小目標(biāo)
訓(xùn)練目的：讓孩子懂得要不斷發(fā)展 自己，完善自己；學(xué)習(xí)用“目標(biāo)調(diào)控法”優(yōu)化自己。
內(nèi)容與步驟
�。薄� 與孩子閑談“長大以后……”。讓孩子以“將來的我”為題，畫幾幅畫，從中選出最有意義的一幅張貼在家中顯眼之外。
�。病� 由畫引導(dǎo)孩子：要成為“理想的我”，現(xiàn)在就要從一點(diǎn)一滴小事做起，每段時(shí)間給自己定一個努力的小目標(biāo)。
３、 與孩子一起，定一個小目標(biāo)。例如，一星期內(nèi)，我要學(xué)會疊被子。一星期后，家長督促孩子檢查小目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)�？洫労⒆樱膭詈⒆�。
４、 讓孩子自己定小目標(biāo)，自己檢查。有條件的話，家長可用照相機(jī)攝下孩子實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的鏡頭。一段時(shí)間以后，匯總成冊，題名為“成長之路”（也可用文字記載）。
注意：小目標(biāo)要定得具體，要讓孩子通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)。
效果觀測
孩子是否不斷有所進(jìn)步。
“我不怕”……
訓(xùn)練目的：讓孩子逐漸意識到精神的力量，不斷強(qiáng)化自己的性格。
內(nèi)容與步驟
�。薄� 讓孩子模仿例句把下列句子寫完整：
例：我不怕兔子，因?yàn)橥米硬粫恕?/p>
（１） 晚上，我不怕＿＿＿，因?yàn)椋撸撸摺?/p>
�。ǎ玻� 學(xué)習(xí)中，我不怕＿＿＿，因?yàn)椋撸撸撸摺?/p>
（３） 在家里，我不怕＿＿＿，因?yàn)椋撸撸撸摺?/p>
�。ǎ矗� 生活中，我不怕＿＿＿，因?yàn)椋撸撸撸摺?/p>
（５） 到一個新的地方，我不怕＿＿＿，因?yàn)椋撸撸摺?/p>
�。ǎ叮� 遇到困難，我不怕＿＿＿，因?yàn)椋撸撸摺?/p>
２、 與孩子一起回局勇敢的經(jīng)歷。例如，孩子從小就不怕黑暗，一個人睡覺；在面對很多人的時(shí)候，孩子能不慌不忙地講話，等等。和孩子共同討論“為什么不怕……”。
效果觀測
選擇上述練習(xí)的一條答案，創(chuàng)設(shè)與之相類似的情境，看孩子是否真的“不怕”。
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