在我發(fā)展的NLP教練模式中，改變和療愈的癥結(jié)是當(dāng)事人對自己的狀態(tài)有所發(fā)覺并能接收這就是我的事實(shí).在我看來，可以接納是改變的基本.由于，當(dāng)你可能接納的時(shí)候，你就不需要耗費(fèi)不用要的能量去粉飾、去否認(rèn)、去抗衡。你也不會把自己的問題投射到外部去。而這些能量就可以全體用于轉(zhuǎn)變和成長了。所以，在我教練的初期，我發(fā)展出很多的技巧來輔助當(dāng)事人自我接收。
其中一個非常有氣力的技術(shù)就是幫助當(dāng)事人把自己認(rèn)為的問題、麻煩、阻礙當(dāng)作成就。我最早是從NLP的開創(chuàng)人理查班德勒的治療中學(xué)習(xí)到這個方法的。在觀摩理查治療害怕癥的錄象帶時(shí)，我留神到他有一個和其他NLP治療師做得不一樣的處所。那就是他會求教如何可以獲切當(dāng)事人的“病狀”比方，理查會對當(dāng)事人說：“你是如何辦到，居然可以十年如一日不會失去這樣的能力。你大腦運(yùn)作得真是太棒了，每次你看到蛇，你就能產(chǎn)生膽怯的感到。你是如何做到的？如果你要教我發(fā)生相同的恐懼的感觸，我需要如何做？”而我注意到每次當(dāng)他這樣問的時(shí)候，當(dāng)事人的表情和狀態(tài)馬上就發(fā)生改變了。底本還很低落的當(dāng)事人開始變得專一而熱忱。這樣看了幾回以后，我想，在理查的問題中一定蘊(yùn)涵了一些有力氣的改變模式。因?yàn)�，在�?dāng)事人告知他如何做到恐怖以后，他只花很少的時(shí)間就幫助當(dāng)事人改變了。不僅僅改變了癥狀，重要的是他改變了當(dāng)事人對自己問題的看法。NLP有一個假設(shè)條件：沒有所謂的失敗，只有反饋。在理查這里,第七型的你如何與人溝通，這個假設(shè)被改為，沒有所謂的問題，所有都是大腦的成就。事實(shí)上，就是抱持這樣的看待客戶的態(tài)度，這種好奇和尊敬的立場，讓有經(jīng)驗(yàn)的NLP履行師可以從客戶身上學(xué)習(xí)到很多的東西，咱們當(dāng)初所知道的很多NLP的改變技術(shù)都是這樣發(fā)展出來的。
美國一個十分優(yōu)良的NLP治療師，同時(shí)也是米爾頓艾瑞克森的弟子——比爾奧漢隆也異常善于這樣的改變技術(shù)。我從他身上學(xué)習(xí)到很多這樣的技術(shù)。其中一個我感到無比有用的是如何改變抑郁癥的患者的見解和信心。在當(dāng)事人出具了醫(yī)生的診斷講演當(dāng)前,NLP，比爾常見的做法是有一大段的獨(dú)白。這一大段的獨(dú)白目標(biāo)是要贊助當(dāng)事人改變對抑郁的見地。
他會說他看過良多的抑郁癥的人，也從中學(xué)習(xí)到許多的貨色。他清楚要成功的患上抑郁實(shí)在是一個宏大的工程，首先，你要減少外部環(huán)境或內(nèi)部的刺激，你能夠走進(jìn)臥室，拉上窗簾，躺在床上；或一終日足不出戶，你要看同類的書（特殊那些不須要思考跟動腦的書）。假如你跟別人談話，最好天天都跟雷同的人或一群人，談同樣的問題（如你的生涯是如許的悲慘）。很主要的一個要害步驟是你要防止做任何會使你深呼吸或活動的事件。否則你就很難堅(jiān)持抑郁。此外，你還要迷戀從前，時(shí)刻在大腦中想著你以前該做或不該做的事情；你還需要跟別人比擬，而切必定要比輸（如你太矮、你太胖、你不夠勝利、你不夠聰慧）同時(shí)你要認(rèn)定本人會始終如斯，將來也會一樣持續(xù)下去
當(dāng)比爾說的過程，你會視察到當(dāng)事人頻頻拍板或他們微笑。在這個進(jìn)程中，比爾會訊問他們獨(dú)特的策略，他們是如何做到抑郁的。當(dāng)事人也很愿意分享他們奇特的秘方。結(jié)果，在人不知鬼不覺中，當(dāng)事人本來以為的抑郁是一個疾病的觀點(diǎn)就變成了抑郁只是一系列行動的組合。而這些行為是他們有能力可以改變的。這個時(shí)候，治療師就可以和當(dāng)事人獨(dú)特探討他們可以如何改變這個行為的清單來發(fā)明改變。而當(dāng)事人也認(rèn)為自己參加了奉獻(xiàn)而覺得很有成就感，他們對自己改變行為也有了更多的許諾。在治療停止的時(shí)候，當(dāng)事人已經(jīng)從原本的無助的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為自我把控的狀態(tài)了。
幾年前，我有一個學(xué)生，她的重要問題是失眠。每天她最多只能睡3-4個小時(shí)。而且品質(zhì)很差。我所察看到卻是她對未來的太過強(qiáng)烈的焦急。以前我處置的伎倆是治療，大略只有3次訪談。我就可以幫到她。那一次我決議模擬理查的這個技術(shù)。所以，我并不立刻把我以為好的治療失眠的工具和對方分享。我把她失眠當(dāng)作一個成就。我問她是如何做到，我想向他學(xué)習(xí)失眠，這個失眠的策略有時(shí)候?qū)ξ液苡杏茫驗(yàn)槲页３Ｒ徽凑眍^就會睡著。她說，很簡略，你要思考什么是你應(yīng)該做而你還沒有做的。那一天,3號成就型成長留意之處，我上床的時(shí)候就開端想什么是我應(yīng)當(dāng)做而我沒有做的。成果我的腦海出現(xiàn)一大堆的信息、畫面和聲音。等我覺醒過來，我這樣做很蠢的時(shí)候，已經(jīng)是清晨3點(diǎn)了。那是我第一次失眠的閱歷。第二次訪談，當(dāng)這個女士來的時(shí)候，我和她分享了這個教訓(xùn)。她開心的大笑。并對我保障,7號與其它型號的關(guān)系，這個方法鐵定管用，因?yàn)樗恢痹谟眠@個方法。然后我把她導(dǎo)入催眠的狀況，我對她說，她有一個巨大的很有用的大腦�？墒撬龥]有把這個能力用于支撐自己享受睡眠。失眠對她來說是很重要的，就和睡眠一樣重要。她的大腦應(yīng)該對她公正。就象有白天有黑夜。如果大腦可以這樣輕松的讓她失眠，也當(dāng)然有能力讓她可以輕松的睡眠。而且大腦知道什么時(shí)候她需要失眠，失眠對她有正面的價(jià)值，會讓她為實(shí)在的要挾作好好準(zhǔn)備。而其余的大多數(shù)時(shí)光，大腦可以應(yīng)用新的策略讓她睡得很香。這樣她在白天可以有充分的精神來為未知的危險(xiǎn)做籌備。而后我把她喚醒，并和她分享多少個放松的方式。我曉得那些放松的辦法是不重要的，重要的是在催眠狀態(tài)中，我改變他對失眠和睡眠的意見。她一直認(rèn)為睡眠是不被容許的，因?yàn)樗�沒有把事情做好，她還沒有為未來的危險(xiǎn)做好足夠的準(zhǔn)備。而我把睡眠從新定義為更理智的預(yù)備。這個主意就和他的世界觀和價(jià)值接洽起來了。我并沒有改變他的價(jià)值。我只是應(yīng)用她所焦急的。而讓這樣的焦慮支持她領(lǐng)有甜蜜的睡眠罷了。第二天，她向我呈文，昨天她第一次上床不到一個小時(shí)就睡著了，而且一直睡到了早上7點(diǎn)。
把當(dāng)事人的問題看作造詣，可以進(jìn)步你改變當(dāng)事人狀況的才能。而且可以讓你和當(dāng)事人樹立搭檔關(guān)聯(lián)而不是醫(yī)治關(guān)系。作為一個教練、或是一個治療師，你如何對待你確當(dāng)事人呢？你如何看待他們傾訴的問題呢？如果你把他們都看作成績。你的工作會產(chǎn)生什么改變？
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/26226.html
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