對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，鋅就是他們生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的重要肥料，家長(zhǎng)應(yīng)該全面的了解和認(rèn)識(shí)鋅。鋅是目前WHO已確認(rèn)的14種人體必需微量元素中的第一位，它具有多種生理功能，參加90多種酶的合成，與200多種酶的活性有關(guān)，能夠影響兒童智力與身體的發(fā)育，同時(shí)對(duì)兒童抵抗力也有影響。

　　由于缺鋅對(duì)味覺(jué)有直接影響，缺鋅的孩子味蕾出現(xiàn)問(wèn)題，所以孩子就食欲不振，不愛(ài)吃飯，造成營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，抵抗力就更差。惡性循環(huán)也直接導(dǎo)致孩子體質(zhì)羸弱、免疫力低下、易生病。媽媽們不宜忽視這一細(xì)節(jié)。

　　兒童假如長(zhǎng)期缺鋅或鋅攝入量不足，不僅影響抵抗力，還將嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。缺鋅的孩子無(wú)論是身高、體重、記憶力、健康狀況都明顯低于同齡孩子。

　　家長(zhǎng)堪憂：每2個(gè)中國(guó)兒童 就有1個(gè)缺鋅

　　據(jù)全國(guó)婦聯(lián)孩子工作部發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀》調(diào)查顯示：我國(guó)兒童60%每日攝入的鋅不足世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦量的一半。

　　中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)少年兒童的缺鋅率高達(dá)60%。這與中國(guó)人的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣有關(guān)，因?yàn)殇\元素在烹飪食物時(shí)易流失，所以即使不挑食的孩子也會(huì)有缺鋅的情況發(fā)生。這就是每2個(gè)中國(guó)孩子就有1個(gè)缺鋅的重要原因。

　　中國(guó)孩子普遍缺鋅的狀況應(yīng)該得到家長(zhǎng)的重視。

　　補(bǔ)鋅提高抵抗力的科學(xué)研究

　　印度米努 辛格(Meenu Singh)博士的研究發(fā)現(xiàn)：連續(xù)補(bǔ)鋅5個(gè)月以上的兒童很少得感冒。這在臨床中也有同樣發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅能改善兒童的全身營(yíng)養(yǎng)狀況及免疫功能，縮短病程。拿孩子最常出現(xiàn)的拉肚子來(lái)說(shuō)，如果腹瀉時(shí)補(bǔ)鋅，能縮短病程、減輕嚴(yán)重程度、減少未來(lái)2-3個(gè)月的腹瀉再發(fā)生, 使病程超過(guò)1周的孩子發(fā)展為慢性腹瀉的危險(xiǎn)性降低43%-47% 。這充分說(shuō)明了補(bǔ)鋅對(duì)兒童抵抗力的幫助，尤其是連續(xù)補(bǔ)充。

　　由于缺鋅的孩子抵抗力低下，疾病就會(huì)趁虛而入，天氣越來(lái)越寒冷干燥、氣溫的陡然下降是催化疾病發(fā)生的外在因素，抵抗力差才是內(nèi)因，如果孩子反復(fù)生病，這時(shí)候，媽媽們就要注意了：現(xiàn)代科學(xué)早已證明，缺鋅是影響孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。。

　　媽媽用心，合理補(bǔ)鋅

　　對(duì)于需要補(bǔ)鋅的孩子首先考慮液體補(bǔ)鋅劑，比較符合人體的正常代謝過(guò)程，但考慮到吸收效果，不要與鈣同補(bǔ)，科學(xué)已證明：鋅鈣同補(bǔ)，鈣只會(huì)抑制鋅的正常吸收。科學(xué)的方法是補(bǔ)鋅與補(bǔ)鈣間隔至少30分鐘。

　　榜樣網(wǎng)溫馨提示：為了孩子的健康成長(zhǎng)，抵御疾病的困擾，務(wù)必要關(guān)注孩子的鋅攝入情況，定期了解孩子的健康狀況，做到防患于未然。媽媽一定要給孩子持續(xù)提供充足的鋅元素，滿足身體成長(zhǎng)的需要，幫助他們更快更好地成長(zhǎng)!

　

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1090219.html

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