既然NILP由“N”字開始，讓我們先去了解一下我們的腦是怎樣運作的。這一章從“現(xiàn)實生活中的應(yīng)用”這個角度深入淺出地介招一些腦神經(jīng)學(xué)的基本知識。
2．1腦神經(jīng)系統(tǒng)
腦神經(jīng)系統(tǒng)，根據(jù)功能可以分為三個部分．
第一部分，把體外的訊息資料傳入腦中，稱為感覺神經(jīng)系統(tǒng)。
第二部分，處理、儲存和驅(qū)動身體作出回應(yīng)，即頭腦中腦的絕大部分，稱為中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
第三部分，驅(qū)動肌肉、內(nèi)臟和腺體，即把腦中作出的決定付諸實行的部分，稱為運動神經(jīng)系統(tǒng)。這部分也包括自主神經(jīng)系統(tǒng)，它的作用是使整個人進(jìn)入或者解除備戰(zhàn)和作戰(zhàn)狀態(tài)。自主神經(jīng)系統(tǒng)在第一部分也有存在。
三個部分神經(jīng)細(xì)胞的溝通依靠兩個因素：
一是腦神經(jīng)細(xì)胞之間的連接網(wǎng)絡(luò)。腦神經(jīng)系統(tǒng)共有約1000億個腦神經(jīng)細(xì)胞，這個數(shù)字每個人都幾乎相同。使得一個人比另一個人更聰明的是腦細(xì)胞之間的連接網(wǎng)絡(luò)的多寡。每個腦神經(jīng)細(xì)胞與1000—200000個其他腦神經(jīng)細(xì)胞相聯(lián)，平均為15000個。
二是神經(jīng)傳遞素。訊息的傳遞，在一個腦神經(jīng)細(xì)胞中是憑電胍行，而兩個腦神經(jīng)細(xì)胞之間則是憑一些身體制造的生化物，稱為神經(jīng)傳遞素。一個腦神經(jīng)細(xì)胞在與其他腦神經(jīng)細(xì)胞連接的空隙處(稱為突觸)釋出某一種神經(jīng)傳遞素，那15000個有聯(lián)系的腦 神經(jīng)細(xì)胞接收后，產(chǎn)生相關(guān)的電胍行，重復(fù)這個程序，各自又把訊息傳給15000個腦細(xì)胞，如此不斷地繼續(xù)下去。這些神經(jīng)傳遞素，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了超過80種，雖然主要的只有八九種。這些神經(jīng)傳遞素驅(qū)動身體各個部分、維持或者改變它們的狀況，同時亦是我們情緒的決定因素
2．2意識與潛意識
1．腦的功能
我們的腦可以分為三層
第一層低腦由延髓、腦橋和中腦組成，它們負(fù)責(zé)我們生存的最根本需要，意識對它們的運作不能有直接的介入。延髓負(fù)責(zé)呼吸和血壓，對心臟跳動也有影響。它也負(fù)責(zé)吞噘和嘔吐的反射。腦橋負(fù)責(zé)新皮質(zhì)(第三層)與小腦(第二層)的聯(lián)系。皮質(zhì)做決定，小腦控制我們身體動作的能力。中腦與我們視覺與聽覺能力的基本模式有關(guān)。
第二層中腦由丘腦、下丘腦、邊緣系統(tǒng)和小腦組成。這層主要使得我們能夠有意識地感覺。因此我們可以愛和關(guān)懷其他的人，也可以有恨和妒忌等情緒出現(xiàn)。這層的工作，大部分仍是由潛意識控制，但是，部分工作的結(jié)果可以用意識接觸到。丘腦是中續(xù)站，負(fù)責(zé)集中所有感官接收的來自外界的訊息(除了嗅覺)并傳去適當(dāng)?shù)牟糠?包括第三層)，供分析、思考、策劃及做決定。下丘腦是一個控制中心，不斷地調(diào)節(jié)身體各部分以維持最佳的生存狀態(tài)，包括進(jìn)食、性欲、內(nèi)分泌狀,水分的儲留和自身神經(jīng)系統(tǒng)的運作等。下丘腦與整個腦的所有其他部分保持聯(lián)系，所以有人稱之為叫腦中之腦”。邊緣系統(tǒng)主管我們的情緒感覺，并且與下丘腦聯(lián)手協(xié)調(diào)情緒引起的作用，例如荷爾蒙的分泌。邊緣系統(tǒng)不只是我們情緒狀況的控制中心，更是我們學(xué)習(xí)能力的節(jié)制中心，其中海馬體是負(fù)責(zé)記憶的主要部分，對學(xué)習(xí)十分重要。杏仁核是負(fù)責(zé)處理有關(guān)情緒的中心。上腦負(fù)責(zé)執(zhí)行身體的各種動作，這需要很多的協(xié)調(diào)和控制工作。潛意識的中心，被認(rèn)為是在邊緣系統(tǒng)平面。
第三層新腦是皮質(zhì)和新皮質(zhì)。我們的認(rèn)知功能、思維、推理、策劃和幻想，所有的意識工作，都在這層發(fā)生。語言和語法都是這一層的工作：沒有了這一層我們不會死去，因為基本的生存由第一層和第二層的一部分維持，但是我們將失去人之最寶貴的能力。我們將不能辨認(rèn)我們所在乎的人的面貌，也不會明白他們說話的意圖；我們更不能和他們溝通這部分的前額葉是整個理性思考的協(xié)凋中心，即意識的中心。
注：①大腦分為低腦、中腦和新腦是近年腦神經(jīng)學(xué)中最流行的說法，由腦神經(jīng)學(xué)家保羅·麥克萊恩首先提出。低腦又名爬蟲類腦；中腦丈名哺乳類腦；新腦又名新哺乳類腦。
�、诘谝粚又杏幸粋�部分稱為‘‘中腦”，與第二層之名稱“中腦”同名：這兩個名稱完全一樣，容易混淆。
2．頭腦的能力
我們頭腦的能力，從運用的角度看，有兩個狀態(tài)：意識和潛意識。在潛意識狀態(tài)中能被運用的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過意識狀態(tài)中能被運用的能力。 意識狀態(tài)是當(dāng)我們看、聽、說和思想時，我們能夠意識到自己正在看、聽、說和思想。意識狀態(tài)的能力十分有限(與潛意 識狀態(tài)相比較)，一般來說，它包括以下兩點：
①運用五官和四肢與外界溝通，接收或是發(fā)出訊息。
�、诖竽X皮質(zhì)所進(jìn)行的認(rèn)知和思考工作。
而這些工作，往往可以在潛意識控制下進(jìn)行，意識可以是一無所知的。
潛意識則負(fù)責(zé)：
�、偎杏洃�、知識和能力的儲存。
�、趯λ邮召Y訊的認(rèn)知和定下意義的過程。
③身體各部分和系統(tǒng)的運作與協(xié)調(diào)，生命和身體健康的維持。
�、芩枷脒M(jìn)行的大部分過程，支持邏輯分析，推理思考等意識運作的基礎(chǔ)。
�、菪睦頎顟B(tài)的各種功能，包括情緒和感覺的轉(zhuǎn)變和運用。
�、奁渌形茨芮逦忉尩墓δ�。
潛意識所控制的身體功能和能力中，有一部分可以提升至意識的層次。這部分也就是每一個人可以發(fā)揮潛能或者增加頭腦能力的部分(見圖2—3)
意識的結(jié)構(gòu)
意識其實包括以下的范圍：
(A)一般動物皆備(包括人)
(B)人及少部分靈長類動物才具有
(A) (B)
1．傳入
(1)對物體的感覺 √
(2)對事物的認(rèn)知 √
(3)對事物的注意力 √
(5)對事物的直覺行動 √
2．深入處理
(1)記憶——提用已儲存的資料 √
(2)思考——憑已儲存的資料而
�、賳优f連接網(wǎng)絡(luò)
�、诎l(fā)展新連接網(wǎng)絡(luò) √
(3)語言——已儲存資料的象征化(符號代表物) √
(4)動機(jī)——有目標(biāo)存在和促進(jìn)目標(biāo)的資 √
(5)環(huán)境確定——時、地、人物的資料 √
(6)學(xué)習(xí)——經(jīng)驗的儲存 √
3．輸出
(2)動作和行為 √
資料來源：“Consciousness”，byJ．AllanHobson(1999Scientific American Library)
2．3神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)
人類的腦怎樣儲存資料，讓我們知道哪些東西能帶給我們痛苦或樂趣呢?我們總想避開痛苦，追求樂趣，我們的腦又怎樣能夠產(chǎn)生新的想法，新的做法呢?兒童學(xué)習(xí)時，為什么總想避開書本，不停地想去玩耍呢?研究這個問題，我們需要從腦的基本構(gòu)成單位——腦神經(jīng)細(xì)胞，學(xué)術(shù)上稱為神經(jīng)元——開始。每一個人腦都有約10(X)億個神經(jīng)元，上下不會超過1％～2％，所以一個人的聰明程度不是由神經(jīng)元的數(shù)目決定，而是由神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)決定。
1．神經(jīng)元的構(gòu)造
每一個神經(jīng)元都是一個細(xì)胞(見圖2—4)，有細(xì)胞體，訊息由樹突傳入，在細(xì)胞體內(nèi)經(jīng)過處理，經(jīng)由軸突(Axon)傳至另一個神經(jīng)元的樹突。一個神經(jīng)元的軸突末梢和另一個神經(jīng)元的樹突觸須之間，有一個微細(xì)的空隙，稱為突觸。 訊息在神經(jīng)元體內(nèi)傳遞的方式是電行，在突觸傳給另一個神 經(jīng)元所用的方式則是體內(nèi)自制的生化物，稱為神經(jīng)傳遞素�，F(xiàn)在已知可以做神經(jīng)傳遞素工作的生化物超過80種，其中的8～9種做了約98％的工作。我們的情緒反應(yīng)，因而思想和行為反應(yīng)，都是被這些神經(jīng)傳遞素控制著：不同的神經(jīng)傳遞素，便有不同的反應(yīng)。
�。玻窠�(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)一個人在出生之前，腦中的1000億個神經(jīng)元已經(jīng)幾乎全部準(zhǔn)備好，而神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)則是十分稀疏的。因為嬰兒未能意識思考，故此，他只會憑外界的刺激而制造連接網(wǎng)絡(luò)。
任何聲音、景物、身體活動，只要是新的(第一次)，都會使得腦里某些神經(jīng)元的樹突和軸突生長，與其他神經(jīng)元連接，構(gòu)成新的網(wǎng)絡(luò)。同樣的刺激第二次出現(xiàn)時，會使第一次建立的網(wǎng)絡(luò)再次活躍。就是說，新網(wǎng)絡(luò)只能在有新刺激的情況下產(chǎn)生。一個人的一生之中，不斷有新的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生出來，同時有舊的網(wǎng)絡(luò)萎縮、消失。
一個舊的網(wǎng)絡(luò)，對同樣的刺激會特別敏感，每次都會比前一次啟動得更快、更有力。多次之后，這個網(wǎng)絡(luò)便會深刻到成為習(xí)慣或本能了。這便是學(xué)習(xí)和記憶的成因。在某些情況下，一次學(xué)習(xí)便能記憶得很久，這便是恐懼癥和一見鐘情的成功。這種現(xiàn)象需要一些特定的條件存在，這里不談了。每當(dāng)有同樣的事物出現(xiàn)時，同樣的網(wǎng)絡(luò)便會啟動。當(dāng)然，沒有建筑出來的網(wǎng)絡(luò)是不存在的，因此也不能被啟動。這就是說，如果個人有五個不同的網(wǎng)絡(luò)，我們的腦只能啟動這五個網(wǎng)絡(luò)，我們的思想和行為的反應(yīng)亦只能在這五個選擇中。
3．腦做工作的自動性和高速度每個人的腦隨著身體和年齡的成長而增長。如果同一件事曾經(jīng)有過五個不同的發(fā)展過程或結(jié)果，類似的事下次便會出現(xiàn)：我們大腦的前額葉收到由眼、耳或其他感覺器官傳入的訊息，會馬上啟動所有有關(guān)的連接網(wǎng)絡(luò)。就是說，大腦會自動地在資料庫中找出所有有關(guān)的儲存資料，然后做對比節(jié)選的工作，最后，把最有可能適合這一次用的資料，傳給邊緣系統(tǒng)，就是說，會在那已有的五個網(wǎng)絡(luò)中選擇最貼切的一個而啟動之。邊緣系統(tǒng)負(fù)責(zé)情緒和(在絕大部分情況下)做出決定。上面前額葉做的搜集、對比和節(jié)選工作，在500萬分之一秒內(nèi)完成，而且是我們生活中每一刻不斷地做的工作!速度如此之快，只有潛意識才能做到，意識不能!
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/qianneng/naobo/2170.html
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