聯(lián)想記憶法
什么是聯(lián)想記憶法？
利用聯(lián)想來增強(qiáng)記憶效果的方法，叫做聯(lián)想記憶法。聯(lián)想，就是當(dāng)人腦接受某一剌激 時，浮現(xiàn)出與該剌激有關(guān)的事物形象的心理過程。一般來說，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。用聯(lián)想來增強(qiáng)記憶是一種很常用的方 法。美國著名的記憶術(shù)專家哈利·洛雷因說：“記憶的基本法則是把新的信息聯(lián)想于已知事物。”
聯(lián)想記憶法的種類聯(lián)想記憶法分為以下三種具體方法：
接近的聯(lián)想法
兩種以上的事物，在時間或空間上，同時或接近，這樣只要想起其中的一種便會接著回憶起另一種，由此再想起其他。 記憶的材料整理成一定順序就容易記得多了。
例如，有的人有時候一下子記不起一個很熟的外語單詞，明明是經(jīng)常溫習(xí)的，連這個字在教科書上什么位置都能回憶起來，可一下子就想不起來了，那他 就可以從這個字在書上什么地方想起，想想它前面是個什么詞，后面跟了一個什么詞，這樣反復(fù)地聯(lián)想，往往能回憶起這個單詞來。這個詞和前后詞的關(guān)系是位置接 近，這種聯(lián)想就叫空間上的聯(lián)想。還有一種時間上的聯(lián)想。比如一個人在一本辭典上看到對某個詞的很有意思的說明和解釋，告訴了另外一個人。那個人也很感興 趣，問他是在哪本辭典上查到的，要去親自查看一下全文�？上呀�(jīng)記不確切是查在哪本辭典了。怎么辦呢？
于是這個人就回憶當(dāng)時查辭典的情形。首先想起是前天晚上查到的，記得那天晚上他還為這事高興了好一會。再仔細(xì)一想，噢！有了。這個詞是在《辭 �！飞峡吹降摹Ｒ�?yàn)樽约呵疤焱砩现徊檫^《辭�！罚渌切┺o典前天上午就都?xì)w還圖書館了。這樣，通過時間上的聯(lián)想，準(zhǔn)確地回憶起自己查的是《辭�！�，不是 其他的辭典。
相似聯(lián)想法
當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物相連結(jié)起來，記憶效果就好。
在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。
遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級試驗(yàn)一種集中識字的方法，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字兩千五百個，閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識字法就運(yùn) 用類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚(yáng)、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、晴、睛”放在一 起記。每組漢字的右邊都是相同的，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是“qing”，這樣就可以學(xué)得 快、記得住。
對比聯(lián)想法
當(dāng)看到、聽到或回憶起某一事物時，往往會想起和它相對的事物。對各種知識進(jìn)行多種比較，抓住其特性，可以幫助記憶。這就是對比聯(lián)想法。
許多詩集、對聯(lián)大多按對仗的規(guī)律寫出來的。如：杭州岳飛廟有這樣一副楹聯(lián)，寫的是“青山有幸埋忠骨，白鐵無辜鑄佞臣”。“有”和“無”是相反 的，埋下烈士忠骨和鑄就奸臣是相對比的。相傳這里埋著民族英雄岳飛的忠骨，后人由于痛恨奸臣秦檜用陰謀害死了他，用鐵鑄了秦檜夫婦的跪像放在墓前。只要記 住這副對聯(lián)的上句，下句也就不難憑對比聯(lián)想回憶起來了。我們背律詩，往往感到中間兩聯(lián)好背，原因就是律詩的常規(guī)是中間兩聯(lián)對仗。對仗常用這種對比，例如 “金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”。又如唐朝詩人王維的《使至塞上》詩的中間兩聯(lián)：“征蓬出漢塞，歸雁入胡天。大漠孤煙直，長河落日圓”。相對比之處很 多，由前一句可以很自然地想起后一句。
怎樣用聯(lián)想法學(xué)習(xí)外語
學(xué)習(xí)外語，初學(xué)者往往喜歡用生詞卡，把一個個外文單詞及其音標(biāo)、詞類和中文詞義記在單詞卡上，一有空就拿出來看看讀讀，這確是個有效的方法。但是，利用上面提到的聯(lián)想規(guī)律，就能夠增進(jìn)這種方法的記憶效果。
�。�1）將詞形相似的詞放在一起記。便如：preserve、reserve、observe、deserve 4個詞都相同的詞根serve，把它們放在一起記，利用相似聯(lián)想，既利于找出它們之間的內(nèi)在聯(lián)系，又利于辨別、區(qū)分它們的中文詞義。
（2）將中文詞義相同或接近的詞放在一起記。例如：get、obtain、acquire、gain 4個詞都有“得到”的意思，把它們放在一起記，利用接近聯(lián)想，可以舉一反三，提高記憶效率。
�。�3）將反義詞放在一起記。例如：black（黑）與white（白），superior（上等的）與inferior（下等的）詞義相反，把它們放在一起，利用對比聯(lián)想，由一詞引起對它的反義詞的回憶。
聯(lián)想記憶法在商業(yè)廣告上有時會收到意想不到的效果。例如，1931年，上海有家汽車出租公司，他們電話號碼是“40000”，為了使乘客能記住這個電話號碼以招徠生意，他們就利用人民群眾當(dāng)是高漲的愛國熱情，大力宣傳“四萬同胞請打‘40000’號電話”，這就使它很快成為上海最大的一家出租汽車公司。
多通道記憶法
什么是多通道記憶法？
要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。
古書《學(xué)記》中有這樣一句話：“學(xué)無當(dāng)于五官，五官不得不治。”意思是說，學(xué)習(xí)和記憶如果不能動員五官參加活動，那就學(xué)不好，也記不住。這說明遠(yuǎn)在2000年前我國古代人就已經(jīng)認(rèn)識到讀書學(xué)習(xí)要用眼看，用耳聽，用口念，用手寫，用腦子想，這樣才能增強(qiáng)記憶效果。
宋代學(xué)者朱熹說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。”
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識能夠記住15％，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65％。
有位老師曾經(jīng)用三種方法讓三組同學(xué)記住十張畫的內(nèi)容：對第一組同學(xué)，他只是告訴說畫上畫了些什么，并不給他們看這些畫。也就是說這組同學(xué)只是 聽，沒有看。對第二組同學(xué)正好相反。老師哈給他們看這十張畫，可是不再給他講每張畫畫了些什么。也就是說這組同學(xué)只是看，沒有聽。對第三組同學(xué)是又讓聽又 讓看。老師不但告訴他們畫的內(nèi)容，而且在講每張畫的內(nèi)容的同時，就給他們看那張畫。過了一段時間，老師分別問這三組同學(xué)記住了多少畫的內(nèi)容。結(jié)果第一組記 住的最少，只有百分之六十；第二組稍多，記住了百分之七十；第三組記住最多，達(dá)到百分之八十六！這說明只聽不看的同學(xué)記得最少，還僅僅是兩種感覺器官并 用，記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的感覺器官一齊調(diào)動起來，記憶效果就更好了。
怎樣進(jìn)行多通道記憶？
多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。這種方法在掌握各種語 言文字的過程中效果顯著。因?yàn)椴徽撃囊环N語言，學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫、聽、說，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學(xué)習(xí)語 文、外語等課程時，最好采用多通道記憶法。
新聞記者在新聞采訪中，為了抓住信息，往往是動腦動手，聽、說、寫并用，采用多通道記憶方法。在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記，有人說“好記性不如爛筆頭”，其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動筆對于記憶的重要。
因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時，應(yīng)運(yùn)用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結(jié)出所接收的語言信息的內(nèi)容要點(diǎn)，并在其語言停頓的空隙，扼要地記上幾個字或幾句話。
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