空椅子技術(shù)是使當事人的內(nèi)射外顯的方式之一。此技術(shù)運用兩張椅子，要求當事人坐在其中一張，控演一個勝利者，然后再換坐到另一張椅子上扮演失敗者，而讓當事人所扮演的兩方持續(xù)對話。這項技術(shù)本質(zhì)就是一種角色扮演，讓當事人去扮演所有的部分。通過這種方法，可使內(nèi)射表面化，使當事人充分地體驗沖突，而由于當事人角色扮演中能接納和整合勝利者與失敗者，因此沖突可得到解決。
同時此技術(shù)會協(xié)助當事人去接觸他們潛藏深處的情感，以及連他們自己都可能否定的一面；藉此他們將情感外顯化，并充分去體驗它，而非僅止于對討論而已。此外，這個技術(shù)是要藉此幫助當事人去了解情感是他們真正的一部份。例如，當事人說[感覺好像我的父親在我體內(nèi)！]當當事人抑制著內(nèi)在父母式的內(nèi)射作用，而用以懲罰和控制自己時，這個內(nèi)射作用將使[自我折磨]的程序持續(xù)不斷。
前述兩個相對勢力間的對話，目的在于使人們內(nèi)在的對立與沖突獲得較高層次的整合，即學習去接納這種對立的存在并使之并存，而不是要去消除一個人的某些人格特質(zhì)。培爾斯認為其他治療法過于強調(diào)改變，當事人也才能根本地去除自我折磨的困擾。由于當事人內(nèi)心存在著許多沖突，導致他們不時地進行自我對話的游戲。就此，下列有一些沖突可試著加以突破：
●內(nèi)在父母對抗內(nèi)在兒童。
●受壓迫的一方對抗壓迫的一方。
●純真的一面對抗性欲的一面。
●[好孩子]對抗[壞孩子]。
●進取性的自我對抗被動性的自我。
●自主樂觀的一方對抗懊悔非樂觀的一方。
●努力工作對抗游手好閑者。
對話技術(shù)亦可用于個別和團體的咨詢中，并能以勝利者和失敗者間常見的沖突為例：這種沖突其實是一個強有力的誘因，可幫助當事人更敏銳地覺察到其內(nèi)在分裂，以及分裂的那一方較占優(yōu)勢。本例的當事人假設是一個懦弱、無助的婦女，她可能一味地抱怨自己是個可憐人，她不滿她的丈夫，但卻又怕他離開她，怕因此而變成一個不完整的人。這位婦人把他丈夫的存在當作自己無能的藉口，同時不斷地壓抑自己，對自己一直說：[我不能]、[我不知道怎么回事？]、[我沒辦法]等。
如果她認定自已是一個極為不幸的人，而有那么一絲意念想要去改變她的依賴性，治療者此時或可安排她坐在其中一張椅子上，讓她去扮演一位完全的失敗受難者角色，并任其夸大她自己的這一面。直到她開始厭惡這一面，這時再要求她扮演另一面，即壓抑她的勝利者角色，然后去向先前的失敗受難者談話。治療者可要求她假裝為成功、強壯及具獨立性者，然后問：[如果你是強壯、獨立的，那將會發(fā)生什么事？如果你放棄了原有的依賴性又將如何？]通過這種技術(shù)的運用，�？稍鰪姰斒氯说牧α浚谡嬲w驗他們一直所扮演的角色后，其結(jié)果常使自我重新展現(xiàn)出自主風貌。
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