教練工作的成功與否很大程度決定于教練的狀態(tài)。進(jìn)行教練的過程中，教練需要訓(xùn)練自己在以下的狀態(tài)：
1． 活在當(dāng)下 （專注）
2． 充滿好奇 （尊重）
3． 看回本質(zhì) （深層動(dòng)機(jī)）
4． 活出自己所說的 （真誠(chéng)）
活在當(dāng)下
你的當(dāng)事人是一個(gè)不斷在改變的個(gè)體。每一次你們見面他都可能是一個(gè)有所不同的人。所以，每一次見面，你都要“從新”認(rèn)識(shí)他，就好像你是第一次見他一樣。這就要求你每一次見面都要把你以前對(duì)當(dāng)事人的“認(rèn)識(shí)”放下。完全“專注”于在你面前的他，好讓你對(duì)“現(xiàn)在”的他有著最真實(shí)的認(rèn)識(shí)。因?yàn)槟忝恳淮蔚慕叹毝际轻槍?duì)當(dāng)事人的“現(xiàn)在”開始的。而專注正是活在當(dāng)下的秘訣。
充滿好奇
教練過程中，有時(shí)候你可能會(huì)對(duì)你的當(dāng)事人失去了耐性，認(rèn)為他并沒有用“最好”的方法來進(jìn)行他的目標(biāo)，忍不住想給他建議的誘惑。一旦你給當(dāng)事人建議，你已經(jīng)做了某程度的判斷。這很可能就會(huì)帶來以下的后果：
你給當(dāng)事人方法或建議，當(dāng)事人就不需要自己思考，當(dāng)事人的自主能力可能因此會(huì)越來越弱。
當(dāng)事人按照你的方法去進(jìn)行他的目標(biāo)，成功以后，可能會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一定的依賴。如果失敗，他也會(huì)覺得不是自己的責(zé)任，而是你這個(gè)教練的責(zé)任而對(duì)你有所埋怨。
人的智慧是透過在生活中的體驗(yàn)而累積的。教練的理論教導(dǎo)并不能讓當(dāng)事人真正得到智慧。反過來，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，教練如何能判斷當(dāng)事人的方法不是最好的方法呢？充滿好奇的意思有兩方面：（一）對(duì)當(dāng)事人的潛能充滿好奇。相信當(dāng)事人自己有處理他自己人生的能力。（二）對(duì)當(dāng)事人想出來的方法充滿好奇。有時(shí)候當(dāng)事人好像“很笨”的方法往往達(dá)到了非凡的效果而讓教練有很大的學(xué)習(xí)和提升。另外，就算當(dāng)事人的方法后來真的證明效果不好，教練也可以好奇當(dāng)事人如何在失敗中得到一定的智慧而成長(zhǎng)。
充滿好奇的秘訣是對(duì)當(dāng)事人有一份尊重，相信當(dāng)事人有一定的能力處理他人生的事情。讓好奇心得到充分的發(fā)揮。專注的活在當(dāng)下會(huì)帶給你相當(dāng)大的幫助。
看回本質(zhì)
教練“看”事物往往會(huì)以自己的信念、價(jià)值觀來判斷對(duì)錯(cuò)。一旦教練的心里有了對(duì)、錯(cuò)的答案，許多的可能性就被封鎖了。教練的過程是要幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)更多的可能性，從而得到更多的選擇。如果教練本身已經(jīng)“封鎖”了一部分的可能性，教練的工作就要事倍功半了。反過來說，教練“盡量”的開放自己的心靈領(lǐng)域，讓更多的可能性有一定的發(fā)展空間，這將有助于教練和當(dāng)事人自身的成長(zhǎng)。
看回本質(zhì)的秘訣是凡事不下判斷，去除事情原有的標(biāo)簽，從不同的角度、感知位置來看事情的本身。充滿好奇是看回本質(zhì)的重要元素。
活出你所說的
教練在教練的過程中會(huì)向當(dāng)事人強(qiáng)調(diào)“內(nèi)在狀態(tài)改變”的重要性。教練會(huì)鼓勵(lì)當(dāng)事人要有所行動(dòng)，積極的去進(jìn)行他的目標(biāo)。教練也會(huì)鼓勵(lì)當(dāng)事人要覺察到自己的情緒狀態(tài)，把自己的情緒轉(zhuǎn)化成努力自己目標(biāo)的力量。有時(shí)候當(dāng)事人的狀態(tài)也會(huì)牽涉到自己和父母的親子關(guān)系，兩性關(guān)系，或者是和自己的孩子的親子關(guān)系。當(dāng)事人在這樣的教練過程中，他會(huì)“看”教練是怎樣做的。 當(dāng)事人甚至?xí)７庐?dāng)事人，把當(dāng)事人當(dāng)作是自己生命的模范。
這并不意味著教練必須是無所不能的“超人”才能做教練。也不意味著教練必須是完美的“圣人典范”。而是教練你只對(duì)當(dāng)事人分享你自己也在盡力“做”的事情。而不是在鋪排人生的大道理。
在人生的旅途中，自己還沒有完全做到是可以的。你還是有資格做教練的。（否則這世界上就沒有人有資格了）教練可以適當(dāng)?shù)暮彤?dāng)事人分享自己的生命歷程，也適當(dāng)?shù)淖尞?dāng)事人“看”到教練也還沒有完全的做到人生中許多的事情。從中當(dāng)事人可以學(xué)習(xí)到教練的人生態(tài)度。
這里的秘訣是真誠(chéng)。要就不說，說得必定是自己在做的，雖然可能還沒有做成功。
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