本文來自NLP神經(jīng)語法程式學的創(chuàng)始人之一：理查得•班德勒（Richard Bandler）的催眠課程
 
我要教給你們兩種非口語性的催眠術。我先教你們米爾頓曾經(jīng)用過的那種方法。昨天，我也使用了這種方法。你愿意上來嗎？你看上去好像已經(jīng)準備好了。
昨天，我忘記把這個方法的最后結果告訴大家了。米爾頓在演講的時候，聽眾里有一個小伙子站出來說：“你少在這里胡說八道吧！世界上根本就沒有催眠術這么回事！是的，世界上根本就沒有催眠術！催眠術是根本不存在的。”于是，米爾頓就對這個小伙子說：“喔！是嗎？那么，先生，如果你堅持認為你所說的話是正確的話，你愿意上來嗎？你愿意為大家證明一下，看這個世界上到底有沒有催眠術這回事嗎？”
在那個小伙子走上講臺的時候，米爾頓說：“喔！先生，你剛才說你叫什么名字？好了，現(xiàn)在，請你看著你自己的手，深呼吸，然后，放松，放松，注意你眼睛視焦的變化，好的，現(xiàn)在，請你把眼睛閉上。沒錯�，F(xiàn)在，請你把手慢慢地放下來，對，不要太快，好的，你在心里就這樣想：“我已經(jīng)準備好學習那些對我很重要的東西了。”好啦，不要動了。
好的�，F(xiàn)在，我要你開始回憶，回憶你過去生活里那些讓你感覺特別愉快的事情。對，你應該回到你的記憶深處去。我希望，你每呼吸一次，你就能夠回憶得更深入一些，而且，你能夠從你的潛意識里學到許多你在有意識的情況下所學不到的東西，你要盡可能去享受這個學習過程所帶給你的快樂。對，就是現(xiàn)在。沒錯。好啦，現(xiàn)在，慢慢地把你的手放下來，對，要特別慢，一次要只往下挪動一個神經(jīng)細胞�，F(xiàn)在，請你用你的潛意識把你那種愉快的感覺調動出來，然后，把這種感覺逐漸擴散到你的全身。對�，F(xiàn)在，你應該已經(jīng)知道，你曾經(jīng)很深地進入過催眠狀態(tài)了吧！
快速催眠是怎么把人催眠的？
我這次主要給大家講快速催眠術。有些東西可以很快使快速催眠發(fā)揮作用。就像你只要對全自動導航儀做一個簡單的活動，一個動作，飛機或者輪船的航向就會緊跟著自動發(fā)生改變一樣，有些事情，只要你做了一個動作，那么，下面的一系列事情就會緊跟著發(fā)生起來。
我們舉個例子來說吧：如果你在大街上沖著一個人走過去，你是根本不用去考慮應該怎樣去和對方握手的。因為，這一切都是已經(jīng)程序化了東西。當你向某個人走過去，他以為你要找他，他的手就會向你伸出來。這已經(jīng)成為條件反射了。
當然，在向對方走過去的過程中，如果你忽然轉了一個方向，或者，在對方向你伸手來的時候，你卻不向對方伸出手來，那么，這個握手的過程就不可能進行下去。但是，一般情況下，在這個過程中，是不會有什么意外的事情發(fā)生的。這一切都是連續(xù)著的。想想看，如果一個人笑著沖著你走過來，而附近又再沒有別人，人肯定以為他是認識你的。如果是這樣，那么，出于禮貌，你會主動地向他伸出手來，跟他握手。所以，只要你沖著某個人走過去，那個人是會向你伸出手來同你握手的。這是可以肯定的。
為了把握手這個過程打斷，當對方向你伸出手來的時候，你用自己右手的拇指和食指構成杯子的形狀。為了不讓對方的右手握到你的右手，你把自己做成杯子形狀的右手放到對方伸出的右手底下。然后，輕輕地把對方的手拿起來，并把它挪到對方的眼前，對他說：“你瞧！”
握手催眠的示范
由于沒有手和手之間的聯(lián)系，因此也就沒有什么程序化的東西。但是，當你把對方的手放到對方的眼前，用你的另一支手指著對方的右手說：“瞧！”這個時候，你就在你的雙手、對方的右手、你把他的右手放到他的面前、以及對他做出“看”這個動作之間建立了一系列程序化的聯(lián)系。
先生：請作一個深呼吸，然后，放松。對！現(xiàn)在，看著你的手，注意你的眼睛視焦的變化。好！現(xiàn)在，閉上你的眼睛，全身心地進入催眠狀態(tài)之中去。其實，所有這些動作相互之間就是缺乏一種聯(lián)系，而沒有這種聯(lián)系，它們就沒有辦法被程序化。你所做的，就是要在它們之間建立這種聯(lián)系。
對，閉上你的眼睛。我會讓你知道人什么時候難免準備好的。我不希望你剛剛準備一半就說你已經(jīng)準備好了。過一會兒，我希望你做深呼吸，然后，把你的手盡可能往下放。為什么？因為你的手還沒有放下來。
現(xiàn)在，我要你在潛意識里挑一件你生活中的事情，一個你感到最輕松愉快、自由自在的時刻。挑一個你感到你最強大、最無所不能的時刻，你感到．．．．．．你可以做一切事情，你可以把一切都做得很好，至于你到底要做什么事情，這是無關緊要的。在這個時刻，你知道你是最有力量、勇氣和領導能力的。對，你應該好好地把握住這個時刻，把一切都變成為現(xiàn)實�，F(xiàn)在，我要你認真體會這種感覺，并讓這種感覺發(fā)展起來，并且逐漸擴散到你的全身，使這種感覺越來越強烈起來。好，現(xiàn)在，我要你開始假想，假想你眼前的那幅畫面越來越大，越來越亮，離你越來越近。你要認真體會這種感覺。對，你要走到這個幻境之中去。在這個幻境中，假想你能夠看到自己在對別人催眠，一切都是那么生動與和諧，你的感覺簡直好極了。一會兒，我要伸出手去摸你的手，然后你就慢慢地從幻境中走出來，但是，那種如夢似幻的感覺一直會縈繞在你的心頭。而且，在任何時候，無論你和你的病人要做什么事情，那種感覺就會出現(xiàn)，并且會遍布人的全身。沒錯！你會達到這種境界的。而且，你會盯著這個世界說：“我是無所不能的！”
握手催眠的練習
現(xiàn)在，請大家積極性保持清醒，我們來談另外一個問題。這種技巧，叫做握手的過程予以中斷的技巧，可以分為兩部分。第一個部分是，你要把手伸出來。但是，在你把手伸出來以后，你要把手再稍微撤回來一點點，不過，你千萬別把手全撤回來，只需要撤回來一寸就可以了。第二部分是，你把左手放在右手腕子的后邊，當你把右手撤回來時，左手就可以伸出來了；這時候，你用左手指著對方的手說：“瞧！請注意人眼睛焦點的變化．．．．．．”對，你們做得很好。謝謝！
現(xiàn)在，我講完了。我希望你們能夠把這兩個部分合而為一，連續(xù)地做出來。請你們分成三個人一組，好了，開始練習。
這種催眠方法，你站著的時候，可以用：你坐著的時候，也可以用。不過，我建議你們大家，頭幾次用的時候，最好是坐下來。假想你站著對別人進行催眠，你說：“注意你的手。對，你很快就會感到，你的身體越來越變得僵硬，而且越來越不靈活。對，什么也不要去想，注意你眼睛焦點的變化。”這樣，對方很快就會倒在地板上，進入催眠狀態(tài)。沒錯，米爾頓先生是經(jīng)常做這種事情的。他曾經(jīng)就對一個年輕人這樣做過，而且，他堅持要對方一定要坐下來�？墒�，他卻沒有為對方準備一把椅子。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2305.html

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