地獄天堂只是換個(gè)說(shuō)法——▲換框法
人與人之間頭腦的差異很細(xì)小，但是人與人之間的成就的差別很巨大。
頭腦的細(xì)小差別在于：給事情下一個(gè)積極的定義，還是下一個(gè)消極的定義。
成就的巨大差別在于：成功，或者失敗。
觀念決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定成果。
人之所以心情不愉快，是因?yàn)樗\(yùn)用自己的思想，給自己劃了一個(gè)框框，把自己鎖在里面，然后扮演受害者，在里面喊：放我出去，放我出去！
人＋口＝囚 所以，人是被自己的框囚住了。
那么，怎么改變自己的框呢？我介紹一個(gè)NLP換框法：語(yǔ)言換框法。我們平常說(shuō)話時(shí)，有詞語(yǔ)，有句子，也有問(wèn)句。語(yǔ)言換框法就是說(shuō)，讓我們發(fā)現(xiàn)自己在說(shuō)一些負(fù)面的話或有一些負(fù)面的念頭時(shí)，我們就轉(zhuǎn)而用一些積極的，正面的話或念頭來(lái)代替它。
它要求我們用積極的詞代替消極的詞�；蛴靡恍┍容^中性的詞代替消極的詞。
消極的詞：你就會(huì)給我制造麻煩。
中性的詞：這件事的確給我?guī)?lái)一些不方便。
消極的詞：我很火大。
中性的詞：我感到不愉快。
消極的詞：只有半杯啦？
積極的詞：還有半杯，太好了。
它要求我們把注意從障礙（不可能的想法）轉(zhuǎn)移到價(jià)值（我們要的目標(biāo)）或可能性，如：
消極的句子：非洲里沒(méi)有人穿鞋，所以我們的鞋在那邊沒(méi)有市場(chǎng)的。——看到不可能，看到障礙。
換成積極的句子：非洲里還沒(méi)有人穿鞋，也就是說(shuō)那是一個(gè)好大的還沒(méi)開(kāi)發(fā)的市場(chǎng)啊。（看到價(jià)值與可能性）
消極的句子：我家里離這里遠(yuǎn)，所以我遲到了。（看到障礙）
積極的句子：我家里離這里遠(yuǎn)，但只要我早點(diǎn)來(lái)，就不會(huì)遲到了。（看到可能性）
它要求我們用關(guān)注目的、關(guān)注有什么可以學(xué)習(xí)的地方提問(wèn)來(lái)代替所產(chǎn)生的壞情況。
消極的提問(wèn)：今天居然下雨了，我沒(méi)帶雨傘，我怎么這么倒霉？（關(guān)注壞情況）
積極的提問(wèn)：今天下雨了，看來(lái)下次這樣的天氣我得記得帶雨傘（關(guān)注有什么可以學(xué)習(xí)的），現(xiàn)在哪里可以避雨呢？（關(guān)注目的）
溫馨提示：
我們要調(diào)整負(fù)面的言語(yǔ)與念頭，但是你無(wú)需因自己負(fù)面的念頭而指責(zé)自己。因?yàn)�，你�?duì)負(fù)面念頭的恐懼與嫌厭，只會(huì)更壯大這些負(fù)面的想法，因?yàn)檫@些消極的念頭會(huì)喂大之前消極的念頭。所以你可以把這些消極的念頭當(dāng)作是不知世界除了壞消息還有更好的事情的孩子，然后向他微笑，并且讓他們看看其它更好的解決之道。所以，那天你想出某個(gè)負(fù)面的念頭時(shí)，你只需要把一個(gè)正面的念頭放在旁邊就可以了。譬如，你發(fā)現(xiàn)自己喃喃自語(yǔ)：“我是失敗者，我又失戀了。”時(shí)，你只需要說(shuō)：“一切都會(huì)過(guò)去的，我會(huì)遇到自己更心愛(ài)的人。”
進(jìn)階運(yùn)用：自我暗示
我們除了可以被動(dòng)地去改變一些負(fù)面的詞匯或句子外，我們還可以主動(dòng)地運(yùn)用一些包含強(qiáng)大力量的句子，來(lái)提升我們心靈的力量。我們可以選擇一些有激勵(lì)作用的句子，每天不斷地重復(fù)十次乃至上百次，讓它們?nèi)苋胛业乃枷胫�，影響我們的性格，進(jìn)而改變我們的生活。在這里，我送給大家?guī)讉�(gè)具有神奇力量的句子，希望它們可以在你失落時(shí)支持你，在你無(wú)助時(shí)激勵(lì)你，在你前進(jìn)時(shí)強(qiáng)化你內(nèi)心的力量。當(dāng)你重復(fù)它們上千次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們已經(jīng)牢不可破地進(jìn)駐你的內(nèi)心，成為一些堅(jiān)強(qiáng)的信念，一直陪伴著你。
○今天我要開(kāi)始新的生活。
○我喜歡我自己。
○我很高興我是我。
○我要微笑面對(duì)全世界。
○如果我不能，我一定要。如果我一定要，我就一定能。
○成功者決不放棄，放棄者決不成功。
○每一天，在每一方面，都會(huì)越來(lái)越好。
我們可以在勵(lì)志書籍上找到類似的包含神奇力量的句子。我們記住多少個(gè)這樣的句子并不是最重要的，重要的是，我們要相信它們是真實(shí)的，并不斷地重復(fù)它們，大量的重復(fù)，讓它們變成我們堅(jiān)定不移的信念。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiaolian/2555.html
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