每一項外在行為,就像活動,都可用分解動作來闡明及教學、學習。
任何一項內(nèi)在行為─覺知、情感與思維進程,即個人特質(zhì)亦可用一組特定的變數(shù),解釋其構(gòu)造跟情勢,并轉(zhuǎn)移給想要學習的人,故事中的催眠:推鉛球金牌得主。
首先,將咱們想要懂得或模擬的行動或教訓─目標,神經(jīng)語言學,分成若干個次目的─運動。如戒煙是由“決議戒煙”,“信心戒煙”,“打算如何著手”,“演練并調(diào)劑對引誘的反映”,“評估提高與轉(zhuǎn)變”等特別的活動所形成。
每一項活動至少需要一項評估,如某人決定周末規(guī)劃時,可能評估“我可以做那些以前愛好做的事?”及“我能夠做那些新穎有趣的事?” 評估的第一個要點是時光框架。你評估的是從前?是現(xiàn)在?仍是將來? 評估的第二個要點是準則。例如一個應用“完善”作為準則的人,他的反響與某個使用“學習”或“盡我全力”為準則的人會有極大的不同。
你所察看到的因果關(guān)聯(lián),將會影響到你在某一特殊情形下的經(jīng)驗與行為。例如將“我現(xiàn)在表現(xiàn)不好,因為我先前不訓練”改為“我當初表現(xiàn)不好,因為我沒有訓練”或“我將無奈有好的表示,由于我現(xiàn)在沒有練習”因果看起來會比擬輕易干涉。
另外,整套方式如何運作,第四型在工作中的基本特征,如何探究變數(shù),理智型的個性特質(zhì),如何植入運作格局,再造才能,書中也都有詳盡的先容。本書內(nèi)容扎實,密度很高,比較硬。初步接觸感到較不易進入,但信任以此淬鏈,結(jié)果必定是值得的。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/26423.html
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