在教育孩子的過程中，和孩子吵架了怎么辦，父母要學會如何溝通，親子溝通很重要。父母們即使抱著一顆良好溝通的心卻也免不了一時生氣而對孩子說了重話，這種父母和孩子之間的爭執(zhí)雖然不能避免，但是孩子很容易因為你的情緒化而倍感受傷。和寶寶吵架后，如何重歸于好?
一、首先你要跟自己和好
父母在意識到自己管教失控后的第一個念頭通常是“自責”�？粗⒆邮荏@嚇唯唯諾諾的樣子，沖動過后的父母又懊悔又心酸，很多家長在“風暴”過后，都忍不住用盡方式去彌補、修復親子關系。
家長往往一心一意“哄”孩子，很少反思，了解自己，以至于下次同樣被沖動的情緒沖昏頭腦，陷入惡性循環(huán)。因此家長要以“學到經(jīng)驗”的心態(tài)原諒自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情與建設性的方式，和孩子建立親密的親子關系。
反思當時的情緒狀態(tài)
和孩子重修舊好前，不妨自己先反思當時管教失控的原因是什么?是因為當時因為某件煩心事心情很差?是因為身體不舒服?還是因為一再說教很多次都沒用，覺得自己失去耐性了? <<延伸閱讀：媽媽的反思
重新整理思緒
如果你已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因為他講話的態(tài)度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個人想法?我想要培養(yǎng)什么樣的孩子? <<延伸閱讀：莫將情緒化反應遷怒于孩子
安定自己
下次再有類似的情況發(fā)生，你不妨采用冷處理方式，比如你發(fā)現(xiàn)自己將要爆發(fā)時，先離開現(xiàn)場冷靜一下，或者喝杯水，給自己緩沖的時間。你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。
二、跟孩子和好六步驟
當你已經(jīng)順利地找到自己情緒失控的原因，并且已經(jīng)對下次同類事件準備好預案，那么接下來就是要思考如何跟孩子和好。
第一步：向孩子坦誠你的錯誤
其實，只要我們示弱，孩子很容易原諒我們的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發(fā)脾氣了，請求他原諒自己的一時沖動，讓他知道你的情緒已經(jīng)平復了而且無論如何你都是愛他的。比如：“媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你?現(xiàn)在心情還好嗎?”鼓勵孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。
第二步：讓孩子知道你學到的經(jīng)驗
家長對孩子發(fā)脾氣往往只是很籠統(tǒng)地罵孩子“你怎么這么不聽話!”然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經(jīng)驗：“媽媽再怎么生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說：‘我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。’這樣講，你會不會了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。
第三步：問問他，你想媽媽下次怎么辦
孩子喜歡受到尊重的感覺。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發(fā)脾氣，但是相同的錯誤再次發(fā)生，孩子想媽媽怎么做。“當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎么說，你才會了解呢?”“下次發(fā)生同樣的事情，你不想媽媽發(fā)脾氣，你要怎么做呢?”
第四步：下次讓孩子主動提醒你
經(jīng)過這次事件，你可以和寶寶來個小約定，“下次媽媽再發(fā)脾氣的時候，你主動提醒媽媽‘不要生氣’，好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發(fā)生傷害事件，又能讓孩子意識到媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了。
第五步：回到事情原點，就事論事
孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了，但為了避免同樣的事件再次發(fā)生，家長就應該針對這件事，好好給他上上教育課，提醒孩子下次不要再犯錯了。比如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你說的跟做的不一樣。如果再一次，你可以怎么做，不會讓媽媽覺得你在騙我。”然后討論這件事可以怎么解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。
第六步：謝謝孩子的原諒
跟孩子和好的最后一步，不忘謝謝孩子的原諒，你可以和孩子勾勾指頭，約定彼此生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，不隨便發(fā)脾氣，而是要用適當?shù)姆绞奖磉_出自己的心情及想法。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/537996.html
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