這個簡略的技能對一些輕易被別人的批評說話引起情感的人很有贊助,NLP的思考特色。

　　1.回憶被批評時的氣象、抽離、等于想象自己從旁看到當時景象，看到且個本人在場，被人批評。想象在左邊的某一角落，有一個垃圾箱。

　　2.回想批評談話的內容,NLP，把當時批評者說的話逐句處置。看著批評者對場內的你說一句話,第一類型與第四類型，就像那句話從批評者那里飛去場中的你，想一想這句話對你有沒有利益：是否使你有所晉升？若有，設想這句話從場中的你飛來你的心里儲存。那些分歧理的、不意思的、與你無關的話、都從場中的你飛入垃圾箱。就是這樣，逐句處理全體批評的話。

　　3.實現(xiàn)后，重溫一次貯存在心里的話，及想一想它們如何在將來的日子里對你發(fā)生輔助。而后，在心里向批駁者表現(xiàn)多謝,什么是側翼。

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