人的脾氣的徹底根治需要從兩個方面著手：首先應(yīng)該發(fā)泄，然后再徹底根治引發(fā)脾氣的源頭——神經(jīng)鏈。脾氣已經(jīng)產(chǎn)生了，就要把它發(fā)泄出去。如果脾氣被掩蓋、壓抑、扭曲……就會搞得人心神不安。并且處理不好，還可能影響身心健康。其實任何人、任何事，既可以讓自己發(fā)脾氣，也可以讓自己不發(fā)脾氣。每個人的脾氣都是自己的一些觀念和信念引發(fā)的結(jié)果。既然自己要對自己的脾氣承擔(dān)全部責(zé)任，無需抱怨任何人，那么你在發(fā)泄脾氣的時候就不應(yīng)該傷害到別人。不傷害任何人的最好的發(fā)泄方法就是應(yīng)用NLP“不在同一個平面法”。
　　兩個在同一個競爭平面上的人容易引發(fā)沖突。兩個不在同一個競爭平面上的人，當(dāng)你仰視對方的時候，你會感到自卑和壓抑；當(dāng)你俯視對方的時候，你就會感到自信和輕松。根據(jù)以上這些常識，“NLP不在同一個平面”的方法，就是在想像中，在潛意識里讓你自己的立體形象比對方的形象高大一些；讓自己所處的空間位置高于對方的位置；讓自已擁有主動權(quán)，對方則處在被動的附屬狀態(tài)：讓自己可以隨心所欲地捉弄對方……從而釋放自己的情緒，增強自信，舒緩壓力。換句話說，NLP“不在同一個平面法”，就是讓自己閉上眼睛處在潛意識的狀態(tài)里，通過想像的方法，盡情地發(fā)泄心中的不滿。
　　NLP發(fā)現(xiàn)，對于我們的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的變化而言，想像的事情，其實等同于真實發(fā)生的事情。因為一切事物對人的心理影響和作用，取決于神經(jīng)鏈的變化結(jié)果。內(nèi)感官和外感官對神經(jīng)鏈的影響和作用的結(jié)果是一樣的。想像是通過內(nèi)感官影響和作用于神經(jīng)鏈，真實發(fā)生的事情是通過外感官影響和作用于神經(jīng)鏈。只是外感官對人的影響和作用會更強烈一些，但內(nèi)感官對人的影響和作用會更安全一些。
　　比如，你跟某人生了氣，你想出氣，如果你真的當(dāng)面謾罵他，可能你會更覺得痛快，但是你的發(fā)泄行為可能給你帶來一些負面影響和危機；如果你通過想像的方法謾罵他，你同樣會起到發(fā)泄的作用，并且你的發(fā)泄方式不會給你帶來任何不良的影響和危機，你會很安全的。也許你會覺得，只有當(dāng)面罵他，才能達到罵他的目的，而用想像的方法罵他，無法達到罵他的目的。那么你罵他的目的可能就不是為了發(fā)泄，而是為了別的原因。比如，為了讓對方難受，或為了責(zé)怪對方、教育對方等。
　　應(yīng)用NLP“不在同一個平面法”調(diào)整情緒的前提是，我們的目的只是為了處理自己的情緒。而不是為了報復(fù)或教育對方。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2276.html

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