古人讀書(shū)講究“三到”，宋代學(xué)者朱熹在《訓(xùn)學(xué)齋視》中指出：“心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專(zhuān)一，卻只漫浪誦讀，絕不能記，記亦不能久也。三到之中， 心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎？”文學(xué)家蘇東坡，在多年的求知生涯中，養(yǎng)成了抄書(shū)的習(xí)慣。他的抄書(shū)，往往不是為了積累資料，而是為了加強(qiáng)對(duì)書(shū)的內(nèi)容 的記憶。這兩位先賢的做法，也許是建立在對(duì)協(xié)同記憶法良好效果有深刻體驗(yàn)基礎(chǔ)上的吧！
協(xié)同記憶法應(yīng)用于學(xué)習(xí)實(shí)踐，主要應(yīng)體現(xiàn)在把聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、思和實(shí)際操作結(jié)合起來(lái)。多通道協(xié)同記憶，是利用多種感覺(jué)器官協(xié)同記憶繁難重要信息的有效手段。
有人的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，通過(guò)不同的感覺(jué)器官接受的信息（由知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)或事件或物品或人與動(dòng)物的言行等轉(zhuǎn)錄而成）對(duì)大腦產(chǎn)生的刺激強(qiáng)度有很大差異，因而也就產(chǎn)生了相差甚殊的記憶效果：對(duì)視覺(jué)輸入的信息吸收率最高，可達(dá)83%；
對(duì)聽(tīng)覺(jué)輸入的信息吸收率次之，為11%；
對(duì)嗅覺(jué)輸入的信息吸收率更次，為15%；
對(duì)味覺(jué)輸入的信息吸收率最低，僅為1%。盡管記憶專(zhuān)家們強(qiáng)調(diào)要善用所有的感覺(jué)器官去記憶，但非盲人卻總是更常運(yùn)用眼睛來(lái)吸納大多數(shù)外界信息，也無(wú)怪乎很多人把眼睛比喻為“心靈之窗”了。
通過(guò)視覺(jué)轉(zhuǎn)輸信息入腦，其主要優(yōu)勢(shì)之一就是讓大腦的兩個(gè)半球協(xié)同合作，產(chǎn)生了“1＋1＞2”的增值記憶效應(yīng)；其次是凸顯層次并有認(rèn)知深度，還可以通過(guò)強(qiáng)化圖像細(xì)節(jié)去增強(qiáng)記憶，亦可賦予圖像的相適色彩去提高視覺(jué)的轉(zhuǎn)入效果。
據(jù)有人實(shí)驗(yàn)，交替使用視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)去接收同一信息，能夠使記憶效果凸顯：視聽(tīng)結(jié)合能記住65%；單用視覺(jué)僅能記住25%；單用聽(tīng)覺(jué)記住的只有15%。有人將 學(xué)生均分三組，只告訴甲組學(xué)生十張畫(huà)上的內(nèi)容，不讓學(xué)生看畫(huà)；只讓乙組學(xué)生看這十張畫(huà)，不講解畫(huà)上的內(nèi)容；既給丙組學(xué)生講解畫(huà)上的內(nèi)容，又讓他們看這十張 畫(huà)。隨后測(cè)驗(yàn)，甲組記住60%，乙組記住70%，丙組記住86%。通過(guò)實(shí)驗(yàn)、制作等實(shí)際操作，不僅可以增強(qiáng)感性知識(shí)，提高記憶效果，而且由于經(jīng)�；顒�(dòng)手 指，還可以使大腦溝回增多、變深，提高智能，防止或延緩腦衰老。在大腦運(yùn)動(dòng)中樞，與一個(gè)拇指相對(duì)應(yīng)的大腦皮層面積相當(dāng)于與一條大腿相對(duì)應(yīng)的大腦皮層面積的 10倍。大腦控制整個(gè)軀干的腦細(xì)胞的數(shù)量只相當(dāng)于控制雙手的腦細(xì)胞數(shù)量的1／4。特別是左手參與實(shí)驗(yàn)、制作等，有利于開(kāi)發(fā)右腦，培養(yǎng)創(chuàng)造力。
如果將需記信息寓于影視節(jié)目中，同時(shí)啟動(dòng)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的能量，對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、吸引學(xué)生的注意力有極大的提升作用。現(xiàn)在很多有條件的學(xué)校都在使用多媒體教學(xué)方法，課堂生動(dòng)有趣，能最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)記的積極性。
為了記憶時(shí)加深大腦對(duì)繁難、重要或者陌生信息的印象，讓其由瞬短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶貯存在腦中，可以讓多種感覺(jué)器官協(xié)同作戰(zhàn)：看、聽(tīng)、寫(xiě)相結(jié)合，如果可能的話還可以采取觸摸、嗅、嘗等各種方式。在大規(guī)模的復(fù)習(xí)中也可以考慮采用這種方法。
平日里可以在休閑時(shí)抽擠出一小段時(shí)間去進(jìn)行兩種或多種感覺(jué)器官協(xié)同記憶的練習(xí)，如在無(wú)雜音干擾的環(huán)境中進(jìn)行音樂(lè)聽(tīng)寫(xiě)，仔細(xì)地傾耳細(xì)聽(tīng)、默寫(xiě)，再反復(fù)對(duì)照； 全神貫注地聽(tīng)一首曲子，熟悉后清唱，再聽(tīng)，再唱，直至聽(tīng)唱合一。在限定時(shí)間內(nèi)記憶聲音信息的能力就在這種訓(xùn)練中不知不覺(jué)得到提高。據(jù)說(shuō)莫扎特自幼勤于進(jìn)行 這種訓(xùn)練，在他14歲的時(shí)候，一次聽(tīng)完意大利作曲家阿萊格里·格雷戈里的一首彌撒曲，回到家中，將曲子幾乎完整地默寫(xiě)了出來(lái)。進(jìn)行眼手口腦協(xié)同記憶的訓(xùn) 練。有些重要的繁難信息，可以通過(guò)視覺(jué)觀察后，用筆寫(xiě)下來(lái)，反復(fù)朗讀，直至能背誦。過(guò)后，再抽閑暇時(shí)間不斷背誦或回憶、默寫(xiě)；對(duì)能吃的佳品，可精察、細(xì)咀 嚼、慢品味、反復(fù)嗅，而后進(jìn)行綜合與概括思維等。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/22862.html
相關(guān)閱讀：最基本的快速記憶方法：聯(lián)想法
地點(diǎn)樁記憶法
學(xué)習(xí)記憶各種列表
神奇的記憶魔法
從基礎(chǔ)?始：2個(gè)詞語(yǔ)