秋季天高氣爽，是一個穿著色彩繽紛的好季節(jié)，人們可盡情地選擇各種面料，加上合理的設(shè)計，會使街頭更加亮麗。

怎樣穿著是一門學(xué)問。由于各人的體質(zhì)和愛好不同，對冷暖反應(yīng)敏感性也有異，所以衣著的選擇應(yīng)因人而異。一般說，秋季氣候干燥，易引起人們的煩躁，在面料上應(yīng)選擇滑爽的衣料，衣褲不宜太緊狹，以寬松舒適為好。

青年人在秋季衣著不宜不定期多，因秋季的養(yǎng)生特點是“陰精內(nèi)蓄、陽氣內(nèi)收”，過多的衣著會使身熱汗出，汗液過多，陰津傷耗，陽氣包泄，不利于養(yǎng)生。秋季的氣溫逐漸下降，添衣不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。

兒童體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。當(dāng)然要避免天一涼就加厚衣，這樣有利于機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。總之，穿衣應(yīng)因人而異。

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