句，你說一句，你可以說出聲音來，也可以不發(fā)出聲音，如果不符合你的感覺，你就不說，好嗎？
　　現(xiàn)在，開始對它說
　　“潛意識，謝謝你這么久以來對我的照顧”
　　“接下來，我們將一起做一個練習來解決我胃痛的問題，我保證這個練習是安全的，并且，可以隨時停下來，你愿意配合我嗎？”
　　這時候，你會體會到內(nèi)心的回答的……………
　�。ㄓ械臅r候，得不到回答，這時候，很多心理診療的老師就毛了，其實原因是對方還沒有樣進入狀態(tài)，也跟親和力的建立有很大的關(guān)系，至于這種情況如何處理，不是咱們今天講的）
　　當潛意識同意你的建議的時候
　　你就繼續(xù)問他：“潛意識，我知道，我的這份胃痛，是你想提醒我去面對一些事情，對嗎？”
　　如果潛意識反饋的信號是“是的”，你就點點頭。
　�。▽Ψ近c頭）
　　然后繼續(xù)問，是××××的事情嗎？
　　如果不是，就繼續(xù)問別的
　�。ㄆ鋵嵾@個時候，受導(dǎo)者往往能夠忽然想起很多平時忽略，但卻對自己很重要的事情）
　　如果你找到了，你就對潛意識說是這個事情嗎？潛意識會給你答復(fù)的，當然，你不必告訴我這是什么事情。
　　然后你可以對他說，潛意識，謝謝你的提示，這個事情對我真的很重要，我會在×××時間內(nèi)，仔細的好好考慮一下，解決這個問題。謝謝你對我的照顧
　　現(xiàn)在，為了能夠讓我更專心的做事，請你將這個感覺收回去，你愿意配合我嗎？
　　這個時候，基本上都能夠得到肯定的答案
　　潛意識同意了之后，你要謝謝他，“謝謝你對我一直以來的照顧，以前，我忽略了你，今后我一定好好經(jīng)常和你溝通，因為我們是一個整體”。
　　這個時候，那個學員的胃痛消失了。
　　接下來的步驟，打破狀態(tài)，然后再測試
　　利用這個方法，可以去除或者緩解突發(fā)的發(fā)燒，頭痛，牙痛等等的癥狀。當然，有時候潛意識會提示你要注意休息，你就要按照這個做了。潛意識有時候也會提醒你該去醫(yī)院。還有，你承諾的所要面對和處理的的那個問題，一定要去思考并解決。不可以欺騙，否則，依然是身心分離。如果自己對自己都是不講究信用，試想這個人的人生也夠費勁的了。有的時候，潛意識會提醒你看醫(yī)生，那就是真的病癥了。
　　我們從一出生，潛意識就在無時不刻的照顧著我們。我們作出的任何選擇，都是當時的最佳選擇，盡管你過后會有更好的選擇。
　　我們要學會接受自己。不否定自己的過去，一切都是最好的安排。因為，一切都是為了最美好而準備的。這樣，才可以身心合一。你可以說，下次我如何做的更好，但沒必要說，我過去做的如何不好。
　　一個人能夠接受自己很重要。人的一生中，有很多問題要解決，如果時機不到，你是感受不到的，是潛意識壓制的這些東西。可是，隨著我們能力的提升，潛意識，會給出一些提示，這也就是為什么很多人，上了我的NLP心靈成長的課之后，反而有一個階段很痛苦的原因。因為你看到了要解決的問題，而以前你沒有意識到，但不等于不存在。而如果現(xiàn)在沒有意識到問題，將來會壓制很久后更難解決。所以，上了心靈成長的課之后，不論你快樂了還是有些躊躇了，都是好事。因為，你在不斷的將內(nèi)心里的問題進行面對和處理。
　　又比如，對人產(chǎn)生厭惡跟潛意識也有關(guān)。也許我們自己身上也有我們厭惡的那個人身上的東西。只不過，我們不愿意面對。我說是也許，不一定只有一個原因的。很多現(xiàn)象都不可以用一個答案來解決。NLP強調(diào)的是不操控，給人以更多的選擇，讓人看到自己人生的更多選擇，從而達到成功快樂輕松滿足。
　　一直以來，當我們能力不足的時候。很對事情就是逃避，被壓制在內(nèi)心最深處。當我們能力提升的時候，可以面對的時候，潛意識就會翻起這些東西。所以，天將降大任于斯人的時候，也是這個人有了一定能力了。
　　所以，我有句座右銘：困難就是機會，危機就是轉(zhuǎn)機。
　　在我的課程中，我經(jīng)常詳細地教給大家跟潛意識溝通的每一個細節(jié)，效果很不錯
　　在以往的輔導(dǎo)經(jīng)歷中，很多人，當?shù)谝淮伍_始重視跟潛意識溝通的時候，他流淚了。他發(fā)現(xiàn)，長了這么大，才開始注意到自己內(nèi)心深處的感受，才開始真正的和那份感覺在一起！才開始明白什么叫做對得起自己！
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2205.html

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