21世紀(jì)是人們的“健康世紀(jì)”，人們也將進入了“養(yǎng)生新時代”!
這是一種健康高層次的時代，它的核心與主題是心理養(yǎng)生。
“體壯曰健，心怡曰康”，形神兼?zhèn)洳攀钦嬲慕】?
只有軀體的強壯不能算健康的全部，心理的健全才是21世紀(jì)所需要的健康。
競爭日趨激烈!
生活節(jié)奏日益加快!
你能保持良好的心理嗎?
心理養(yǎng)生成了養(yǎng)生保健的主旨。
20世紀(jì)人們關(guān)注的焦點是生理健康!
軀體的變化和病變有點看得見，摸得著或感覺得到!
醫(yī)生的診斷也有十分明確的標(biāo)準(zhǔn)!
然而心理健康與否卻飄渺不定!
似有又無!
剪不斷、理還亂、說不清、道不明!
有些又與“心事”、“隱私”有關(guān)而難于、羞于啟齒!
諱疾忌醫(yī)者也不在少數(shù)!
加上心理學(xué)發(fā)展較遲、較慢!
醫(yī)學(xué)心理學(xué)更加不成熟，故對心理健康“正視”得不夠。
直到20世紀(jì)末的“百年回首”才看出問題的嚴(yán)重性!
有識之士便提出：“疾病80-90%都與心理因素有關(guān)”的論斷!
并在“新世紀(jì)思考”中明確：21世紀(jì)(“健康世紀(jì)”)的主題是心理養(yǎng)生。
心理養(yǎng)生呼喚新概念
什么是“心理健康”？
一般形成共識的標(biāo)準(zhǔn)有5條：
1、能正確、客觀地認(rèn)識自己和周圍環(huán)境；
2、遇事冷靜；
3、有良好的自制力；
4、有良好的適應(yīng)環(huán)境的能力；
5、除本身職業(yè)外，還有多方面的興趣。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/1865.html
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