1．第一階段為淺度催眠狀態(tài)，此刻被催眠者能打消抗衡或敵意，下降自我防守，身心放松，能讓自己進入一種舒暢的感覺里，可以服從催眠師的指令，然而此刻個案的主觀顯意識還沒有完全結束工作，所以對指令的配合不是很好，處于是否要接受還是謝絕的動蕩狀態(tài)之中，而且被催眠者常常會認為自己并沒有被催眠。其實，此刻已經開始進入淺度的催眠狀態(tài)，只是深度還不夠罷了。在這種狀態(tài)下，被催眠者的心理防衛(wèi)匆匆降低，心坎開始開放，比擬能說出正常狀態(tài)下不樂意說出的話，身心境也比較穩(wěn)靜，可以進行普通的心理征詢，但事實上仍是處于與腦理咨詢交替的進程中。80%的個別正凡人都可以達到此狀態(tài)，在理論上表現(xiàn)為主觀顯意識層（控制力在削弱）與淺層潛意識獨特配合工作。
2．第二階段為中度催眠狀態(tài)，此刻被催眠者身心進一步放松，主觀顯意識開始含混，不再干擾潛意識接受指令。所以個案可能很好地接受催眠指令，被催眠者潛意識開始躍升為重要清醒意識，甚至比平凡的主觀顯意識更清醒。這時候，顯意識與潛意識搭起了一道橋梁，由顯意識不煩擾地轉達潛意識的志愿跟內容與外界溝通。此刻，催眠師可以直接對個案的潛意識下指令，顯意識則把此特定的訊息送到潛意識層面進行溝通或治療，例如，當催眠師下指令說：“當你聽到墻上的鐘聲敲完五下的時候，你的潛意識就會率領你回到事件發(fā)生的當下。”當墻上的鐘聲敲完五下的時候，個案就會回到事件發(fā)生確當時，從新進入當時的事件中。通過催眠而激活個案的中層潛意識層，那些被壓制、淡忘或轉型的性命的苦楚、挫折開始重新被喚醒，而浮現(xiàn)出來。我認為這個狀態(tài)是最合適做催眠心理治療的，也只有這個階段的治療，才是真正的心理治療，直接面對并解決個案心理深處的真正問題的本源。據(jù)我的教訓，有60%的人可以進入此催眠深度。此狀態(tài)，在理論上表現(xiàn)為顯意識的麻木（只按指令工作，喪失評判與控制力），淺層與中層潛意識的活躍。
3．第三階段就是深度催眠狀態(tài)，此刻被催眠者身心完全放松，完全接收催眠指令，因為進入深層潛意識，他的設想力、形象思維、靈感與夸大的表現(xiàn)能力得到充足施展，主觀顯意識完全停止，沉迷在十分深的個人主觀世界里，完全喪失對四周環(huán)境的感知能力,如何激發(fā)第一類型最佳的一面，而進入到幻覺與夢游的狀態(tài)中，可以說受催眠師任意擺布；甚至當停止催眠時，很可能也無法記得催眠中發(fā)生過哪些事件。催眠秀就是應用這種深度催眠狀態(tài)，使得表演者完全在催眠師的節(jié)制下做出各種令人驚奇的表演。20%的人有可能進入此催眠深度，其中蠢才、藝術家、音樂家、繪畫家、詩人、作家、出色迷信家、氣功師、瑜珈師、苦行僧、靈修者、宗教狂熱分子、瘋子與精力決裂者是光顧這個范疇的�？�，通過被外界催眠或自我催眠進入。此狀態(tài)，在實踐上表示為主觀顯意識的停滯（只有履行指令的才能），淺、中、深層潛意識的高度活躍。催眠秀中敏感度假裝者不列入此中。在心理醫(yī)治時，并不須要把個案催眠到深度催眠狀態(tài)，中度催眠狀態(tài)是最適合的。
Arons六級敏感度分類
第一級深度 輕度催眠，個案不感到自己被催眠了，感到完整蘇醒。此刻，小塊肌肉能夠受到把持，比方，當催眠師暗示個案睜不開眼睛的時候，他確實打不開，產生眼簾粘連反映（eyelid catalepsy）就到達一級深度。此階段以平常用來進行減輕體重、戒煙等。我認為，此刻顯意識緩緩不活躍，淺層潛意識被喚醒。
第二級深度 身心更加放松了，有種朦朧欲睡的感覺。此刻，大塊肌肉可以被控制，當催眠師暗示個案的手臂已經僵直而不能動了，就會發(fā)生手臂僵直反響（Arm Catalepsy）。我認為此時,九型人格溝通技巧之如何欣賞6號，主觀顯意識開始隱約，潛意識逐步活躍。
第三級深度 全身肌肉都可以受到掌握（entire muscular system controlling）當催眠師暗示個案邁不開步調時，個案的確無法邁開步伐，甚至當催眠師拿尖利的工具去刺個案時，在催眠師的暗示下,第 三 型 ： 成 就 型 (Achiever Motivator)，個案甚至不認為有多大的痛苦悲傷，而發(fā)生痛覺局部喪失（partial paining losing）。催眠秀催眠師經常會把表演者催眠到三級以上，來達到戲劇后果。一些部分止痛的工作可以此刻發(fā)展。臨床催眠治療師的工作絕大部門在此三級深度以內。我認為，此刻潛意識活躍度開始進入中層深度，淺層潛意識開端不活躍（生理本能感覺麻痹）。
第四級深度 發(fā)生更多深層催眠現(xiàn)象，如：記憶喪失（Amnesic），不記得自己常用數(shù)據(jù)、名字、家庭地址等。此刻，暗示一個男生忘卻自己的性別，并暗示他是女孩子，他會以為那是真的，在我的催眠治療中，就發(fā)生過這樣的實在案例。此外，個案的痛覺在暗示下喪失（Analgesia），但是觸覺還在，可以進行大部分的牙科治療、外科小手術，但被催眠者的觸覺還在。我認為，此刻潛意識在中層深度活躍，而淺層潛意識開始停滯（生理本能感覺喪失中）。三國時的神人，關公刮骨療傷等于此深度，興許關公理解自我催眠（自我暗示與感覺屏蔽）。
第五級深度 發(fā)生夢游現(xiàn)象（Somnambulism）和完全麻醉現(xiàn)象（Anesthesia），痛覺與觸覺全體喪失。這個時候如果催眠師拿硬物去戳個案，個案甚至不會感覺到。這時還會發(fā)生一個獨特現(xiàn)象——正性幻覺（Positive Hallucination）——看見實際上不存在的東西。如在此刻，暗示個案有特異功效，能看見平時看不見的人的身上發(fā)出的光輝，他就可以看見。在我的催眠師培訓課程與個案治療中，每每都很榮幸的有人能進入這個深度狀態(tài)，而看見我身上發(fā)出的金色毫光（很自得）。我認為此刻,腦波，潛意識開始進入深層潛意識領域，中層與淺層潛意識開始停滯。我把此階段形象地比喻為：“無中生有”階段。
第六級深度 進入深度夢游狀況，呈現(xiàn)負性幻覺（Negative Hallucination），看不見實際上存在的貨色。如在此刻，暗示個案看不見他手上帶著的戒指或寶貴腕表，他會真的察覺戒指或手表沒了，而很急地向你索要償還，實在，始終帶在他本人手上，他就是看不見！真的很好玩的。我以為此刻，進入深層潛意識活潑的狀態(tài)中。我把此階段形象地比方為：“熟視無睹”階段。
在差別這六階段的催眠深度時，有以下四個標準，輔助你懂得：
1．肌肉僵直（Catalepsy）：在前三級深度，肌肉受控的水平逐級加深。
2．記憶喪失（Amnesia）：這是劃分第三與第四級深度的標準。例如催眠師假如請求從一數(shù)到時會忘掉四，在第三階段的被催眠者可能無奈清楚發(fā)音、數(shù)數(shù)，在第四階段則會真的忘掉數(shù)字四。
3．麻醉現(xiàn)象（Anesthesia）：這是分辨第四與第五階段的尺度。在第四階段，痛覺損失（Analgesia），觸覺仍存；第五階段時，無痛無觸，麻醉景象（Anesthesia）。
4．幻覺 （Hallucination）： 依據(jù)幻覺性質的不同可辨別第五與第六階段，第五階段為正性幻覺（Positive Hallucination），看見實際上不存在的東西，例如催眠師暗示個案在空缺的墻上有一只鐘，個案就會告知你是多少點；第六階段為負性幻覺（Negative Hallucination），看不見實際上存在的東西，例如催眠師暗示個案，當你睜開眼睛的時候，你會發(fā)明房間里只有你自己，個案果然會看不到存在的催眠師。有一些催眠師不深究催眠邏輯，他們過錯地應用下面這種指令：“當你睜開眼睛時，你會看不見墻上的鐘”，個案睜開眼睛后往往會看見鐘，由于在催眠師的指令中依然包括有鐘，而潛意識不接收“不”的否認信息，天然催眠失敗。準確的暗示應該是：“當你睜開眼睛看墻上時，墻上空無一物”。
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