等一下，我會(huì)要讓你們教訓(xùn)一下放松的經(jīng)驗(yàn)。我要你們用活潑的想像力，踴躍地去到達(dá)你們的冀望。
現(xiàn)在，閉上眼睛，并且放松，想像所有的肌肉都放松，深呼吸，吸氣，很好！吐氣！再吸氣，吐氣，放松。
跟著每一次的呼吸。想像著放松的感覺(jué)由胸腔擴(kuò)散到全身各處。放松臉部所有的肌肉。放松你的頭皮、前額、眉毛、眼皮、臉頰、嘴巴，尤其放松嘴唇四周的肌肉,α波。
放松你的下巴，讓上、下顎放松。讓上、下的牙齒分別，不咬合。讓所有臉部的肌肉都放松。當(dāng)初讓頸部放松。前面的頸部，反面的頸部，始終放松到肩膀。感覺(jué)你的肩膀放松。讓所有的緩和從肩膀消散了，感覺(jué)無(wú)比的舒暢。
現(xiàn)在讓你的手臂放松。上臂、手肘、手臂、手段、手掌，到每一個(gè)指頭都放松。想像你的手變得很重。放松而無(wú)力。很重,第九類型基本特征 堅(jiān)持不懈而忠于立場(chǎng)，放松，無(wú)力。像一條濕毛巾一樣。
讓你本人很舒服的呼吸。你會(huì)發(fā)明你的呼吸變得比平時(shí)更深而有法則。感覺(jué)你的呼吸。感覺(jué)呼吸的韻律。感到你的胸腔跟橫膈膜的擴(kuò)大壓縮。讓你胸部的肌肉完全放松，往下到你的腹部，讓你的腹部完全放松。
現(xiàn)在讓你的背部放松，由上而下一直到臀部，再往下到大腿、膝蓋、小腿、腳指、腳底，讓所有的肌肉完全地放松，你也開(kāi)始進(jìn)入很深的放松狀態(tài)，不要做任何的思考、剖析,如果你是第九類型。讓心理和身體合而為一，感覺(jué)很好。
有良多人在你現(xiàn)在的狀態(tài)下，有很多不同的感覺(jué)，有些人覺(jué)到手腳有麻麻的感覺(jué)，有些人的手有刺刺的感覺(jué)。也有些人兩種感覺(jué)都有。
有些人覺(jué)得身材變得很輕，有些人覺(jué)得變重。若是覺(jué)得變輕，會(huì)覺(jué)得身體似乎浮在椅子上，若是覺(jué)得變重，你會(huì)覺(jué)得陷入椅子一樣。
有些人放松后覺(jué)得必需吞口水，由于唾液分泌增多，若你覺(jué)得須要吞口水，相對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，能夠吞口水，有些人的眼簾會(huì)閃動(dòng)、跳動(dòng)，這是催眠中顯明的徵兆。
有些人也有感覺(jué)扭曲的景象,六號(hào)疑惑型人在企業(yè)中的領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)，好像手或腳和身體脫離的感覺(jué)，這也是放松的很好的徵兆。
假如你有任何這些感覺(jué)，就是表現(xiàn)你已經(jīng)籌備好，也開(kāi)始進(jìn)入催眠狀態(tài)了，進(jìn)入催眠狀態(tài)是循次漸進(jìn)地。等一下我會(huì)從1數(shù)到20，每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你都會(huì)讓你自己更放松，進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。
在我開(kāi)始數(shù)數(shù)字之前，我要你想像有一朵你個(gè)人的云彩，包抄著你，這是一朵暖和的舒服的云，現(xiàn)在這朵云要率領(lǐng)你到一個(gè)很美麗的地方，你性命中很特殊的地方，恬靜、快樂(lè)，而你感覺(jué)很棒的地方，在那里，你很快活、放松、安靜。
現(xiàn)在讓你停在那個(gè)處所一下子，等一下我開(kāi)端數(shù)數(shù)字，你就會(huì)進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。
1.越來(lái)越放松。2.進(jìn)入更深的狀況。3.一直往更深的狀態(tài)前進(jìn)。4.認(rèn)為累而想睡覺(jué)。5、6.-完全放松。7、8.-越來(lái)越深。9、10.放松。11、12.越來(lái)越深，13、14.-越來(lái)越深，15、16.完全放松，17、18.越來(lái)越放松，19.放松，20.越來(lái)越深。
你的心里十分放松，并且會(huì)完整地接收我對(duì)你所有有利的提議。在這時(shí)，催眠師可用那些在醫(yī)治中，達(dá)成的協(xié)議，反復(fù)增強(qiáng)倡議。當(dāng)這做完后，教誨第一步驟的自我催眠。
應(yīng)用下列方法喚醒，可造成時(shí)間扭曲的后果，?只用于第一次催眠的客戶?，等一下，我會(huì)從1數(shù)倒5，數(shù)到5的時(shí)候，你會(huì)睜開(kāi)眼睛，覺(jué)得各方面都很棒。你會(huì)很驚奇，再這短暫的催眠的催眠進(jìn)程中，居然會(huì)這么巧妙的變更？
而后，從1數(shù)到5，喚醒客戶，并問(wèn)，你感到坐在這，閉著眼睛的時(shí)光有多久，5分鐘以內(nèi)，10分鐘以內(nèi)？
訊問(wèn)客戶的催眠感覺(jué)，有沒(méi)有麻痹、刺痛、........、變輕、變重、眼皮跳動(dòng)、感覺(jué)扭曲，問(wèn)客戶最愛(ài)好的地方是哪里？
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/cuimian/24806.html
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