在我發(fā)展的NLP教練模式中，改變和療愈的癥結(jié)是當(dāng)事人對(duì)自己的狀態(tài)有所發(fā)覺(jué)并能接收這就是我的事實(shí).在我看來(lái)，可以接納是改變的基本.由于，當(dāng)你可能接納的時(shí)候，你就不需要耗費(fèi)不用要的能量去粉飾、去否認(rèn)、去抗衡。你也不會(huì)把自己的問(wèn)題投射到外部去。而這些能量就可以全體用于轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)了。所以，在我教練的初期，我發(fā)展出很多的技巧來(lái)輔助當(dāng)事人自我接收。
其中一個(gè)非常有氣力的技術(shù)就是幫助當(dāng)事人把自己認(rèn)為的問(wèn)題、麻煩、阻礙當(dāng)作成就。我最早是從NLP的開(kāi)創(chuàng)人理查班德勒的治療中學(xué)習(xí)到這個(gè)方法的。在觀摩理查治療害怕癥的錄象帶時(shí)，我留神到他有一個(gè)和其他NLP治療師做得不一樣的處所。那就是他會(huì)求教如何可以獲切當(dāng)事人的“病狀”比方，理查會(huì)對(duì)當(dāng)事人說(shuō)：“你是如何辦到，居然可以十年如一日不會(huì)失去這樣的能力。你大腦運(yùn)作得真是太棒了，每次你看到蛇，你就能產(chǎn)生膽怯的感到。你是如何做到的？如果你要教我發(fā)生相同的恐懼的感觸，我需要如何做？”而我注意到每次當(dāng)他這樣問(wèn)的時(shí)候，當(dāng)事人的表情和狀態(tài)馬上就發(fā)生改變了。底本還很低落的當(dāng)事人開(kāi)始變得專一而熱忱。這樣看了幾回以后，我想，在理查的問(wèn)題中一定蘊(yùn)涵了一些有力氣的改變模式。因?yàn)椋诋?dāng)事人告知他如何做到恐怖以后，他只花很少的時(shí)間就幫助當(dāng)事人改變了。不僅僅改變了癥狀，重要的是他改變了當(dāng)事人對(duì)自己?jiǎn)栴}的看法。NLP有一個(gè)假設(shè)條件：沒(méi)有所謂的失敗，只有反饋。在理查這里,第七型的你如何與人溝通，這個(gè)假設(shè)被改為，沒(méi)有所謂的問(wèn)題，所有都是大腦的成就。事實(shí)上，就是抱持這樣的看待客戶的態(tài)度，這種好奇和尊敬的立場(chǎng)，讓有經(jīng)驗(yàn)的NLP履行師可以從客戶身上學(xué)習(xí)到很多的東西，咱們當(dāng)初所知道的很多NLP的改變技術(shù)都是這樣發(fā)展出來(lái)的。
美國(guó)一個(gè)十分優(yōu)良的NLP治療師，同時(shí)也是米爾頓艾瑞克森的弟子——比爾奧漢隆也異常善于這樣的改變技術(shù)。我從他身上學(xué)習(xí)到很多這樣的技術(shù)。其中一個(gè)我感到無(wú)比有用的是如何改變抑郁癥的患者的見(jiàn)解和信心。在當(dāng)事人出具了醫(yī)生的診斷講演當(dāng)前,NLP，比爾常見(jiàn)的做法是有一大段的獨(dú)白。這一大段的獨(dú)白目標(biāo)是要贊助當(dāng)事人改變對(duì)抑郁的見(jiàn)地。
他會(huì)說(shuō)他看過(guò)良多的抑郁癥的人，也從中學(xué)習(xí)到許多的貨色。他清楚要成功的患上抑郁實(shí)在是一個(gè)宏大的工程，首先，你要減少外部環(huán)境或內(nèi)部的刺激，你能夠走進(jìn)臥室，拉上窗簾，躺在床上；或一終日足不出戶，你要看同類的書(shū)（特殊那些不須要思考跟動(dòng)腦的書(shū)）。假如你跟別人談話，最好天天都跟雷同的人或一群人，談同樣的問(wèn)題（如你的生涯是如許的悲慘）。很主要的一個(gè)要害步驟是你要防止做任何會(huì)使你深呼吸或活動(dòng)的事件。否則你就很難堅(jiān)持抑郁。此外，你還要迷戀?gòu)那�，時(shí)刻在大腦中想著你以前該做或不該做的事情；你還需要跟別人比擬，而切必定要比輸（如你太矮、你太胖、你不夠勝利、你不夠聰慧）同時(shí)你要認(rèn)定本人會(huì)始終如斯，將來(lái)也會(huì)一樣持續(xù)下去
當(dāng)比爾說(shuō)的過(guò)程，你會(huì)視察到當(dāng)事人頻頻拍板或他們微笑。在這個(gè)進(jìn)程中，比爾會(huì)訊問(wèn)他們獨(dú)特的策略，他們是如何做到抑郁的。當(dāng)事人也很愿意分享他們奇特的秘方。結(jié)果，在人不知鬼不覺(jué)中，當(dāng)事人本來(lái)以為的抑郁是一個(gè)疾病的觀點(diǎn)就變成了抑郁只是一系列行動(dòng)的組合。而這些行為是他們有能力可以改變的。這個(gè)時(shí)候，治療師就可以和當(dāng)事人獨(dú)特探討他們可以如何改變這個(gè)行為的清單來(lái)發(fā)明改變。而當(dāng)事人也認(rèn)為自己參加了奉獻(xiàn)而覺(jué)得很有成就感，他們對(duì)自己改變行為也有了更多的許諾。在治療停止的時(shí)候，當(dāng)事人已經(jīng)從原本的無(wú)助的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為自我把控的狀態(tài)了。
幾年前，我有一個(gè)學(xué)生，她的重要問(wèn)題是失眠。每天她最多只能睡3-4個(gè)小時(shí)。而且品質(zhì)很差。我所察看到卻是她對(duì)未來(lái)的太過(guò)強(qiáng)烈的焦急。以前我處置的伎倆是治療，大略只有3次訪談。我就可以幫到她。那一次我決議模擬理查的這個(gè)技術(shù)。所以，我并不立刻把我以為好的治療失眠的工具和對(duì)方分享。我把她失眠當(dāng)作一個(gè)成就。我問(wèn)她是如何做到，我想向他學(xué)習(xí)失眠，這個(gè)失眠的策略有時(shí)候?qū)ξ液苡杏�，因�(yàn)槲页３Ｒ徽凑眍^就會(huì)睡著。她說(shuō)，很簡(jiǎn)略，你要思考什么是你應(yīng)該做而你還沒(méi)有做的。那一天,3號(hào)成就型成長(zhǎng)留意之處，我上床的時(shí)候就開(kāi)端想什么是我應(yīng)當(dāng)做而我沒(méi)有做的。成果我的腦海出現(xiàn)一大堆的信息、畫面和聲音。等我覺(jué)醒過(guò)來(lái)，我這樣做很蠢的時(shí)候，已經(jīng)是清晨3點(diǎn)了。那是我第一次失眠的閱歷。第二次訪談，當(dāng)這個(gè)女士來(lái)的時(shí)候，我和她分享了這個(gè)教訓(xùn)。她開(kāi)心的大笑。并對(duì)我保障,7號(hào)與其它型號(hào)的關(guān)系，這個(gè)方法鐵定管用，因?yàn)樗恢痹谟眠@個(gè)方法。然后我把她導(dǎo)入催眠的狀況，我對(duì)她說(shuō)，她有一個(gè)巨大的很有用的大腦。可是她沒(méi)有把這個(gè)能力用于支撐自己享受睡眠。失眠對(duì)她來(lái)說(shuō)是很重要的，就和睡眠一樣重要。她的大腦應(yīng)該對(duì)她公正。就象有白天有黑夜。如果大腦可以這樣輕松的讓她失眠，也當(dāng)然有能力讓她可以輕松的睡眠。而且大腦知道什么時(shí)候她需要失眠，失眠對(duì)她有正面的價(jià)值，會(huì)讓她為實(shí)在的要挾作好好準(zhǔn)備。而其余的大多數(shù)時(shí)光，大腦可以應(yīng)用新的策略讓她睡得很香。這樣她在白天可以有充分的精神來(lái)為未知的危險(xiǎn)做籌備。而后我把她喚醒，并和她分享多少個(gè)放松的方式。我曉得那些放松的辦法是不重要的，重要的是在催眠狀態(tài)中，我改變他對(duì)失眠和睡眠的意見(jiàn)。她一直認(rèn)為睡眠是不被容許的，因?yàn)樗�沒(méi)有把事情做好，她還沒(méi)有為未來(lái)的危險(xiǎn)做好足夠的準(zhǔn)備。而我把睡眠從新定義為更理智的預(yù)備。這個(gè)主意就和他的世界觀和價(jià)值接洽起來(lái)了。我并沒(méi)有改變他的價(jià)值。我只是應(yīng)用她所焦急的。而讓這樣的焦慮支持她領(lǐng)有甜蜜的睡眠罷了。第二天，她向我呈文，昨天她第一次上床不到一個(gè)小時(shí)就睡著了，而且一直睡到了早上7點(diǎn)。
把當(dāng)事人的問(wèn)題看作造詣，可以進(jìn)步你改變當(dāng)事人狀況的才能。而且可以讓你和當(dāng)事人樹(shù)立搭檔關(guān)聯(lián)而不是醫(yī)治關(guān)系。作為一個(gè)教練、或是一個(gè)治療師，你如何對(duì)待你確當(dāng)事人呢？你如何看待他們傾訴的問(wèn)題呢？如果你把他們都看作成績(jī)。你的工作會(huì)產(chǎn)生什么改變？
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/26226.html
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